contenuto:
- Video medico: The 4 Underlying Causes of a Hoarse Voice
- I benefici di bere il tè per curare mal di gola
- Tipi di tè per il trattamento del mal di gola
- 1. Tè allo zenzero
- 2. Tè verde
- 3. Tè alla curcuma
- 4. Tè alla radice di liquirizia
- 5. Tè alla camomilla
- 6. Tè alla menta piperita
Video medico: The 4 Underlying Causes of a Hoarse Voice
Le bevande calde sono sicuramente la cosa principale che stai cercando quando si verificano mal di gola. Sì, la sensazione di calore è in realtà abbastanza utile per alleviare gli effetti del dolore durante la deglutizione e mal di gola. In questo caso puoi immediatamente scegliere di bere un tè caldo. Tra i molti tipi di tè disponibili, risulta che esistono diversi tipi di tè che si ritiene siano molto efficaci nel trattamento del mal di gola. Cosa stai facendo?
I benefici di bere il tè per curare mal di gola
Esperto di malattie infettive e leader medico nazionale presso Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, ha rivelato a Prevenzione che bere tè caldo può aiutare ad alleviare la gola riducendo l'infiammazione.
Perché il tè contiene ricchi antiossidanti che possono aiutare a combattere le infezioni virali che entrano nel corpo, ad esempio i virus dell'influenza e del raffreddore. Il corpo ha bisogno di questi antiossidanti per costruire un sistema immunitario più forte e riparare il tessuto che è stato danneggiato dall'infezione.
Non solo, il tè caldo che viene assunto regolarmente può anche aiutare a fluidificare il muco che si accumula nella gola. In questo modo, eviterete la disidratazione e il rischio di un'irritazione della gola più grave.
Tipi di tè per il trattamento del mal di gola
Le seguenti sono le migliori scelte di tè per aiutare a curare il mal di gola, vale a dire:
1. Tè allo zenzero
Il tè allo zenzero è spesso affidabile per il trattamento del mal di gola. Non solo riscalda il corpo, la dolce sensazione speziata può anche lenire una gola irritata durante l'infiammazione.
Gingerolo e fenolo, due composti chimici contenuti nello zenzero, sono antiny che possono alleviare il dolore. Per questo motivo, i benefici del tè allo zenzero per curare mal di gola senza dubbio.
Se non riesci a sopportare la sensazione speziata, puoi aggiungere un cucchiaio di miele. Infatti, le proprietà antibatteriche del miele possono fornire una doppia protezione nella gola infiammata.
2. Tè verde
Il tè verde è noto come una buona fonte di antiossidanti per la salute. Gli esperti hanno scoperto che gargarizzare con il tè verde 2 o 3 volte al giorno può aiutare ad alleviare i sintomi del mal di gola, specialmente nei pazienti che si trovano nel periodo di recupero postoperatorio.
Questo perché il tè verde ha proprietà antinfiammatorie naturali che possono aiutare ad alleviare il prurito alla gola. Se hai spesso problemi a dormire quando provi mal di gola, bere il tè verde può rendere il sonno più riposante.
3. Tè alla curcuma
Non molto diverso dal tè allo zenzero, puoi anche usare la curcuma per preparare il tè, sai. Non è necessario preoccuparsi di macinare o di far bollire la curcuma perché ora ci sono molti tè di curcuma disponibili pronti per la preparazione.
La curcuma contiene antiossidanti, antinfiammatori e antisettici che possono alleviare i sintomi di infiammazione e irritazione alla gola. Per ottenere questo beneficio, prepara una tazza di tè alla curcuma e aggiungi un cucchiaio di miele per aggiungere dolcezza ad esso.
4. Tè alla radice di liquirizia
La radice di liquirizia è una pianta erbacea che viene solitamente utilizzata come dolcificante per dolci e bevande. Bene, si crede che anche questo ingrediente naturale sia in grado di aiutare a trattare il mal di gola lancinante.
Secondo uno studio dell'Accademia cinese delle scienze mediche del 2015, la radice di liquirizia contiene composti antimicrobici che possono aiutare a combattere batteri e virus che causano mal di gola. Oltre a essere bevuto direttamente, puoi anche sciacquarti la bocca con il tè alla radice di liquirizia per sentire i benefici.
Perché questo include bevande a base di erbe, prestare attenzione alle regole di bere elencate sulla confezione. Perché questo ingrediente naturale può anche rimuovere sostanze tossiche se assunto in eccesso, soprattutto se hai una storia di alcune malattie. Quindi, dovresti consultare un medico prima di bere questo tipo di tè.
5. Tè alla camomilla
Chi dice che le erbe a forma di fiore non possono curare il mal di gola? La prova, bellissimi fiori chiamati camomilla è stato ampiamente usato per curare malattie, tra cui problemi alla gola.
Secondo una recensione pubblicata su Molecular Medicine Reports, la camomilla ha dimostrato di aiutare a idratare la gola secca e irritata. Questo è utile per superare la raucedine riducendo il mal di gola.
Si ritiene che le proprietà antinfiammatorie della camomilla siano efficaci nel ridurre il gonfiore e l'infiammazione della gola. Accoppiato con le sue proprietà antiossidanti che sono utili per la riparazione dei tessuti danneggiati da infezioni virali o batteriche.
Questa bevanda a base di erbe è solitamente disponibile sotto forma di fiori secchi che devono essere preparati per primi. Dopo aver bevuto il tè alla camomilla, il tuo corpo si sentirà caldo e calmo.
6. Tè alla menta piperita
Per quelli di voi che amano la menta, provate a sorseggiare un tè alla menta al mattino. La menta piperita contiene il mentolo, un principio attivo che funziona come decongestionante ed espettorante.
Quindi non essere sorpreso se dopo aver bevuto tè alla menta, sentirai una sensazione di freddo che allevia la gola. Inoltre, la combinazione di sapore di menta e mentolo può fornire una doppia protezione al corpo nel contrastare i batteri che causano mal di gola.
