contenuto:
- Video medico: Irama - Tornerai da me (Official Video)
- Superare lividi e infiammazioni con impacchi freddi
- Un tipo di impacco freddo che può essere utilizzato
- Asciugamano ghiaccio
- Cubetti di ghiaccio (impacco di ghiaccio)
- Acqua fredda (impacco freddo)
- Per quanto tempo usi le compresse fredde per ferite?
Video medico: Irama - Tornerai da me (Official Video)
L'impacco freddo è spesso un modo per alleviare il dolore quando viene ferito. Ma questo metodo, a quanto pare, non dovrebbe essere fatto con noncuranza, perché non sarà efficace nel trattare gli infortuni. Allora come fare la giusta compressa fredda? Quanto dura l'impacco per infortunio?
Superare lividi e infiammazioni con impacchi freddi
Impacchi freddi sono usati per trattare nuove ferite, lividi, gonfiore, 24-48 ore dopo l'infortunio. Le compresse fredde vengono effettuate con l'obiettivo di ridurre l'infiammazione, ridurre il sanguinamento nei tessuti e ridurre gli spasmi e il dolore muscolare.
Le basse temperature possono stimolare la dimensione dei vasi sanguigni per restringere e rallentare il flusso sanguigno nel punto in cui si verifica la lesione. Nell'area del trauma, vi è un processo infiammatorio e danni ai vasi sanguigni che causano l'uscita dei vasi sanguigni dalle cellule sanguigne e fanno sì che la pelle diventi rossa bluastra.
Il ghiaccio o l'acqua fredda possono ridurre la quantità di sangue che fuoriesce. Questa diminuzione del flusso sanguigno causerà la riduzione degli stimolanti infiammatori che si spostano verso l'area della lesione in modo che possa ridurre gonfiore e dolore.
Un tipo di impacco freddo che può essere utilizzato
Le compresse fredde possono essere eseguite con diversi metodi, in particolare:
Asciugamano ghiaccio
- Bagnare l'asciugamano con acqua fredda e strizzarlo fino a farlo diventare umido.
- Piega l'asciugamano, mettilo in un sacchetto di plastica pulito.
- Congelare per 15 minuti.
- Togliere dal sacchetto di plastica e posizionarlo nell'area danneggiata.
Cubetti di ghiaccio (impacco di ghiaccio)
- Metti circa 0,5 kg di ghiaccio in un sacchetto di plastica.
- Aggiungi abbastanza acqua per non coprire il ghiaccio.
- Rimuovere l'aria nel sacchetto di plastica, quindi chiudere saldamente il sacchetto.
- Avvolgere la borsa con un asciugamano bagnato e applicarla all'area della ferita.
Acqua fredda (impacco freddo)
- Sacchetti congelati che hanno dimensioni come piselli o mais e possono durare 10-20 minuti.
- Mescolare tre bicchieri d'acqua (710 ml) e un bicchiere (235 ml) di alcol nel sacchetto del frigorifero.
- Coprire bene e riporlo in frigorifero fino a renderlo strutturato come il fango.
- Puoi anche comprare impacco freddo che può essere riutilizzato.
- Conservare nel frigorifero. Alcuni pacchetti freddi disponibili sono progettati per avvolgere l'area ferita, come il braccio o il ginocchio.
Per quanto tempo usi le compresse fredde per ferite?
Si raccomanda l'uso di impacchi freddi almeno tre volte nelle ferite gonfie e infiammate.
Per le prime 72 ore, impacco freddo per 10 minuti, una volta all'ora. Dopo, fai un impacco freddo per 15-20 minuti, tre volte al giorno. Fatelo al mattino, al pomeriggio o alla sera dopo il lavoro o la scuola, e circa un'ora e mezza prima di andare a letto. Fai anche questo impacco dopo una lunga attività o un forte esercizio.
Usa sempre un panno tra la pelle e il ghiaccio che usi per comprimere, in modo che il freddo non tocchi direttamente la pelle. Premere tutte le parti lese con impacchi. Non utilizzare il ghiaccio per più di 15-20 minuti ogni volta e non addormentarsi con impacchi di acqua fredda sulla pelle.
Evitare la zona degli occhi durante l'utilizzo di compresse impacco freddo, Perché questo è troppo pesante e grande da usare sopra o intorno agli occhi. Inoltre, anche per evitare ustioni chimiche se impacco freddo fuoriuscito.
