contenuto:
- Video medico: COME SMETTERE di ALLATTARE: 10 Consigli utili in base alla mia esperienza
- 1. Prestare attenzione alla posizione di allattamento al seno
- 2. Notare quando il bambino vuole succhiare
- 3. Pompare regolarmente il latte materno
- 4. Mantenere capezzoli sani
- 5. Mantenere una dieta per le madri che allattano
Video medico: COME SMETTERE di ALLATTARE: 10 Consigli utili in base alla mia esperienza
L'allattamento al seno è uno dei momenti preziosi per le madri che hanno appena dato alla luce il loro bambino. Fondamentalmente, l'allattamento al seno è un processo naturale, ma non poche madri che hanno difficoltà a portare avanti il processo. Non essere preoccupato Segui i consigli per l'allattamento al seno che sono sicuri e confortevoli per te e il tuo piccolo.
1. Prestare attenzione alla posizione di allattamento al seno
I suggerimenti più importanti per l'allattamento al seno in modo che tu e il tuo bambino sentiate a vostro agio è prestare attenzione alla posizione dell'allattamento al seno. Segnalando da LiveScience, secondo Debbie Pierce, una consulente di allattamento al seno a Kaiser Permanente Colorado, le madri sono incoraggiate a provare varie posizioni di allattamento al seno per prevenire vari problemi che possono verificarsi nel seno durante l'allattamento.
Ci sono un certo numero di posizioni base per l'allattamento al seno che puoi provare, incluse le posizioni di appoggio,cradle-hold (cucciolo di cane),attesa della culla incrociata, posizione inclinata del sonno e varie altre posizioni. L'importante è che tu debba iniziare prima con conforto. Appoggia il tuo corpo sul cuscino, se necessario, così sarai più a tuo agio prima di iniziare l'allattamento.
Lentamente, sostenere la testa del bambino fino a quando non è all'altezza del seno. Allinea la bocca del bambino vicino al capezzolo e attacca lo stomaco del bambino allo stomaco. Una volta che la posizione è corretta, punta l'areola del seno (area scura attorno al capezzolo) alla bocca del bambino in modo che possa allattare correttamente. Assicurati che tutta la tua areola del seno entri nella parte posteriore della bocca del bambino, in modo che la lingua e la bocca possano massaggiare le ghiandole mammarie del seno.
La migliore posizione per l'allattamento è quando il mento e la punta del naso del bambino toccano il seno. Quando le labbra del bambino indicano durante l'allattamento, c'è un movimento ritmico sulle guance e sulla mascella, e c'è un suono di deglutizione, così puoi essere sicuro che il tuo bambino si sta allattando comodamente.
Alcuni esperti consigliano di attirare il bambino ad aprire la bocca prima di allattare. Quindi, il processo di allattamento al seno si sentirà naturale senza dover forzare il bambino a iniziare l'allattamento al seno. Il trucco è solleticare il labbro inferiore del bambino con i capezzoli fino a quando la bocca del bambino è completamente aperta. Così, ti rendi conto se il tuo bambino ha davvero sete o no.
2. Notare quando il bambino vuole succhiare
Il secondo consiglio per l'allattamento al seno è capire le volte che tuo figlio vuole succhiare. Durante le prime settimane, la maggior parte dei neonati allatterà abitualmente ogni due o tre ore. In questi momenti puoi prestare attenzione ai segni iniziali che il bambino sente affamato e desidera allattare al seno, come ad esempio movimenti nervosi, succhiatori e movimenti delle labbra.
Mantieni alternativamente il tuo bambino che si nutre di entrambi i seni. Lascia che il tuo bambino allatta dal primo lato del seno prima, circa 15 o 20 minuti fino a quando il tuo seno si sentirà più morbido. Se è abbastanza, porta lentamente il bambino a rilasciare il gas nello stomaco.
Dopo di ciò, prova a offrire l'altro lato del seno. Se tuo figlio ha ancora fame, allora sarà di nuovo succhiato. Ma se no, inizia la prossima sessione di allattamento con il secondo seno. La cosa più importante è seguire quando il bambino desidera succhiare.
3. Pompare regolarmente il latte materno
Più spesso allatti al seno il tuo bambino, più latte riesci a produrre. Pertanto, il rilascio del latte materno si sentirà più naturale.
Anche se stai allattando regolarmente, ci sono momenti in cui è necessario estrarre il latte dal seno. Perché se no, questo può causare gonfiore al seno o una condizione in cui il seno si sente molto pieno di latte, grande, duro, pesante e morbido. Questo è il motivo per cui la madre sente spesso dolore al seno.
Puoi provare a rimuovere il latte per alleviare il disagio massaggiandolo a mano o usando una pompa ASI. Questo serve a ridurre la pressione ea mantenere l'offerta di latte materno per il piccolo.
Secondo Nancy Hurst, una consulente in lattazione certificata in Texas, la frequenza delle pompe ASI dipende dalla ragione per la stimolazione del seno. Se questo è perché il bambino non può allattare direttamente, allora la madre deve pompare almeno 6-8 volte al giorno per i primi 10 giorni dopo il parto. Se la pompa ASI viene eseguita perché la madre è tornata al lavoro, la madre deve prestare attenzione al programma della pompa ASI il più spesso possibile per soddisfare i bisogni del latte del bambino.
4. Mantenere capezzoli sani
La più grande sfida che viene spesso sperimentata dalle madri che allattano è quella delle capezzoli o dei seni gonfi. Non preoccuparti, questo è naturale e sicuramente può essere passato dalle madri che allattano.
Le vesciche sono di solito causate da allattamento al seno improprio, quindi il bambino succhia o tira troppo i capezzoli e rende i capezzoli della madre i vesciche. Se i tuoi capezzoli sono graffiati, prova ad applicare un po 'di unguento alla lanolina ai capezzoli ogni volta che finisci di allattare. Questo può calmare i capezzoli screpolati e mantenere l'idratazione dei capezzoli. Pertanto, tu e il tuo bambino potete passare attraverso un comodo processo di allattamento durante tutto il giorno.
5. Mantenere una dieta per le madri che allattano
Suggerimenti per l'allattamento al seno che non sono meno importanti è prestare attenzione all'assunzione di cibo della madre. Perché tutto ciò che mangi sarà incanalato verso il tuo bambino attraverso il latte materno. Se mangi cibo sano, anche i bisogni nutrizionali del bambino saranno mantenuti in modo che lo sviluppo sia più massimale.
- Mangia cibo sano. Aumentare l'assunzione di frutta, verdura e semi per mantenere la resistenza e l'energia per le madri che allattano.
- Aumentare l'assunzione di liquidi. Il consumo di acqua, succo e latte può aiutarti a rimanere idratato. È meglio evitare bevande contenenti caffeina in modo che non interferiscano con i modelli di sonno del bambino.
- Evitare di fumare. Il contenuto di nicotina nelle sigarette può interferire indirettamente con le ore di sonno del tuo bambino. Stare lontano dai fumatori per evitare il rischio di sindrome da morte improvvisa infantile (SIDS) e malattie respiratorie nei neonati.
- Presta attenzione alle medicine che stai assumendo. Consultare immediatamente un medico se si assumono determinati farmaci e assicurarsi che il farmaco venga consumato in modo sicuro da madri che allattano come te.
Chiedete del bisogno di supplementi di vitamina D per il vostro bambino, soprattutto se volete allattare esclusivamente al seno. Perché il latte potrebbe non essere sufficiente per la vitamina D, che può aiutare il tuo bambino ad assorbire calcio e fosforo, i nutrienti necessari per la resistenza ossea.
