contenuto:
- Video medico: Combattere le ulcere gastriche con 8 alimenti
- 1. Ananas e papaia
- 2. Banana
- 3. Tè allo zenzero
- 4. Latte di mandorle
- 5. Farina d'avena
- 6. Liquirizia
- 7. Finocchio
- 8. Sale iodato
- 9. Aloe vera
- 10. Sedano
Video medico: Combattere le ulcere gastriche con 8 alimenti
L'ulcera è causata dal reflusso acido gastrico, che è una condizione caratterizzata da un aumento dell'acido gastrico nell'esofago. Di solito questa condizione deriva dal mangiare cibi piccanti o cibi oleosi, bevande contenenti caffeina e alcol. Se continua così, i farmaci non sono più la tua scelta. Dovresti consumare un buon apporto per calmare il tuo disagio neutralizzando l'acido trovato nell'assunzione che hai appena mangiato. I seguenti sono vari alimenti e bevande che sono buoni per chi soffre di ulcera.
1. Ananas e papaia
L'ananas contiene bromelina e papaia contenente papaina. Entrambe queste sostanze sono conosciute come la prostata, che è un enzima digestivo che può aiutare a rompere le proteine. Di solito il tuo corpo userà l'oepsina per digerire le proteine, ma questo enzima risulta essere molto efficace in un ambiente molto acido, come lo stomaco. La combinazione di ananas e papaia per la vostra dieta può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco facilitando la soluzione proteine.
2. Banana
La banana è un frutto naturale che ha un basso livello di acidità. Questo è un buon cibo da consumare se si avvertono sintomi di bruciore di stomaco. "Una banana molle morbida aiuta ad alleviare il disagio, perché può aderire al rivestimento esofageo che viene interrotto formando uno strato protettivo", ha detto Gerard E. Mullin, MD, esperto di salute digestiva e autore di "The Gut Balance Revolution".
3. Tè allo zenzero
Questa pianta radice è un farmaco che può essere utilizzato per molti problemi digestivi. Basta sbucciare o grattugiare 3 cm di zenzero e metterlo in acqua bollente è un ottimo modo per rendere gli ingredienti del tè antidolorifici, consiglia Robynne Chutan, un gastroenterologo a Washington DC. "Il tè allo zenzero è una bevanda efficace come antinfiammatorio e antidolorifico per lo stomaco".
4. Latte di mandorle
Puoi iniziare la giornata con meno problemi di stomaco, se mangi il latte di mandorla per colazione. Se si tende ad avere reflusso acido dello stomaco, il latte di mandorle può aiutare a neutralizzare i cibi acidi. Per fare frullati delizioso, prova a mescolare 1 tazza di fragole, 1 banana congelata, una tazza di latte di mandorle senza zucchero e una tazza di spinaci.
5. Farina d'avena
Mangiare una ciotola di farina d'avena non solo protegge e supporta il rivestimento del tuo stomaco, ma riempie anche il tuo corpo con fibre sane. Evitando l'uso di una crema densa sulla farina d'avena, il grasso sano si rilasserà sfintere esofago inferiore, in modo da evitare che il contenuto dello stomaco si alzi nuovamente.
6. Liquirizia
Anche se questo non si rivela un'ulcera allo stomaco, alcuni esperti raccomandano di consumare liquirizia nera pura, perché può aiutare a rivestire il rivestimento dell'esofago. La pura liquirizia lavora per formare uno strato protettivo sopra il rivestimento della gola. Inoltre, l'atto di masticazione ti rende salivato, che a sua volta può aiutare a sbarazzarsi di acido.
7. Finocchio
Questa pianta curativa è un materiale che può essere considerato per curare le ulcere. Il trucco è consumarlo sotto forma di tè. Basta mescolare due cucchiaini di semi di finocchio e miele in acqua bollente. Quindi, posizionare il tè in un grande contenitore. Puoi metterlo in frigorifero e riscaldarlo in qualsiasi momento quando ne hai bisogno.
8. Sale iodato
Bassi livelli di iodio possono portare a ipotiroidismo che è spesso associato con l'acido dello stomaco. Se non puoi mangiare il sale per motivi di salute, dovresti prendere in considerazione l'assunzione di integratori di iodio. Bassi livelli di sodio sono associati all'acidità dello stomaco, quindi assicurati di consumare almeno un po 'di sale nella tua dieta.
9. Aloe vera
Le piante di aloe vera sono conosciute come agenti di guarigione naturale e trattamenti gastrici. L'aloe vera è disponibile come pianta vivente, ma le foglie o la forma liquida sono talvolta vendute separatamente nei negozi di alimenti naturali. L'aloe vera può essere utilizzata nelle ricette come addensante e coagulazione liquida.
10. Sedano
Il sedano non ha quasi calorie a causa del suo alto contenuto d'acqua, ed è la scelta migliore se hai l'acido dello stomaco. Inoltre, il sedano può anche essere usato come soppressore dell'appetito ed è un'ottima fonte di fibre.
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