contenuto:
- Video medico: Puoi bere acqua quando mangi
- Perché il cibo piccante o aspro non può essere mangiato a stomaco vuoto?
- Cosa devo fare se ho mal di stomaco a causa di mangiare piccante / acido quando il mio stomaco è vuoto?
- Cosa dovrebbe essere mangiato quando lo stomaco è vuoto?
Video medico: Puoi bere acqua quando mangi
Quando lo stomaco è vuoto e molto rumoroso a causa dei pasti passati, potresti avere voglia di mangiare tutto il cibo di fronte a te. Anche se ti piace il cibo piccante o aspro, dovresti evitare di mangiare questi alimenti quando lo stomaco è vuoto. Perché? Ecco la spiegazione.
Perché il cibo piccante o aspro non può essere mangiato a stomaco vuoto?
Puoi saltare i pasti o non mangiare cibo durante il giorno e svuotare lo stomaco. Ma questo non significa che il tuo stomaco non funzioni. Si può anche dire che il tuo stomaco continua a lavorare per un giorno intero, indipendentemente dal fatto che ci sia del cibo in arrivo o meno.
Lo stomaco che si trova nello stomaco continuerà a produrre acido gastrico. Perché uno stomaco vuoto, l'acido dello stomaco che dovrebbe essere utilizzato per digerire il cibo in realtà rende lo stomaco male, a causa della grande quantità.
Nel frattempo, secondo l'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Rene, il consumo di cibi piccanti e aspri peggiorerà i sintomi dell'acidità dello stomaco. Alcuni studi dicono anche che il cibo piccante ha dimostrato di far sentire lo stomaco caldo e dolorante, anche se non viene consumato quando lo stomaco è vuoto.
Cosa devo fare se ho mal di stomaco a causa di mangiare piccante / acido quando il mio stomaco è vuoto?
Se il tuo stomaco fa male, puoi anche assumere diversi farmaci, come gli antiacidi, che possono aiutare a normalizzare i livelli di acido dello stomaco nello stomaco.
Tuttavia, se anche tu senti altri sintomi e non vai via, allora dovresti consultare un dottore, in modo che tu conosca le tue condizioni di salute e ottenga la medicina giusta.
Cosa dovrebbe essere mangiato quando lo stomaco è vuoto?
Oltre a evitare cibi piccanti e aspri, il tuo stomaco vuoto dovrebbe essere riempito con cibi facilmente digeribili prima con una porzione piuttosto piccola. Alimenti facilmente digeribili come:
- I frutti, le banane sono un frutto su cui ci si può basare.
- Bevande calde
Anche gli alimenti che contengono grassi elevati devono essere evitati se consumati a stomaco vuoto perché possono scatenare sintomi di acido gastrico come cibi piccanti e aspri.
Nel frattempo, anche le porzioni devono essere prese in considerazione quando si riempie lo stomaco vuoto. Pgli anioni troppo grandi possono solo rendere lo stomaco "scioccato" e alla fine causare alcuni sintomi, vale a dire:
- nausea
- bavaglio
- Crampi allo stomaco
- bruciore di stomaco, una sensazione calda nella fossa dello stomaco
- Lo stomaco sembra gonfio
Dopo esserti sentito meglio, dovresti mangiare cibi grandi per sostituire l'energia che è stata persa fino a quando lo stomaco è vuoto. Ovviamente, per prevenire il reflusso acido dovuto all'aumento, dovresti mangiare questi alimenti lentamente e non sdraiarti subito o dormire dopo aver mangiato.
