contenuto:
- Video medico: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
- Lo svezzamento guidato dal bambino non dovrebbe essere fatto con noncuranza
- Una varietà di alimenti per lo svezzamento guidati da bambini che sono i migliori per i bambini
- 1. Carote al vapore
- 2. Broccoli al vapore
- 3. Asparagi al vapore
- 4. Tagliare la carne
- 5. Uova
Video medico: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
La tendenza del baby-led svezzamento (BLW) è recentemente cresciuta tra le neo mamme grazie all'influenza dei social media. Ma non introdurre con noncuranza il primo cibo solido per il tuo piccolo, anche se ha 6 mesi. Kla maggior parte delle madri permette al piccolo di scegliere una varietà di cibi che non sono necessariamente buoni per lui. Quindi, che tipo di bambino ha portato il cibo per lo svezzamento è il modo migliore per addestrare i bambini a mangiare da soli?
Lo svezzamento guidato dal bambino non dovrebbe essere fatto con noncuranza
termine baby ha portato lo svezzamento (BLW) è stato creato intorno al 2003 da una persona visitatore della salute dall'Inghilterra, Gill Rapley. Questo metodo offre cibo solido al bambino permettendo al bambino di nutrirsi da solo con le mani senza l'aiuto della madre. Gli alimenti per lo svezzamento guidati dal bambino generalmente includono frutta e verdura tagliate a pezzetti e bollite fino a renderle morbide, quindi poste di fronte al bambino e poi prese dal bambino e mangiate da sole.
Alcuni studi hanno scoperto che questo metodo è un buon modo per consentire ai bambini di gestire il proprio consumo di cibo. Tale alimentazione reattiva può anche aiutare a migliorare la dieta e ad affinare la capacità dei bambini di rispondere agli stimoli della fame e della pienezza all'inizio dell'allattamento al seno.
Se si desidera applicare questo metodo, assicurarsi che il bambino abbia 6 mesi. A quell'età, il tuo bambino è generalmente in grado di sedersi da solo e prendere le cose intorno a sé. Inoltre, il riflesso della lingua per masticare e rimuovere il cibo è già buono, e soprattutto il loro intestino è meglio preparato per digerire il cibo.
Tuttavia, ricorda, è necessario monitorare e prestare sempre attenzione ai movimenti dei bambini quando si mangia aGar non si strozza. Quindi, prima di fare questo metodo richiede una preparazione e una conoscenza adeguate in modo da non danneggiare il piccolo.
Una varietà di alimenti per lo svezzamento guidati da bambini che sono i migliori per i bambini
Per avviare BLW, è necessario preparare il cibo solido giusto. Sia in termini di gusto, consistenza, nutrizione o pezzi di cibo per abbinare la forza della tua mano e la capacità del bambino di masticare. Ecco alcune delle migliori scelte alimentari per lo svezzamento dei bambini piccoli
1. Carote al vapore
Quando vuoi presentare MPASI a tuo figlio, va bene con le verdure. In modo che possa aiutare i bambini a preferire questo cibo sano in anticipo. La prima scelta di verdure sane adatte per la BLW sono le carote al vapore. Tagliare piccole carote come blocchi rettangolari in base alla presa del bambino. Quindi, cuocili a vapore le carote per alcuni minuti più del solito per assicurarti che la consistenza sia abbastanza morbida per le gengive del bambino. Ma non vaporizzarlo troppo morbido perché il bambino deve essere in grado di tenere la carota e portarla alla bocca.
2. Broccoli al vapore
Il broccolo cotto a vapore è uno dei più popolari alimenti per lo svezzamento guidato dai piccoli, perché ha una parte che è facile da afferrare e una consistenza morbida e dal sapore delizioso. Proprio come le carote, è necessario cuocere a vapore per alcuni minuti in più del solito, quindi è abbastanza morbido da poter essere masticato. Se il bambino ha uno stomaco sensibile, puoi ritardare la somministrazione di broccoli al tuo bambino perché queste verdure possono gonfiare lo stomaco.
3. Asparagi al vapore
L'asparago è adatto per lo svezzamento del bambino a causa della sua forma lunga e facile da tenere in braccio. La punta di asparagi ha anche una texture unica, che fa scattare la curiosità del bambino per esplorare questo vegetale.
4. Tagliare la carne
Quando il bambino è più "esperto" nella masticazione, puoi passare alla carne. La carne è una buona fonte di proteine, quindi aiuterà la crescita e lo sviluppo del bambino. Pollo o manzo è buono come il primo MPB per i bambini BLW.
5. Uova
Puoi dare un menù a base di uova perché ha buone proteine e vitamina A per i bambini. Se vuoi dare un uovo sodo, assicurati che il tuorlo sia ben cotto e poi dividi l'uovo in 4 parti. Le parti bianche e gialle si separeranno, quindi lascia che sia il piccolo a scegliere quale mangiare.
Se invece vuoi dare una frittata, puoi scuotere un uovo e friggerlo con un po 'd'olio. Questa frittata morbida e altamente nutriente può essere un'alternativa al cibo BLW ogni giorno. Puoi alternare omelette e frittate per introdurre sapori e trame diversi.
6. avocado
Gli avocado contengono molti grassi buoni, che sono molto importanti per lo sviluppo del cervello dei bambini. Non solo, la consistenza morbida rende questo alimento proprio come il primo cibo del bambino, anche per i bambini che non hanno i denti. Anche se morbido, questo pezzo di avocado può ancora essere tenuto bene da piccole mani.
7. Banana
La banana è un altro buon pasto per lo svezzamento del bambino. Alcuni genitori danno banane che non sono troppo morbide, così il bambino può tenerle fermamente. Usa il tuo preventivo quando offri banane intere o parziali a tuo figlio.
