contenuto:
- Benefici del tè oolong per la salute
- 1. Affila il cervello
- 2. Migliora la memoria
- 3. Mantenere la salute del cuore
- 4. Prevenire le cavità
- 5. Mantenere una pelle sana
- 6. Perdere peso
- 7. Prevenire il cancro
- 8. Ridurre il rischio di reumatismi
- 9. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue
- 10. Combatti i batteri
Ci sono molti tipi di tè, ognuno dei quali ha i suoi benefici per la salute. Un tipo di tè popolare con gli amanti del tè quando ci si rilassa nel pomeriggio è il tè oolong. Il tè Oolong è un tè a base di piante Camelia sinensis, Quindi, quali sono i benefici del tè oolong per la salute?
Benefici del tè oolong per la salute
Il tè Oolong ha molti nutrienti e anche componenti bioattivi, come fluoro, antiossidanti e flavonoidi. Ecco alcuni dei benefici del tè tradizionale di origine cinese, che ti mancheranno.
1. Affila il cervello
Il tè Oolong può migliorare il pensiero del cervello e le capacità cognitive. Perché il tè oolong contiene caffeina che funziona per stimolare il sistema nervoso centrale del cervello.
Il consumo di caffeina è anche associato a un ridotto rischio di Alzheimer e morbo di Parkinson. Diversi studi hanno dimostrato che il consumo a lungo termine di caffeina ha un effetto protettivo sul rischio di sviluppare l'Alzheimer e il Parkinson. Altri studi rivelano anche che il consumo di caffeina può rallentare il processo della funzione cerebrale causato dall'invecchiamento.
2. Migliora la memoria
Uno studio condotto nel 2004 ha dimostrato che oltre alla funzione cognitiva, il consumo regolare di tè oolong può migliorare la memoria a lungo termine. Il tè Oolong può inibire l'attività dell'acetilcolinesterasi, un enzima che scompone i neurotrasmettitori cerebrali indeboliti nella condizione del morbo di Alzheimer.
3. Mantenere la salute del cuore
Alcuni studi dimostrano che i benefici del tè oolong possono aiutare a prevenire attacchi di cuore e cardiopatie coronariche. Lo studio di Peters (2001) mostra che il rischio di infarto nei partecipanti allo studio è diminuito dell'11% dopo aver bevuto tre tazze di tè oolong ogni giorno.
Anche il tè Oolong è utile per ridurre il colesterolo cattivo LDL.
4. Prevenire le cavità
Questa tazza di tè tradizionale contiene fluoro e antiossidanti che possono mantenere la salute dentale. Inoltre, il tè oolong contiene anche antibatterico che può aiutare a prevenire la carie e ridurre l'acidità della saliva, che può mantenere la forza dell'e-mail (strato esterno) dei denti.
5. Mantenere una pelle sana
L'assunzione diligente di questo tè può alleviare i sintomi della dermatite, come riportato da uno studio Uehara del 2001. Lo studio ha scoperto che il tè oolong e il tè verde possono alleviare la reazione di dermatite allergica dopo averlo assunto per una settimana, un bicchiere al giorno. Non solo, il tè oolong può anche ridurre il rischio di cancro della pelle.
6. Perdere peso
Come il tè verde, il tè oolong contiene catechine, sostanze che funzionano per ridurre i livelli di grasso e aumentare il metabolismo. Il tè Oolong è più sicuro da consumare rispetto alle pillole dimagranti.
7. Prevenire il cancro
Il tè Oolong ha alti antiossidanti, che possono aiutare il corpo a combattere i radicali liberi senza cancro. I polifenoli in questo tè possono anche aiutare a ridurre il tasso di crescita delle cellule tumorali. La ricerca mostra che i benefici del tè oolong svolgono principalmente un ruolo nella prevenzione del rischio di cancro ovarico, ma non la chiusura può anche prevenire altri tumori.
8. Ridurre il rischio di reumatismi
Gli antiossidanti in questo tè possono prevenire i reumatismi. Secondo Khan (2004), il rischio di reumatismo nelle persone che bevono tre bicchieri di tè al giorno è molto più basso di quelli che non hanno mai consumato questo tè.
9. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue
Il tè Oolong può aiutare a stabilizzare la glicemia nelle persone che hanno il diabete. Pertanto, è possibile rendere questo tè una terapia alternativa oltre ai farmaci per il diabete prescritti dal medico.
10. Combatti i batteri
Il tè Oolong ha un effetto antisettico e antibatterico, che può aiutare il corpo a combattere i batteri. Il tè Oolong ha un effetto protettivo su Salmonella, E. coli, Pseudomonas e altri. Questo tè contiene anche probiotici che sono buoni per la salute generale del corpo.
