contenuto:
- Video medico: Perché Non Dovresti Mai Trattenere la Pipì
- L'acqua potabile raramente può causare l'emorragia dell'urina
- Come prevenirlo?
Video medico: Perché Non Dovresti Mai Trattenere la Pipì
Avere attività super impegnate spesso non ti fa avere il tempo di bere acqua. Tuttavia, questa abitudine non dovrebbe essere mantenuta. La mancanza di acqua potabile per lungo tempo può avere un impatto negativo sulla salute dei reni. L'abitudine di bere raramente acqua per lungo tempo può causare l'emorragia delle urine.
L'acqua potabile raramente può causare l'emorragia dell'urina
Il corpo produce rifiuti che provengono dal resto del processo metabolico. I rifiuti non utilizzati e potenzialmente tossici vengono quindi lavorati dai reni per essere scaricati dal corpo attraverso l'urina.
Meno bevete, meno rifornimenti di liquidi nel corpo possono aiutare a neutralizzare il contenuto di sale nelle urine. Ciò significa che la tua urina conterrà molto sale. L'alto contenuto di sale legherà il calcio alle vie urinarie, che dovrebbe essere assorbito dalle urine e fatto circolare nel sangue.
L'eccesso di calcio nelle urine si accumula e innesca la formazione di calcoli renali. I sintomi comuni dei calcoli renali comprendono forti crampi o lombalgia che si irradiano all'addome e all'inguine inferiori, dolore durante la minzione, nausea e vomito e urine scure o nuvolate.
L'aspetto del sangue proviene da una ferita causata da una pietra renale che viene rilasciata e passa attraverso l'uretra, in modo che il sangue di solito esca durante la minzione. La tua urina può apparire rosa o rossastra, a seconda di quanto sia pesante l'emorragia. Il sangue nelle urine è un sintomo grave della malattia renale.
Oltre ai calcoli renali, bere meno acqua può anche causare l'urina di sangue a seguito di infezioni del tratto urinario, alias UTI. Più bevi acqua, più urinerai per sciacquare i batteri che si depositano nell'uretra. Bene, se raramente bevi acqua, può accadere il contrario. Questi batteri si moltiplicano sempre più nei dotti che causano l'infezione.
Le infezioni del tratto urinario possono causare sintomi come difficoltà a urinare, sensazione di bruciore durante la minzione, urina cattiva, fino a quando l'urina è rossa a causa del contenuto di sangue.
Come prevenirlo?
Naturalmente la prima cosa che devi iniziare ad applicare nella tua vita quotidiana è bere più acqua. L'acqua naturale può essere lavorata direttamente dai reni senza bisogno di energia extra e senza problemi. Assicurati di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, equivalenti a 2 litri di acqua.
Presta attenzione al tuo colore delle urine. Quando è giallo pieno, mostra che non stai bevendo abbastanza. Allora è il momento per te di consumare abbastanza acqua. Ricorda anche di non abituarti a tenere la minzione.
Oltre all'acqua, puoi anche mangiare verdura e frutta e cibi che contengono molta acqua, come zuppa, cibo bollito e berkuah, per soddisfare i bisogni dei fluidi corporei.
Devi anche limitare la porzione del tuo cibo salato. Non consumare più di 1 cucchiaino al giorno. Oltre a mantenere la salute dei reni, un'adeguata restrizione del sale è anche un bene per prevenire l'ipertensione. Limitare anche gli alimenti che contengono ossalato elevato, che può innescare la formazione di calcoli renali. Esempi sono manzo, cervella di manzo e spinaci.
