contenuto:
- Video medico: Cosa succede quando elimini lo zucchero dalla tua dieta
- Cos'è lo zucchero nel sangue?
- La glicemia è la principale fonte di energia del corpo
- Quanto sono buoni i livelli di zucchero nel sangue?
- Anomalie comuni nei livelli di zucchero nel sangue
- Livelli elevati di zucchero nel sangue
- Bassi livelli di zucchero nel sangue
Video medico: Cosa succede quando elimini lo zucchero dalla tua dieta
Forse molti di voi spesso sentono che il diabete si verifica a causa di alti livelli di zucchero nel sangue. Sì, glicemia o quello che viene spesso chiamato glucosio nel sangue dovresti controllare e prestare attenzione ai livelli ogni giorno. Perché il livello di glucosio nel sangue è uno dei fattori determinanti della salute. In realtà, che cos'è lo zucchero o la glicemia?
Cos'è lo zucchero nel sangue?
Lo zucchero nel sangue è uno zucchero presente nel sangue che di solito viene dal cibo che consumi. La glicemia è una fonte di carburante per tutte le cellule del corpo in modo che possano funzionare correttamente.
In realtà, tutti i cibi che mangi, carboidrati, proteine e grassi, possono essere trasformati in glucosio nel sangue. Tuttavia, la principale fonte di glucosio nel sangue sono gli alimenti che contengono carboidrati.
Se mangi carboidrati, il cibo sarà facilmente trasformato dal corpo in glucosio nel sangue. Nel frattempo, il contenuto di altri nutrienti come grassi e proteine richiede un tempo più lungo per essere convertito in zucchero nel sangue.
La glicemia è la principale fonte di energia del corpo
Dopo che il corpo riesce a trasformare il cibo in zucchero nel sangue, questa sostanza sarà distribuita direttamente a tutte le parti delle cellule del corpo attraverso i vasi sanguigni. Dalle cellule cerebrali, alle cellule dei piedi si otterrà la glicemia.
Pertanto, la glicemia è una cosa molto importante e deve essere mantenuta normale. Se la glicemia è troppo piccola, le cellule non riceveranno cibo e non potranno funzionare.
Mentre se troppo, ci saranno molti sintomi e disturbi che si presentano a causa di questa condizione.
Quanto sono buoni i livelli di zucchero nel sangue?
Numero di zucchero nel sangue normale:
- Il digiuno (per almeno 8 ore): meno di 100 mg / dL
- Prima di mangiare (livello più basso in un giorno): circa 70-80 mg / dL. I numeri possono anche variare tra 60 e 90.
- Dopo aver mangiato (2 ore dopo): meno di 140 mg / dL.
I livelli di zucchero che sono più alti o più bassi rispetto ai numeri normali sono classificati come non sani e indicano problemi che si presentano nel tuo corpo.
Anomalie comuni nei livelli di zucchero nel sangue
Livelli elevati di zucchero nel sangue
L'iperglicemia è anche nota come iperglicemia e ha due tipi principali:
- Iperglicemia a digiuno. Con questa condizione, lo zucchero nel sangue del paziente è superiore a 130 mg / dL dopo il digiuno (non mangiare e bere) per almeno 8 ore.
- Iperglicemia postprandiale dopo i pasti. Con questa condizione, lo zucchero nel sangue del paziente è superiore a 180 mg / dL 2 ore dopo la loro assunzione. Normalmente, se una persona non ha il diabete, gli zuccheri nel sangue raggiungono raramente 140 mg / dL dopo aver mangiato, anche quando mangiano molto.
La causa più comune di iperglicemia è il diabete. Mentre i sintomi dell'iperglicemia includono:
- Spesso ha sete
- mal di testa
- Concentrazione ridotta
- Visione offuscata
- Minzione frequente
- fatica
- Perdita di peso
- Livelli elevati di zucchero nel sangue: oltre 180 mg / dL
È importante trattare i sintomi di glicemia alta prima che la condizione si sviluppi in altre complicazioni.
L'iperglicemia frequente o a lungo termine può causare:
- Infezioni vaginali e della pelle
- Ferite a lunga guarigione
- Visione ridotta
- Danno ai nervi, accompagnato da piedi freddi e doloranti o insensibili, perdita di capelli nelle mani e nei piedi o disfunzione erettile
- Disturbi dello stomaco o dell'intestino (come costipazione cronica o diarrea)
- Danni agli occhi, ai vasi sanguigni o ai reni
L'iperglicemia può anche causare altre condizioni gravi. I pazienti con diabete di tipo 1 hanno maggiori probabilità di manifestare chetoacidosi (una condizione in cui l'acido si accumula nel sangue). Nel frattempo, i pazienti con diabete di tipo 2 sono a rischio di sindrome iperosmatica iperosmolare nonketotica (HHNS). Questa condizione è potenzialmente mortale, caratterizzata dall'incapacità del corpo di processare lo zucchero.
Bassi livelli di zucchero nel sangue
Altre condizioni che possono essere causate da livelli anormali di zucchero nel sangue sono ipoglicemia o basso livello di zucchero nel sangue Questa condizione si verifica quando il corpo non ha abbastanza zucchero per il fabbisogno energetico. Le persone con diabete di solito hanno l'ipoglicemia.
Le cause dell'ipoglicemia includono la dieta, i farmaci o alcune condizioni mediche e l'esercizio fisico.
I sintomi dell'ipoglicemia includono:
- distratto
- vertigini
- Sensazione di traballante
- fame
- mal di testa
- Facilmente offeso
- Battito cardiaco irregolare (battito cardiaco veloce)
- Pelle pallida
- sudore
- scuotere
- fatica
- preoccuparsi
L'ipoglicemia frequente o in corso può causare:
- Coordinamento ridotto
- Concentrazione ridotta
- Intorpidimento in bocca e lingua
- svenimenti
- incubo
- coma
Hello Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.
