contenuto:
- 1. Prevenire le malattie del fegato
- 2. Contrastare i radicali liberi
- 3. Prevenire il cancro
- 4. Controllare i livelli di zucchero nel sangue
- 5. Allevia l'infiammazione
- 6. Abbassa il colesterolo
- 7. Combattere l'infezione
Gli alberi di Moringa sono originari dell'Indonesia, conosciuti anche come alberi medicinali. Il motivo è che questa pianta sembra offrire una varietà di sostanze e ingredienti che sono efficaci per affrontare vari problemi di salute. La parte che viene più spesso utilizzata per curare o prevenire la malattia sono le foglie. Non solo un mito, vari benefici delle foglie di Moringa sono stati dimostrati con successo in numerosi studi. Curioso quali sono i benefici per la tua salute? Considera i seguenti sette vantaggi delle foglie di Moringa.
1. Prevenire le malattie del fegato
Uno studio di laboratorio pubblicato sull'Asia Pacific Journal of Cancer Prevention rivela che le foglie di Moringa possono mantenere la salute del tuo fegato. Uno dei disturbi più comuni riscontrati nel fegato è la fiborosi o il danno tissutale. Nel frattempo, le foglie di Moringa possono riparare i tessuti danneggiati o le lesioni al fegato. Il consumo regolare di foglie di Moringa può prevenire il danneggiamento del tessuto epatico che si sviluppa in cirrosi o insufficienza epatica.
2. Contrastare i radicali liberi
Uno dei vantaggi delle foglie di Moringa che è noto da secoli è la lotta contro i radicali liberi. I radicali liberi possono innescare l'invecchiamento precoce e danni agli organi. Le foglie di Moringa sono ricche di antiossidanti che possono legare i radicali liberi prima che vengano assorbiti ed entrare nelle cellule del tuo corpo.
3. Prevenire il cancro
Secondo uno studio del 2014, il consumo regolare di foglie di Moringa può innescare la produzione di alcuni tipi di enzimi nel corpo. Questo enzima serve a proteggere le cellule del tuo corpo dagli agenti cancerogeni (che causano il cancro). In questo modo, il rischio di crescita delle cellule tumorali nel corpo diminuisce.
4. Controllare i livelli di zucchero nel sangue
Le foglie di Moringa hanno incredibili benefici per i diabetici e i disordini metabolici. Perché livelli eccessivi di glucosio nel sangue possono aggravare i sintomi del diabete e dei disordini metabolici. Uno studio del Journal of Food Science and Technology dimostra che il consumo di estratto di foglie di Moringa per tre mesi può ridurre i livelli di zucchero nel sangue fino al 13,5%.
5. Allevia l'infiammazione
L'infiammazione è la radice di vari tipi di malattie, che vanno dal mal di gola, alla polmonite, all'infiammazione dell'intestino. Per alleviare varie infiammazioni, puoi preparare le foglie di Moringa che sono ricche di composti di quercetina con tè o acqua calda. Le foglie di Moringa possono anche essere usate come verdure o consumate direttamente.
6. Abbassa il colesterolo
I livelli di colesterolo troppo alti sono a rischio di causare malattie cardiache. Nel frattempo, uno dei vantaggi delle foglie di Moringa per la salute è il bilanciamento dei livelli di colesterolo. Gli studi pubblicati sul Journal of Ethnopharmacology dimostrano che le foglie di Moringa possono ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL) mentre aumenta il colesterolo buono (HDL).
7. Combattere l'infezione
Secondo uno studio dell'Asia Pacific Journal of Tropical Medicine, le foglie di Moringa possono combattere la crescita di virus o batteri infettivi nel tuo corpo. Questo perché l'albero di moringa funziona come un potente agente antimicrobico.
