contenuto:
- Video medico: UOVA: 8 benefici, le controindicazioni vere e false + 2 trucchi dal metodo Biotipi Oberhammer
- Benefici dei pomodori per la salute
- 1. Salute del cuore
- 2. Salute delle ossa
- 3. Salute degli occhi
Video medico: UOVA: 8 benefici, le controindicazioni vere e false + 2 trucchi dal metodo Biotipi Oberhammer
Ti piacciono i pomodori? O magari prodotti a base di pomodoro? Se la tua risposta è sì, dovresti mantenere la cosa che ti piace. Si ritiene che gli alimenti che assomigliano alle camere cardiache abbiano molti ingredienti che hanno un impatto positivo sulla salute. Curioso? Ecco alcuni benefici dei pomodori per la tua salute.
Benefici dei pomodori per la salute
Lo stato dei pomodori come frutta o verdura è in effetti ancora una confusione e le risposte che ottieni variano anche a seconda di chi chiedi. Come riportato da National Geographic, tenendo conto della sua esistenza nella legislazione fiscale il costo delle merci importate, i pomodori sono inclusi nel tipo di verdure. Tuttavia, in base al modo in cui i pomodori crescono, è probabile che riceverai risposte diverse se chiedi a un erborista.
Ma ovviamente questo stato non influisce certamente sui benefici del pomodoro per la salute.
1. Salute del cuore
Non solo la forma che assomiglia a un cuore, il contenuto che i pomodori hanno anche in grado di mantenere la salute del cuore. Alcuni contenuti sono di proprietà dei pomodori e si ritiene che abbiano un impatto positivo sulla salute del cuore, tra cui:
Licopene. Sulla base di una revisione di diversi studi pubblicati su Current Medicinal Chemistry, esiste una relazione positiva tra licopene e salute del cuore. Si ritiene che la caratteristica del licopene nei grassi sia in grado di superare il danno dei legami grassi nel sangue e di controllare livelli eccessivi di grasso nel sangue, che possono innescare la condizione di ostruzione dei vasi sanguigni (aterosclerosi). Alcuni studi mostrano anche che il licopene ha la capacità di ridurre i livelli di colesterolo cattivo e trigliceridi nel corpo.
Beta carotene, Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition ha rivelato che gli uomini con alto consumo di beta carotene erano in grado di ridurre le loro possibilità di sviluppare la sindrome metabolica. La sindrome metabolica è un disturbo dei processi metabolici del corpo che è caratterizzato da ipertensione, glicemia alta, alti livelli di zucchero nel sangue e una grande circonferenza della vita.
Vitamina C. Uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition a 100.000 partecipanti ha rivelato con successo che, alti livelli di vitamina C nel plasma sanguigno possono ridurre le probabilità di avere una malattia cardiaca.
2. Salute delle ossa
Il licopene, oltre ad avere un impatto positivo sulla salute del cuore, risulta vantaggioso anche per la salute delle ossa. Uno studio pubblicato sul Journal of Bone and Mineral Research ha rivelato con successo che alti livelli di licopene nei pomodori possono ridurre la possibilità di una persona di avere un osso rotto. Quindi si può concludere che uno dei vantaggi del pomodoro è che può prevenire lo sviluppo dell'osteoporosi nel corpo di una persona.
3. Salute degli occhi
La presenza di beta carotene nei pomodori, oltre a fornire benefici per i pomodori per la salute del cuore, è anche in grado di mantenere la salute dei tuoi occhi. Questo perché quando ingerito, il beta carotene si trasformerà in vitamina A. Inoltre, i pomodori che contengono anche vitamina A rendono i pomodori sempre più ricchi di vitamina A.
I benefici dei pomodori sono supportati da uno studio condotto dal Linus Pauling Institute che ha rivelato che i cibi ricchi di vitamina A possono aumentare la produttività della retina, specialmente in condizioni di scarsa illuminazione e nell'interpretazione dei colori e nel miglioramento dello sviluppo degli occhi.
