contenuto:
- Video medico: 16 cibi mortali che mangi ogni giorno
- Snack per bambini sani ma deliziosi, com'è?
- 1. Frutta fresca
- 2. Biscotti
- Materiale necessario:
- Come fare
- 3. Succo fresco
Video medico: 16 cibi mortali che mangi ogni giorno
Quando il bambino ha 6 mesi, può iniziare a gustare il suo primo cibo solido come cibo complementare per il latte materno. Bene, questo è anche il momento giusto per iniziare a introdurre cibo sano per lui. Se sei confuso, cosa dovresti nutrire lui o lei? Contek tre ispirazioni spuntino bambino da noi che sono garantiti salutari per il tuo piccolo.
Snack per bambini sani ma deliziosi, com'è?
1. Frutta fresca
La frutta è una scelta di snack per bambini che sono sicuramente sani e anche pratici. Per il primo frutto, prova a dare banane, frutta del drago, papaia o mango.
Se il tuo bambino ha 6-9 mesi, il frullatore di frutta dovrebbe essere un porridge liscio. Ora se il tuo bambino ha 9 mesi o più, non è un problema dare frutta fresca che viene tagliata in piccoli pezzi in modo che possa tenerla da sé.
2. Biscotti
I biscotti per bambini venduti sul mercato sono adatti anche per te come spuntino per il tuo piccolo mentre aspetti il prossimo pasto.
Scegli i biscotti morbidi che contengono molte vitamine e minerali, carboidrati, grassi e proteine. Assicurati anche che i biscotti siano abbastanza piccoli da poter contenere il bambino.
Puoi anche preparare i tuoi biscotti a casa con la seguente ricetta
Materiale necessario:
- Circa 2 tazze di avena essiccata
- 1 banana
- 2 cucchiai di olio di cocco
- Basta farina per regolare la consistenza del biscotto
Come fare
- Frullare l'avena essiccata in polvere.
- Dopo che l'avena è liscia, metti la banana e l'olio di cocco in un frullatore e frulla di nuovo fino a che liscio
- Se la miscela è troppo appiccicosa, aggiungere un po 'di farina fino a quando la miscela è facile da formare.
- Formare un biscotto di circa 10 cm di lunghezza, 2-3 cm di larghezza. Fai arrotondare la punta del biscotto, non appuntita.
- Mettilo in una padella antiaderente e inforna per 10-15 minuti finché i biscotti non saranno dorati.
- Avvolgi i biscotti finché non fa freddo. Posizionarlo in un contenitore ermetico e tenerlo lontano dalla luce solare diretta. Può anche essere conservato in frigorifero.
Se il bambino non può mangiare biscotti interi, mescolare i biscotti con un po 'd'acqua o latte fino a quando non diventa come il porridge.
3. Succo fresco
Oltre al cibo, puoi regalare succhi di frutta combinati per spuntini per bambini nel pomeriggio. Ad esempio il succo di papaia e il succo di arancia e anguria. Il succo di frutta fresca non è meno nutriente con altri snack solidi. Tuttavia, assicurarsi di non usare zucchero o altri dolcificanti. Se è troppo spessa, aggiungi l'acqua quando la mescoli.
