contenuto:
- Video medico: How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus
- Quali sono i sintomi della disidratazione?
- Varie condizioni di salute che sono la causa della disidratazione
- Diabete
- Mestruazione
- Prendi certi farmaci
- Consumo di alcol
- Stress
- Dieta a basso contenuto di carboidrati
- Sindrome infiammatoria intestinale (IBS)
- Gravidanza e allattamento
- Vivi negli altopiani
- Vecchiaia
Video medico: How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus
La mancanza di fluidi corporei o disidratazione si verifica generalmente quando il corpo perde più acqua di quanto beviamo. La maggior parte del contenuto di acqua del corpo viene perso attraverso la pelle che viene rilasciata sotto forma di sudore. Ci sono molte cause di disidratazione, alcune delle quali non ci si potrebbe mai aspettare.
Quali sono i sintomi della disidratazione?
La condizione di lieve disidratazione è comune, ma non sempre causa sintomi significativi. I sintomi di una grave disidratazione si verificano solo quando la maggior parte delle cellule del corpo ha iniziato a mancare i livelli di acqua e non viene sostituita dopo qualche tempo o conosciuta come moderata disidratazione. Alcuni sintomi che possono derivare da lieve a moderata disidratazione includono:
- cenno
- Bocca secca
- sete
- Un piccolo flusso di urina
- Un po 'di lacrime
- costipazione
- Pelle secca
- Vertigini o mal di testa
Mentre i sintomi da moderata a grave disidratazione possono causare sintomi come:
- Sento molto assetato
- Non sudare
- ipotensione
- Il cuore batte veloce
- Respiro troppo veloce
- febbre
- Pelle rugosa
- Gli occhi sembrano infossati
- Urina scura
Anche se ci sono vari sintomi, la disidratazione spesso non si realizza perché riteniamo che l'acqua potabile sia sufficiente. In effetti, la causa della disidratazione non è semplice come non bere abbastanza acqua
Varie condizioni di salute che sono la causa della disidratazione
La disidratazione si verifica generalmente quando si lavora in un ambiente ad alta temperatura e si esercitano o si verificano problemi di salute a causa di ustioni, diarrea e altre infezioni del tratto digestivo e si verificano i sintomi di vomito e febbre.
Ma si scopre che ci sono molte altre condizioni che causano la disidratazione che non potresti mai realizzare, tra cui:
diabete
Qualcuno che ha il diabete, soprattutto se non ne è a conoscenza, sarà più a rischio di disidratazione. La condizione del diabete provoca la disidratazione perché il corpo cercherà sempre di bilanciare i livelli di glucosio nel sangue in eccesso attraverso la rimozione di urina più spesso del normale.
mestruazione
Gli ormoni estrogeni e progesterone influenzano i livelli di liquidi corporei. Quando entrambe le esperienze cambiano, come durante le mestruazioni, è necessario un consumo regolare di acqua per mantenere il corpo idratato. Inoltre, se viene rilasciato troppo sangue, la perdita di liquidi può verificarsi su larga scala.
Prendi certi farmaci
Alcuni tipi di farmaci hanno effetti collaterali aumentando la frequenza della minzione, uno dei quali è un farmaco diuretico consumato da persone con ipertensione. Altri farmaci che causano diarrea e vomito dovuti a nausea hanno anche il potenziale per rilasciare liquidi corporei in eccesso.
Consumo di alcol
Un effetto del bere alcol è quello di prevenire l'azione degli ormoni antidiuretici per riassorbire il liquido che è stato consumato. L'alcol ha anche un effetto diuretico che fa sì che i liquidi entrino più facilmente nella vescica. Entrambi questi processi possono ridurre significativamente i livelli di liquidi corporei. Inoltre l'alcol può indurre una persona a consumare meno acqua a causa della ridotta capacità di provare sete e affaticamento.
stress
Il corpo può perdere la capacità di controllare i liquidi e gli elettroliti a causa di una diminuzione dei livelli di ormone aldosterone innescato da ormoni surrenali e condizioni di stress. Quando si verifica uno stress cronico, il consumo di acqua potabile può superare la disidratazione per un po ', ma controllare lo stress può aiutare a regolare le funzioni di fluido ed elettrolito.
Dieta a basso contenuto di carboidrati
I carboidrati sono un tipo di nutrimento che viene conservato insieme all'acqua, motivo per cui il peso fluttuante può scendere significativamente dopo aver subito una dieta a carboidrati. Ma riducendo la porzione di carboidrati significa che anche i livelli di liquidi corporei possono diminuire.
Sindrome infiammatoria intestinale (IBS)
La sindrome dell'intestino infiammatorio (IBS) è una malattia che causa diarrea e nausea. Inoltre, il cibo fa innescare l'IBS è un tipo di cibo che contiene molta acqua. Riducendo il consumo di alimenti che si pensa possano innescare l'IBS, il corpo può diventare meno fluido.
Gravidanza e allattamento
Le condizioni di gravidanza rendono una persona più bisognosa del solito, soprattutto se il liquido durante la gravidanza viene sprecato durante la nausea mattutina. Inoltre, durante l'allattamento al seno il contenuto di acqua del corpo tende anche a diminuire insieme ad elettroliti, proteine e altri nutrienti.
Vivi negli altopiani
Quando sei su un altopiano più fresco, il tuo corpo si adatta ad aumentare la frequenza della respirazione e della produzione urinaria. Entrambi i processi sono necessari per bilanciare i livelli di ossigeno in modo che vengano rilasciati più fluidi attraverso il vapore acqueo e la minzione respiratoria.
Vecchiaia
Le persone anziane causano una persona più suscettibile alla disidratazione a causa della ridotta capacità di provare sete o fame. Le persone anziane sono anche più difficili da sentire i sintomi della disidratazione e sono più facili da dimenticare o non si rendono conto se non hanno consumato abbastanza acqua per un giorno.
