contenuto:
- Video medico: Sindrome da dolore miofasciale: cos'è e come si tratta
- Segni e sintomi della sindrome del dolore miofasciale
- Che cosa causa la sindrome del dolore miofasciale?
- Lesione muscolare
- Stressante e ansioso
- Un altro fattore
- Come viene diagnosticata la sindrome del dolore miofasciale?
- Come è il trattamento della sindrome del dolore miofasciale?
Video medico: Sindrome da dolore miofasciale: cos'è e come si tratta
La sindrome del dolore miofasciale o il dolore miofasciale è un disturbo cronico del dolore che colpisce le articolazioni e i muscoli (muscolo-scheletrico).La sindrome del dolore miofasciale di solito si verifica a causa dell'usura muscolare dopo un uso ripetuto, ad esempio durante l'esercizio o l'uso di macchinari pesanti.
Segni e sintomi della sindrome del dolore miofasciale
I sintomi che possono verificarsi nella sindrome miofasciale comprendono:
- Dolore muscolare che peggiora.
- Se i muscoli doloranti vengono premuti, il dolore può diffondersi in altre parti del corpo.
- Insonnia a causa del dolore
- I muscoli si indeboliscono e si irrigidiscono
- Moto limitato
Che cosa causa la sindrome del dolore miofasciale?
Nelle persone che hanno una sindrome da dolore miofasciale (MPS), il punto di dolore è specificamente centrato sulla fascia, la guaina sottile sotto forma di tessuto fibroso che copre il muscolo. Quando questa area viene premuta, il dolore può essere sentito in altre parti del corpo.
Questo dolore può continuare e peggiorare. Ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di dolore muscolare, tra cui:
Lesione muscolare
Lesione muscolare acuta o pressione muscolare continua possono causare dolore che si irradia. Anche movimenti ripetuti e posture scorrette possono aumentare il rischio.
Stressante e ansioso
Le persone che spesso soffrono di stress e ansia possono aumentare più facilmente i punti trigger nei muscoli. Una teoria che supporta questo è che le persone tendono a stringere i muscoli, e questa è una forma ricorrente di tensione che rende i muscoli vulnerabili ai punti trigger.
Un altro fattore
Altri fattori che possono aumentare il rischio sono la malnutrizione, la mancanza di esercizio fisico, l'affaticamento, i cambiamenti ormonali (menopausa), l'obesità e il fumo. Inoltre, troppo spesso in una stanza fredda come dormire in una stanza con aria condizionata può anche aumentare il rischio.
Come viene diagnosticata la sindrome del dolore miofasciale?
Nel diagnosticare questa condizione, il medico cercherà punti che provocano dolore muscolare. Il medico cercherà dei noduli morbidi che provocano dolore quando vengono pressati. Esistono due tipi di punti trigger, ovvero:
- Il punto di trigger attivo, che può essere un morbido nodulo nel muscolo associato e innesca dolore e contrazioni quando premuto
- Punto di trigger latente, questo trigger point non innesca il dolore quando viene toccato. Questo punto potrebbe non causare dolore per molto tempo, ma può essere attivato in caso di stress o trauma.
Come è il trattamento della sindrome del dolore miofasciale?
Ci sono molti modi per provare dolore miofasciale, tra cui:
farmaci
- FANS, come l'ibuprofene o il paracetamolo.
- Analgesici come lidocaina, cerotto diclofenac, tramadolo, mawaretron.
- Rilassanti muscolari, come le benzodiazepine e la tizanidina per ridurre gli spasmi muscolari.
- Gli anticonvulsivanti, come il gabapentin e il pregabalin, possono ridurre il dolore e ridurre gli spasmi muscolari.
- Antidepressivi triciclici per trattare il dolore cronico, la fibromialgia e il dolore ai nervi, che sono condizioni che assomigliano a MPS.
- Iniezioni di Botox
terapia
Esistono molte terapie che possono essere utilizzate per alleviare il dolore dovuto alla sindrome del dolore miofasciale, come la puntura a secco e la terapia di massaggio. La terapia ad ultrasuoni è stata utilizzata con successo per il dolore MPS associato all'artrite reumatoide (reumatismi).
Semplici cambiamenti nello stile di vita
Ci sono passi che puoi portare a casa per ridurre il dolore e migliorare la qualità della tua vita, in particolare:
- Scegli una sedia da ufficio migliore per migliorare la tua postura.
- Prova a regolare l'altezza del tuo computer in modo che ricada sulla naturale linea visiva.
- Prova un nuovo materasso o regola la posizione del sonno.
- Praticare yoga, pilates o altre tecniche di stretching.
- Utilizzare un dispositivo di massaggio personale o vibrazione.
- Avvia un programma sportivo e allena i muscoli per muoverti ogni giorno.
- Riduci il tuo livello di stress.
- Comprimere il ghiaccio immediatamente dopo un infortunio muscolare. Utilizzare impacchi caldi per trattare l'infiammazione muscolare.
- Doccia calda
- e così via.
Sebbene quasi tutti abbiano sperimentato dolore muscolare. Tuttavia, se il dolore muscolare non è perso o più doloroso, anche se è stato riposato, massaggiato o un trattamento simile. Contatti immediatamente il medico per ottenere il trattamento giusto.
