contenuto:
- Video medico: Que es la Prediabetes y sus 5 Sintomas para Detectarla Rapido
- Dopo prediabetes, è sicuro di avere il diabete?
- Come faccio a sapere che ho prediabetes?
- Il farmaco prediabete è uguale al diabete?
- Allora cosa dovrei fare per evitare il diabete?
- 1. Perdere peso
- 2. Regolare la dieta
- 3. Lascia uno stile di vita sedentario
- 4. Smetti di fumare
- 5. Routine per vedere un medico
Video medico: Que es la Prediabetes y sus 5 Sintomas para Detectarla Rapido
Il livello di zucchero nel sangue è sempre al di sopra del normale? Forse sei preoccupato per lo sviluppo del diabete. Ma potrebbe essere che tu abbia appena sperimentato il prediabete, una condizione che di solito si verifica prima degli approcci al diabete.
Allora, hai il diabete se hai prediabete? I prediabetes possono essere curati? Il trattamento è uguale al diabete? Vedi la seguente spiegazione.
Dopo prediabetes, è sicuro di avere il diabete?
Il prediabete è una condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue sono superiori al normale, ma non così alti come i diabetici, quindi non si può dire che abbia il diabete.
Normalmente, i livelli di zucchero nel sangue a digiuno nelle persone sane sono inferiori a 100 mg / dl. Nel frattempo, se hai prediabete, i tuoi livelli di zucchero nel sangue saranno più di questo, che è pari a 100-125 mg / dl. Ora, se il livello di zucchero nel sangue è superiore a 125 mg / dl, allora hai il diabete ".
Sì, anche se entrambi sono caratterizzati da livelli elevati di zucchero, i prediabetes possono ancora essere curati. Cioè, le persone con questa condizione non otterranno sempre il diabete. Potresti dire che prediabetes è un avvertimento per quelli di voi che lo provano. Perché, un po 'di più, puoi ottenere il diabete, una malattia che non ha cura.
Come faccio a sapere che ho prediabetes?
Simile al diabete, oltre ai livelli elevati di zucchero nel sangue, questa condizione è caratterizzata da sintomi e segni quali:
- Spesso ha sete
- Urinare più spesso
- Sentirsi stanco
- Visione improvvisamente offuscata
Se effettivamente si verificano questi sintomi, quindi si dovrebbe consultare immediatamente un medico. Perché, se le tue condizioni sono ancora nella fase di prediabetes, puoi comunque impedire che dia il diabete.
Il farmaco prediabete è uguale al diabete?
Sebbene il prediabete sia la fase iniziale prima del diabete, queste due condizioni sono gestite in modo diverso.
Se hai già il diabete, allora sei obbligato a prendere i farmaci per il controllo dello zucchero nel sangue. Nel frattempo, se ti è appena stato diagnosticato un prediabete, non hai davvero bisogno di farmaci per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Puoi ancora prevenirlo applicando uno stile di vita sano.
Tuttavia, non esclude la possibilità che tu debba assumere determinati farmaci per ridurre i livelli di zucchero nel sangue e i livelli di colesterolo - se sei ad alto rischio di sviluppare il diabete.
Allora cosa dovrei fare per evitare il diabete?
Poiché è ancora in una condizione di 'avvertenza', puoi ancora fare una serie di cose per prevenire il diabete, come ad esempio:
1. Perdere peso
Se si ha un peso eccessivo, è molto probabile che le condizioni dei prediabete che si verificano si trasformino in diabete. Pertanto, si dovrebbe rendere il peso corporeo ideale per allontanarsi dal rischio di diabete. Ridurre il peso del 5-10% ha dimostrato di ridurre il rischio di diabete nelle persone che hanno prediabete.
2. Regolare la dieta
Non aspettare il diabete prima di cambiare la dieta. Se non vuoi avere il diabete, allora devi gestire e scegliere bene il cibo. Evita cibi dolci, come caramelle, torte, zucchero o miele.
Viceversa, aggiungendo porzioni di frutta, verdura e alimenti che contengono fibre alte. Oltre a rendere i livelli di zucchero nel sangue più controllati, regolando le porzioni e scegliendo i cibi giusti, può anche rendere il peso corporeo ideale.
Riduci anche l'uso di zucchero nel cibo e nelle bevande giornaliere. Sostituire con altri dolcificanti che sono più sani e più bassi in termini di calorie, per mantenere il peso in aumento e glicemia per rimanere stabili.
3. Lascia uno stile di vita sedentario
Lo stile di vita sedentario, ovvero la mancanza di movimento, farà aumentare il rischio di diabete. Pertanto, da ora in poi, è necessario abituarsi a un'attività fisica regolare.
Per iniziare, non è necessario andare direttamente in un esercizio faticoso, a partire da quelli semplici come rilassanti passeggiate in giro per casa. Puoi anche guidare o nuotare. Assicurati che almeno ti alleni per 30 minuti in un giorno.
4. Smetti di fumare
Sei un fumatore attivo? Smetti di fumare, se non vuoi avere il diabete. Questa abitudine aumenterà il rischio di diabete, per non parlare del rischio di altre malattie croniche che si nascondono, come le malattie cardiache e il cancro.
5. Routine per vedere un medico
Per scoprire, se i livelli di zucchero nel sangue tornano alla normalità e il tuo corpo è sano, dovresti consultare il medico di frequente. Quindi, puoi continuare a monitorare le tue condizioni di salute.
