contenuto:
- Video medico: Psicologia e abbuffate. Come evitare di mangiare troppo con 4 strategie
- Quali sono i sintomi disturbo da alimentazione incontrollata?
- È un disturbo binge eating pericoloso?
- Come gestire disturbo da alimentazione incontrollata?
- Terapia per la guarigione binge eating
- Psicoterapia
- Farmaci
Video medico: Psicologia e abbuffate. Come evitare di mangiare troppo con 4 strategie
L'obesità è uno dei tanti problemi di salute riscontrati nella comunità mondiale. Molti fattori lo causano, uno dei quali è una dieta eccessiva. Tuttavia, l'eccesso di cibo non è causato solo dalla mera lussuria. C'è un disturbo alimentare chiamato Binge Eating Disorder (BED) che fa mangiare spesso i malati non si fermano con grandi porzioni.
anormalità binge eating può essere trovato in varie epoche ed è più comune di altri disturbi alimentari come l'anoressia o la bulimia nervosa. anormalità binge eating trovato nel 3,5% delle donne adulte e nel 2% degli uomini adulti. Questo disturbo è stato scoperto per la prima volta negli obesi nel 1959, ma è diventato la principale diagnosi dal 1990.
Quali sono i sintomi disturbo da alimentazione incontrollata?
- Mangia una porzione molto grande in un certo periodo di tempo, per esempio entro 2 ore.
- Non riesco a controllare l'appetito e quanto mangia.
- Mangia anche se ti senti pieno o non hai fame.
- Mangia fino a quando lo stomaco si sente completamente pieno e si sente male.
- Spesso conservare e nascondere il cibo da mangiare in seguito.
- Spesso mangia da solo quando gli altri non vedono, a causa dell'imbarazzo con le condizioni che vivono.
- Sentendosi colpevole, depresso e disgustato dopo aver mangiato come sopra.
- Sentire lo stress che può essere superato solo mangiando.
- Disperato per controllare il peso corporeo e la dieta.
In contrasto con chi soffre di bulimia nervosa, a disturbo da alimentazione incontrollata, i pazienti non hanno la tendenza a vomitare cibo, assumere lassativi o esercizio eccessivo. Grado di gravità da disturbo da alimentazione incontrollata determinato da quanto spesso binge-è "ricorrente" ogni settimana.
È un disturbo binge eating pericoloso?
Binge eating incontrollato può causare sovrappeso e obesità. L'obesità stessa è un fattore di rischio per varie malattie come ictus, malattie cardiache e altri.
Oltre a ciò, binge eating può anche causare problemi fisici, mentali e sociali. Persone con anomalie binge eating tendono a soffrire di vari disturbi come lo stress, la depressione, l'ansia, l'insonnia e il desiderio di lavoratori autonomi rispetto alle persone con una dieta normale.
Come gestire disturbo da alimentazione incontrollata?
Alcune cose possono essere fatte se tu o la persona più vicina a te ha un disturbo binge eating sono:
- Tenere lontano dal cibo Sarai facile mangiare troppo se ci sono cibo, snack o cibo spazzatura intorno a te
- Distinguere tra fame e "fame". Se hai appena mangiato, o ti senti ancora pieno, forse non ha fame. Quindi identificare quali sono le cause della "fame", è dovuto alla noia? Lo stress? Preoccupato? O altro?
- Combatti la noia. Creare un programma di attività come esercitare o visitare amici e familiari. La noia può farti mangiare troppo.
- Mangia regolarmente Se aspetti finché non hai davvero fame, tenderai a mangiare troppo.
Terapia per la guarigione binge eating
L'obiettivo della terapia binge eating è ridurre la ricorrenza degli episodi binge eatinge aiuta a ridurre il peso in caso di obesità. Inoltre, i malati binge eating tendono ad avere altri problemi come vergogna, depressione e bassa autostima a causa di immagine del corpo il cattivo La terapia mira anche a superare questo e altri disturbi psicologici.
psicoterapia
Terapia comportamentale cognitiva (CBT)
CBT aiuta i pazienti a superare i problemi che li inducono a sperimentare episodi binge eating, aiuta i pazienti a riprendere il controllo di se stessi e aiuta i pazienti a essere in grado di mangiare regolarmente.
Psicoterapia interpersonale
Questa terapia si concentra sulla relazione dei pazienti con coloro che li circondano - famiglia di amici, colleghi. Questa terapia funziona per superare binge eating causato da una cattiva relazione con l'ambiente circostante.
Terapia comportamentale dialettica
Questo tipo di terapia funziona in modo che i pazienti siano in grado di controllare lo stress e regolare le emozioni in modo che non vivano più episodi binge eating.
farmaci
La somministrazione di antidepressivi, anticonvulsivanti o anti-ADHD può ridurre i sintomi binge eating, Il farmaco anti-ADHD dimesilato di Lisdexamfetamina è il primo farmaco approvato dalla FDA per il trattamento binge eating da moderato a severo. Questi farmaci possono causare effetti collaterali da lievi a gravi, consultare prima il medico per informazioni sull'uso e dosaggi raccomandati.
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