contenuto:
- Perché abbiamo bisogno di integratori quando andiamo a casa?
- Come scegliere un integratore in modo da non ammalarsi facilmente durante il viaggio a casa
- 1. Scegli come necessario
- 2. Leggere l'etichetta della confezione
- 3. Scegli una bevanda facile
- 4. Presta attenzione alla dose prima di bere
Il ritorno a casa è diventato una tradizione per il popolo indonesiano prima di Eid. Tuttavia, un lungo viaggio che deve essere preso può certamente drenare la tua resistenza. Inoltre, l'assunzione di nutrienti dal cibo che si consuma è anche limitata. Pertanto, hai bisogno di alternative per supportare il tuo corpo a rimanere sveglio, ad esempio assumendo integratori. Tuttavia, la scelta di supplementi potrebbe non essere arbitraria, lo sai. Scopri come scegliere il miglior integratore in modo che il tuo corpo rimanga fresco e sano durante il successivo ritorno a casa.
Perché abbiamo bisogno di integratori quando andiamo a casa?
Tutti i nutrienti necessari al corpo possono essere ottenuti dal cibo. Tuttavia, il fatto non è che tutti possano soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane solo dal cibo quando vanno a casa. Frutta e verdura, ad esempio, forniscono vari tipi di vitamine e minerali essenziali per il corpo. Tuttavia, la capacità di memoria esterna al frigorifero non è lunga. Quindi sarà difficile soddisfare questi bisogni nutrizionali finché viaggi nella tua città natale.
Più a lungo viene conservato il frutto, minore è la qualità. Questo fa sì che i livelli di vitamine e minerali contenuti in essi siano ridotti. Quindi, più qualcuno è occupato, meno possibilità di preparare cibo sano. Ecco perché molti finiscono per scegliere il cibo pronto da mangiare.
Allo stesso modo, prima di Eid, i tuoi giorni diventano più occupati perché devi preparare molte cose per andare a casa. Il lungo viaggio che intraprendi non ti consentirà certamente di preparare cibi sani, ad eccezione della frutta. È anche limitato a frutti durevoli e non facilmente danneggiabili.
Il lungo viaggio che fai durante il tuo viaggio verso casa ti può prosciugare e farti facilmente ammalare. Certamente non vuoi raggiungere la tua città quando non ti senti bene, giusto? Per evitare questo, prendere gli integratori può essere la vostra scelta. Tuttavia, la scelta di integratori non dovrebbe essere arbitraria. Ogni tipo di supplemento ha una sua funzione. Quindi, come scegli il miglior integratore per andare a casa?
Come scegliere un integratore in modo da non ammalarsi facilmente durante il viaggio a casa
1. Scegli come necessario
Se vuoi che il tuo corpo rimanga sano e fresco durante il ritorno a casa, scegli degli integratori che supportano la resistenza del corpo come Redoxon. La vitamina C e lo zinco contenuti in Redoxon possono aiutare a migliorare il sistema immunitario in modo che sia più forte contro le malattie.
Tuttavia, non dimenticare di consultare il medico in anticipo. Perché, i supplementi che bevi devono essere in base alla tua età e condizioni di salute.
2. Leggere l'etichetta della confezione
Se hai determinato quali vitamine e minerali hai bisogno per sostenere il tuo sistema immunitario, puoi iniziare a cercare gli integratori che desideri. È importante leggere prima l'etichetta del supplemento, non comprarlo.
Se le regole per l'uso degli integratori non si adattano alle tue condizioni di salute o ci sono effetti collaterali dannosi, cerca altri integratori più sicuri. Non dimenticare di vedere la data di scadenza del prodotto, eh.
3. Scegli una bevanda facile
Ci sono molti integratori venduti sul mercato, sia che siano confezionati sotto forma di liquidi, polvere o compresse. Scegli gli integratori che puoi bere facilmente mentre sei in giro. I supplementi in forma liquida e in polvere sono molto rischiosi per cadere a pezzi o fuoriuscire se li porti, quindi le compresse sono l'opzione più sicura.
Se non puoi assumere integratori sotto forma di tablet o hai paura di soffocare su un tablet se devi bere nel bel mezzo di un viaggio, non ti preoccupare. È possibile scegliere integratori sotto forma di compresse effervescenti (compresse idrosolubili) come Redoxon. Il metodo di bere è facile, basta sciogliersi in acqua e bere immediatamente finché non si esaurisce dopo che la compressa si è sciolta.
Non solo è facile da bere, questo integratore può anche aumentare l'assunzione di acqua nel corpo. Perché durante il corso della disidratazione è molto vulnerabile. Soprattutto se vai a casa durante il digiuno.
4. Presta attenzione alla dose prima di bere
Se hai scelto l'integratore giusto, assicurati di berlo anche a dovere. Leggi le regole d'uso stampate sulla confezione e regola il dosaggio in base alle regole d'uso o al parere del medico. Non assumere due o più integratori vitaminici contemporaneamente al di fuori della supervisione del medico. Invece, usa un tipo di integratore in modo che i benefici che senti siano più massimali.
