contenuto:
- Video medico: 3 Rimedi Naturali Che Vi Aiuteranno A Smettere Di Fumare
- 1. Farina d'avena
- 2. Acqua
- 3. pepe di cayenna
- 4. Ginger
- 5. Lobella
- 6. Multivitaminici
- 7. Ravanello
- 8. Gambo della liquirizia
- 9. Estratto di semi d'uva
- 10. Succo d'uva
- 11. St. John's Wort
- 12. Issopo
- 13. Tesoro
- 14. sigarette alle erbe
Video medico: 3 Rimedi Naturali Che Vi Aiuteranno A Smettere Di Fumare
È difficile smettere di fumare se qualcuno è diventato un grande fumatore. Potresti aver fatto una risoluzione per smettere di fumare, ma sei riuscito a fermare questa abitudine?
Fumare è una cattiva abitudine che danneggia i polmoni e causa molte malattie. Sei consapevole degli effetti che possono avere sul tuo corpo? Altrimenti, è tempo che tu inizi a realizzarlo, anche se sei solo un fumatore leggero. Il fumo non influisce sul tuo corpo dopo diversi anni di fumo, ma influenzerà direttamente la tua salute fin dalla prima volta che fumi.
Le sigarette contengono molta nicotina, che ha effetti negativi sul corpo, come pressione sanguigna, cancro ai polmoni, problemi cardiaci e altre malattie. La decisione è tua, se vuoi sacrificare la tua salute per le sostanze chimiche pericolose nelle sigarette.
Ecco alcuni semplici ingredienti naturali che possono aiutarti a smettere di fumare.
1. Farina d'avena
L'avena è un ingrediente che è stato a lungo utilizzato per aiutare a smettere di fumare. Prendi un cucchiaio di polvere d'avena e mescolalo con 2 tazze di acqua bollente. Lasciare riposare una notte, poi bollire la mattina per 10 minuti. Bevi dopo ogni pasto. Evitare di consumare durante la notte. L'avena può aiutare a rimuovere le tossine nel corpo e ridurre il desiderio di fumare. L'avena può anche alleviare i sintomi di "sakau" della nicotina.
2. Acqua
Bere molta acqua è la soluzione principale per superare le abitudini al fumo. L'acqua può aiutare a disintossicare il corpo. Ogni volta che hai voglia di fumare, bevi un bicchiere d'acqua. Questo non solo diminuisce il desiderio di fumare ma diminuisce anche i sintomi del sakau.
3. pepe di cayenna
Il pepe di cayenna è uno degli ingredienti naturali per smettere di fumare. Mescoli il pepe di Caienna sul cibo o con un bicchiere d'acqua. Il peperoncino di Cayenna aiuta a ridurre la sensibilità del sistema respiratorio alle sostanze che creano dipendenza, come tabacco e nicotina. Il pepe di Caienna può anche ridurre la sensazione di voler fumare.
4. Ginger
Uno dei sintomi più comuni della nicotina è la nausea, che può essere superata consumando succo di zenzero. Aggiungi 1 cucchiaino di polvere di zenzero alla tua colazione per ridurre il desiderio di fumare. Lo zenzero è un ingrediente efficace per prevenire la produzione di dopamina, uno dei componenti principali presenti nella nicotina.
5. Lobella
La Lobella è anche utile per ridurre il desiderio di fumare e superare i sintomi del dolore alla nicotina, come nausea, irritazione, fame frequente e concentrazione debole.
6. Multivitaminici
Il fumo provoca una mancanza di importanti nutrienti nel corpo. Questo può essere superato integrando le vitamine A, C ed E, che possono aiutare a superare i sintomi del desiderio di nicotina. La vitamina A è utile per riparare il muco danneggiato e la vitamina E per riparare le cellule danneggiate causate dal fumo. È possibile consumare succo d'arancia per ripristinare la carenza di vitamina C nel corpo.
7. Ravanello
Il ravanello è uno degli ingredienti naturali su cui è possibile fare affidamento per smettere di fumare. La rapa grattugiata e scartare il succo. Mescolare con miele, bere 2 volte al giorno.
8. Gambo della liquirizia
Uno degli ingredienti naturali utilizzati per evitare il fumo è quello di masticare lo stelo della liquirizia quando si vuole fumare. La liquirizia è un buon sostituto di sigarette.
9. Estratto di semi d'uva
Prendi l'estratto di semi d'uva per riparare i danni ai polmoni dal fumo.
10. Succo d'uva
Il contenuto di acido nel succo d'uva può rimuovere la nicotina dal corpo. Bevi succo d'uva ogni giorno quando sei pronto a smettere di fumare.
11. St. John's Wort
Questa pianta a base di erbe è utile per ridurre il desiderio di fumare. Gli studi dimostrano che 450 mg capsule di St. John Wort, se preso 2 volte al giorno, può aiutare a ridurre le abitudini al fumo.
12. Issopo
L'issopo può essere usato per ridurre i sintomi della nicotina, come ansia e storie. L'issopo è anche utile per il lancio dei polmoni.
13. Tesoro
Il miele è un buon ingrediente per smettere di fumare. Il miele contiene vitamine, enzimi e proteine che sono utili e aiutano a smettere di fumare.
14. sigarette alle erbe
Puoi anche provare le sigarette a base di erbe contenenti 0% di nicotina. Queste sigarette sono fatte con erbe come menta, cannella, liquirizia, citronella, mais o trifoglio. Tuttavia, le sigarette a base di erbe sono vietate dall'uso a lungo termine, perché le sigarette a base di erbe contengono anche agenti cancerogeni.
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