contenuto:
- Video medico: 8 modi semplici per ridurre velocemente il grasso sui fianchi
- Quali sono alcuni modi per stringere il seno?
- 1. Perdere lentamente peso
- 2. Fallo push-up
- 3. Bere acqua
- 4. Usa il reggiseno giusto
- 5. Fai massaggio al seno
- 6. Applicare una maschera al seno
- 7. Dormi sulla schiena
- 8. Allargamento del seno
Video medico: 8 modi semplici per ridurre velocemente il grasso sui fianchi
I seni sono spesso considerati una delle risorse delle donne. Anche se i seni sono spesso una parte chiusa, non è raro che le donne trovino il modo di stringere i seni e mantenerli attraenti.
Molte cose che fanno allentare il seno o non adattarsi alla forma. Ad esempio, durante la gravidanza, i seni sono gonfiati a causa dell'influenza degli ormoni e dell'aumento di peso, quindi dopo il parto il peso diminuisce, rendendo spesso il seno cadente. L'invecchiamento può indebolire i legamenti della parete toracica e ridurre la tensione del seno. In modo che sentiamo che la forma del seno si allenta e non è bella.
Ma lo sapevate che i cambiamenti dello stile di vita possono aiutarvi a stringere il seno? Ecco alcuni modi per stringere il seno.
LEGGI ANCHE: Allattamento al seno dopo l'allattamento al seno, perché?
Quali sono alcuni modi per stringere il seno?
Puoi scegliere quale metodo è più efficace in modo che la forma del tuo seno diventi bella, insieme alle opzioni:
1. Perdere lentamente peso
Come spiegato sopra, il rilassamento del seno può essere causato dalla perdita di grasso corporeo, il che significa che il peso diminuisce. Ma lo sapevate che il seno può anche andare giù perché perdete troppo grasso nel tempo veloce?
Sì, si scopre che puoi, a volte il seno che scende non ti rende sicuro. Se si verifica questo, il modo è quello di cercare di perdere peso lentamente, circa 0,4 kg a 0,9 kg a settimana. Questa perdita di peso lento può aiutarti a ridurre le dimensioni del seno alla sua forma originale, evitando il lasco dovuto alla perdita di peso.
2. Fallo push-up
Apparentemente ci sono diversi esempi di flessioni che possono essere fatte per formare i muscoli che sostengono il tuo seno. Fallo con un movimento di plancia - con il tuo corpo sdraiato a faccia in giù ma senza toccare il pavimento, posiziona i gomiti a piegare, le mani e i piedi sostengono il tuo corpo, quindi vai su e giù. Puoi farlo lentamente. Fai circa cinque punti con movimenti lenti su e giù, quindi prova 10 volte con un rapido movimento su e giù.
L'esercizio rafforza i muscoli può aiutare il tessuto a spingere in avanti il tessuto mammario, in modo che il seno possa sembrare pieno in futuro. Secondo l'American College of Sports Medicine, citato da Livestrong, almeno provare questo esercizio almeno due volte a settimana.
LEGGI ANCHE: I deodoranti possono causare il cancro al seno?
3. Bere acqua
Perché è così facile? Come può l'acqua potabile stringere il seno? Quindi, in questo modo, bere circa 1,8 litri di acqua al giorno può aiutare a mantenere la fermezza della pelle in modo naturale. La pelle ben idratata sarà aderente, sana ed elastica.
4. Usa il reggiseno giusto
In realtà non solo quando ti alleni, ogni giorno devi usare il reggiseno giusto, non troppo stretto e non troppo largo. Usare il reggiseno giusto può impedirti di danneggiare il legamento, quindi il tuo seno sembrerà allentato. Soprattutto quando ti alleni, dovresti usarlo reggiseno sportivo quello giusto
LEGGI ANCHE: Come scegliere un reggiseno in base alle dimensioni e al tipo del seno
5. Fai massaggio al seno
Fare un massaggio facendo un movimento verso l'alto di circa 15 minuti al giorno. Questo può aumentare la circolazione nel seno in modo che possa rafforzare i muscoli e i tessuti intorno al seno. Oltre a far sembrare il seno stretto, il massaggio aiuta anche a sapere se ci sono grumi nel seno.
È inoltre possibile utilizzare olio d'oliva, olio di mandorle o gel di aloe da applicare durante il massaggio. Quando lo si applica, strofinarlo in senso orario, quindi in senso antiorario.
6. Applicare una maschera al seno
Non solo il viso che deve essere applicato con una maschera, il seno deve essere applicato anche con una maschera. Puoi creare la tua maschera al seno con ingredienti naturali. Puoi preparare uova, olio di vitamina E e cetriolo. Vuoi sapere come si fa, vedi quanto segue:
Maschere e uova di vitamina E
Usa un cucchiaio di uno di questi ingredienti con un uovo. Mescolare le uova e la vitamina E. Quindi, applicare sul seno e lasciare riposare per mezz'ora. Assicurati di sciacquarlo con acqua fredda.
Le uova contengono proteine che possono aumentare l'elasticità della pelle. La vitamina E è un antiossidante che può inibire i radicali liberi e prevenire l'invecchiamento della pelle.
Maschere di uova e cetrioli
Purea di cetrioli Puoi aggiungere burro e panna naturale. Unire cetriolo liscio, burro, panna naturale e tuorlo d'uovo insieme. Lasciare riposare per circa mezz'ora e risciacquare con acqua fredda.
Il cetriolo contiene antiossidanti e può alleviare l'irritazione della pelle e ridurre il gonfiore della pelle.
LEGGI ANCHE: 4 benefici della vitamina E per capelli
7. Dormi sulla schiena
Si scopre che dormire sul lato destro o sinistro può causare il cedimento del seno facilmente. Il modo migliore è dormire sulla schiena. Questo metodo può allungare il seno, quindi i risultati sembreranno più saldi per un periodo di tempo più lungo. In effetti, non otterrai i risultati in una o due notti o anche in un mese. Anche se lentamente, i risultati saranno ancora più lunghi.
8. Allargamento del seno
Attualmente l'allargamento del seno mediante chirurgia mammaria è comunemente praticato dalle donne oggi, sebbene inviti ancora pro e contro. A volte alcune donne sperimentano seni gravi e cascanti in modo che non possano essere aiutati solo dall'esercizio. Se sei interessato a fare questo processo, puoi visitare il tuo dottore. Ricorda che dovrebbe essere fatto da esperti, perché questo comporta il tuo patrimonio. I siti operativi inaffidabili avranno sicuramente un impatto negativo a lungo termine.
LEGGI ANCHE: Chirurgia per ingrandire il seno: costi, rischi e processi
