contenuto:
- La nutrizione alimentare può aumentare la concentrazione di bambini con autismo
- 1. Glutatione
- 2. Acido folico (vitamina B9)
- 3. Tiamina (vitamina B1)
- 4. Kobalamin (vitamina B12)
- 5. Magnesio
- 6. Zinco
- Dove posso ottenere tutti questi nutrienti?
Quando ci concentriamo e ci concentriamo su una cosa, le altre cose intorno a noi possono essere facilmente ignorate. Questo è molto facile da fare per i bambini normali. Tuttavia, non per i bambini con autismo. Non solo difficile da comunicare, bambini con autismo inoltre non può concentrarsi su qualcosa, specialmente su quelli che non gli piacciono. Allora come aumenti la concentrazione di bambini con autismo?
Ovviamente, come genitore devi allenarti diligentemente e stimolare l'attenzione. La pratica è necessaria, ma i nutrienti sono anche importanti per aiutare a migliorare l'attenzione del bambino. Quali sostanze nutritive sono necessarie ai bambini con autismo per aumentare la concentrazione?
La nutrizione alimentare può aumentare la concentrazione di bambini con autismo
Ci sono vari modi per aumentare la concentrazione nei bambini con autismo, oltre a allenare e stimolare le loro capacità di apprendimento, è anche possibile fornire alimenti che contengono vari nutrienti di cui hanno bisogno. Di quali tipi di sostanze nutritive ha bisogno per aumentare la concentrazione?
1. Glutatione
Il glutatione è un tipo di amminoacido costituito da glicina, acido glutammico e cisteina. Questa sostanza agisce come antiossidanti che protegge il corpo da vari veleni che entrano nel corpo. in diversi studi menzionati se i bambini con autismo tendono ad avere livelli più bassi di glutatione rispetto ad altri bambini normali.
2. Acido folico (vitamina B9)
L'altro modo per aumentare la concentrazione del bambino è quello di fornire alimenti che contengono acido folico alto. Si ritiene che l'acido folico sia uno dei nutrienti necessari ai bambini con autismo.
La ricerca mostra che il metabolismo dell'acido folico nei bambini con autismo è diverso, quindi i bambini hanno bisogno di acido folico supplementare dal consumo di cibi o integratori che contengono acido folico. Alcuni studi mostrano anche che l'integrazione di acido folico nei bambini con autismo mostra un miglioramento dei sintomi dell'autismo.
3. Tiamina (vitamina B1)
Il gruppo medio di vitamine B è utile per salute del cervello e mentale, uno dei quali è tiamina. In uno studio pubblicato in Il Journal of International Medical Research, ha affermato che questa vitamina svolge un ruolo importante nell'invio di segnali al sistema nervoso. Quindi da quello, la vitamina B1 è considerata per aiutare i bambini con autismo a concentrarsi maggiormente sull'apprendimento.
4. Kobalamin (vitamina B12)
Gli esperti ritengono che la carenza di vitamina B12 sia un fattore di rischio per l'autismo nei bambini. Alcuni studi dicono che le madri che sono carenti di vitamina B12 durante la gravidanza rischio di avere bambini con disturbi dello sviluppo mentale, uno dei quali è l'autismo.
Pertanto, dare vitamina B12 ai bambini con autismo si crede che aiuti a massimizzare lo sviluppo delle loro capacità di apprendimento, inclusa la concentrazione.
5. Magnesio
Il magnesio è un minerale su cui fare affidamento per far funzionare meglio il cervello. Proprio come le vitamine precedenti, questo minerale ha anche un ruolo nel funzionamento del sistema nervoso. Alcuni ricercatori ritengono che somministrare integratori di magnesio possa aiutare i bambini con autismo a crescere e svilupparsi meglio, anche se questo richiede ancora ulteriori indagini.
6. Zinco
Lo zinco è anche un minerale la cui quantità è considerata carente nei bambini con autismo. In vari studi, è stato detto che le madri che consumano meno cibo in zinco hanno il potenziale per dare alla luce bambini con sindromi dello sviluppo mentale, come l'autismo. Pertanto, diversi studi suggeriscono che l'integrazione di zinco è considerata per aiutare la crescita di bambini con bisogni speciali, come l'autismo.
Dove posso ottenere tutti questi nutrienti?
Naturalmente, consumando una varietà di alimenti che variano ogni giorno per soddisfare facilmente le esigenze nutrizionali del bambino. Tutti i nutrienti precedentemente menzionati, si possono trovare in verdura, frutta, fonti alimentari di proteine animali come carne rossa e carne di pollo e fonti alimentari di proteine vegetali come i fagioli.
Inoltre, il modo per aumentare la concentrazione di altri bambini autistici è dare loro degli integratori, in modo che tutti questi nutrienti siano soddisfatti. Ovviamente, devi scegliere integratori sicuri e naturali, per esempio Bio Strath. Bio Strath è un integratore che contiene 61 sostanze nutritive - vitamine, minerali e aminoacidi - che sono necessari ai bambini con bisogni speciali. Questo supplemento ha anche dimostrato di ridurre l'ansia ed essere in grado di aumentare la concentrazione di apprendimento dei bambini con autismo.
