contenuto:
- Video medico: The Guy Who Didn't Like Musicals
- 1. Impara come pompare il latte materno
- 2. Prepara gli oggetti che devi portare con te
- 3. Conoscere il momento buono per pompare il latte materno
- 4. Scegli un buon posto per pompare il latte materno
- 5. Sapere come stimolare i riflessi let-down quando si pompa il latte materno
- 6. Non dimenticare di mangiare e bere abbastanza prima di pompare il latte materno
Video medico: The Guy Who Didn't Like Musicals
Sei mesi è il momento di allattare esclusivamente il bambino. Non brevemente, ma i benefici possono durare a lungo fino a quando il bambino è grande, persino adulto. Per questo motivo, molte madri cercano ancora di dare il loro latte in qualsiasi circostanza, anche se lavorano.
Una delle cose che facilita l'allattamento al seno quando la madre lavora è pompando il latte e conservandolo per un uso successivo. Le madri che allattano e che lavorano e sono sottoposte ad allattamento esclusivo sono tenute a fornire sempre il latte ogni volta che il bambino ne ha bisogno. Non di rado le madri che allattano devono pompare il latte materno in ufficio.
Tuttavia, prima di pompare il latte materno in ufficio, dovresti preparare le cose qui sotto in modo che l'attività di pompare il latte materno nel tuo ufficio funzioni senza intoppi e venga fuori un sacco di ASI.
1. Impara come pompare il latte materno
La prima cosa che devi fare prima di pompare il latte materno in ufficio è imparare come pompare il latte materno correttamente. In questo modo, sai cosa devi fare e preparare.
Impara anche come conservare correttamente il latte materno, preparare il latte materno freddo o surgelato e così via. Puoi imparare tutte queste cose attraverso i libri, cercarli su internet o chiedere agli esperti. Trova il modo di pompare il latte materno.
Dovresti provare a pompare il latte materno la prima volta a casa prima di tornare al lavoro. Perché, la prima volta che si pompa il latte materno potrebbe stressarti in modo che il latte non esca liscio.
2. Prepara gli oggetti che devi portare con te
Tutto quello che devi preparare quando pompi il latte materno non è solo la pompa del latte, ma più di questo. Devi anche preparare altri flaconi per conservare il latte materno, i sacchetti per il latte materno, le attrezzature per la pulizia, i dispositivi di raffreddamento (controlla le condizioni del frigorifero in ufficio o devi portare il tuo contenitore per il latte materno come scatola fresca) e copri il panno in modo da sentirti più a tuo agio quando pompi il latte materno in ufficio. Assicurati che tutti questi articoli siano igienici e puliti.
3. Conoscere il momento buono per pompare il latte materno
Questo è importante per non interferire con il lavoro o con i parenti in ufficio. Sapere quando è il momento giusto per pompare il latte materno in ufficio può anche far uscire il latte senza problemi perché il momento giusto ti rende più comodo quando pompi il latte materno. Vedi le condizioni del tuo ufficio prima di pompare il latte materno. Forse puoi farlo nelle ore tranquille, come le pause in cui molti impiegati vanno a cercare cibo.
4. Scegli un buon posto per pompare il latte materno
A parte il tempo, il posto è anche la tua considerazione nel pompare il latte materno. Scegli un posto comodo dove poter pompare il latte materno, in condizioni di calma, ovviamente. Quindi, puoi pompare ASI senza intoppi. Scegli anche un luogo igienico in modo che il latte non sia contaminato da germi, il bagno potrebbe non essere una buona scelta. Molto bene se c'è una stanza speciale per l'allattamento al seno nel tuo ufficio.
5. Sapere come stimolare i riflessi let-down quando si pompa il latte materno
Conosco già i riflessi let-down? Questo è un modo per far uscire il latte facilmente e senza intoppi. riflesso let-down questo potrebbe essere più facile da fare se il bambino si nutre direttamente sul seno perché l'aspirazione del bambino può stimolare la produzione di latte.
Tuttavia, cosa succede se si sta pompando il latte materno in ufficio? Potresti aver bisogno di oggetti relativi al tuo bambino per stimolare la produzione di latte. Ad esempio, la foto del tuo bambino o dei vestiti del tuo bambino, che ti aiuta a ricordare il tuo bambino e a sentire la presenza del tuo bambino. In questo modo, ti senti a tuo agio, calmo e la tua produzione di latte è liscia.
6. Non dimenticare di mangiare e bere abbastanza prima di pompare il latte materno
Un'altra cosa che devi fare prima di pompare il latte materno in ufficio è mangiare e bere. Sì, mangiare cibi nutrienti è molto importante per soddisfare i bisogni della produzione di latte materno e bere abbastanza è necessario per idratare il corpo. Potrebbe essere necessario preparare una bottiglia d'acqua da bere durante il pompaggio del latte materno.
