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Inseguimento, alias ngeden, è la seconda fase del lavoro. Questa fase si verifica dopo che la cervice si allarga completamente e non copre più la testa del bambino, quindi ora c'è un canale di parto ininterrotto affinché il bambino possa nascere nel mondo in sicurezza. Potresti aver sentito che la spinta a spingere durante il parto è simile alla voglia di voler defecare. Ma è vero che il modo di spingere è facile come "fai un respiro profondo, lancia lentamente e spingi più forte che puoi"?
Il modo ngeden quando partorire non dovrebbe essere fatto con noncuranza. Il modo sbagliato di spingere può mettere in pericolo te o il tuo bambino. Pertanto, ci sono un certo numero di cose da evitare durante lo sforzo durante il parto.
Qual è il modo sbagliato di spingere?
Il medico ti guiderà quando puoi iniziare e devi smettere di spingere. Seguire le istruzioni del medico correttamente in modo che il processo di lavoro funzioni più agevolmente.
Inoltre, ci sono 5 cose che dovresti fare evitarlo durante lo sforzo.
1. ngeden prima di essere ordinato dal medico
Una volta che la cervice è completamente aperta, sentirai una forte spinta a spingere. Per la maggior parte delle donne, è meglio spingere che non spingere.
D'altra parte, potresti non sentire le contrazioni abbastanza forti da sapere quando spingere. Viceversa, se si riceve un'epidurale, si sentirà intorpidimento per tutta la vita in modo da non sentirsi male e non avere l'impulso di spingere. In entrambi i casi, potresti voler attendere fino a una o due ore prima che la cervice sia completamente dilatata, o fino a quando la testa del tuo bambino non si appoggia molto in basso nella pelvi, prima di iniziare a spingere. Oppure, puoi dipendere dalle istruzioni del medico per aiutarti a spingere in modo efficace.
Indipendentemente dal caso, la tensione sarà più efficace se fatta non appena la madre sentirà il bisogno di spingere. Tuttavia, spingendo costantemente prima di essere istruito dal medico, butta un sacco di energia che ti fa stancare prima di sforzarti davvero. L'inseguimento continuo può anche causare gonfiore cervicale e prolungare il travaglio.
2. Straining troppo duro
Inseguilo come quando spingi a defecare, fallo tranquillamente e segui i desideri del tuo corpo. Per le madri che hanno avuto la loro prima nascita normale, la fase di tensione può richiedere da una a due ore. Ma non troppo ngeden troppo difficile per accelerare il processo di nascita. Stringere troppo forte può rendere la lacerazione del perineo più grande, che può richiedere punti. Oltre a ciò, tendere con tutte le tue forze può consumare tutta la tua energia in una volta. Di conseguenza, sarai esausto prematuramente in modo da non essere più abbastanza forte da respingerlo.
Dopo aver sforzato, dovresti fare una pausa, riprendere un respiro profondo ed espirare lentamente - come se stessi soffiando una candela. Hai bisogno di più energia per spingere il prossimo.
3. Panico e tensione
Inseguire è l'istinto naturale di una (futura) madre, in modo che il tuo corpo sappia meglio quando iniziare. Non spingere mettendo a fuoco solo la parte superiore del corpo e tendendo le espressioni facciali. Stringere i muscoli facciali e la parte superiore del corpo rende il viso e gli occhi arrossati da vasi sanguigni rotti e muscoli del collo rigidi. Questi sono segnali che stai spingendo verso l'alto, invece di spingere verso il basso.
Anche rincorrere è stancante. La combinazione di mancanza di energia e panico può renderti ancora meno concentrato. Infatti, l'alta concentrazione durante il parto è il fattore più importante per avere un processo di maternità regolare.
Mantenere l'autocontrollo e cercare di evitare il panico. Sii paziente Fai un respiro profondo, rimuovilo lentamente. La tua capacità di rilassarti è importante quanto la tua capacità di spingere. L'utero può spingere il bambino da solo. Non essere forzato Concentrati sull'utilizzo dei muscoli addominali per spingere verso il basso e spingilo fuori.
4. Respirazione irregolare
In modo da poter spingere in modo più efficace, non respirare in modo irregolare. La respirazione irregolare ti rende solo stanco. In generale, questo è il modo giusto per respirare quando si tende: Fare un respiro profondo (non troppo lungo ma non troppo corto), tenerlo nei polmoni, posizionare il mento sul petto, tirare il piede verso il petto quando si spinge e buttare attraverso il naso.
Fai un bisbiglio "Ah" o "Oh" perché questo può aiutarti ad espirare più regolarmente. Può anche calmare la parte superiore del corpo e il perineo. Non cercare di trattenere il suono che proviene durante lo sforzo. Tuttavia, le grida acute non sono di grande aiuto, semplicemente trasferendo la tua energia alla parte superiore del corpo e al viso. Dovresti invece fare un ringhio a bassa e profonda voce per aiutarti a spingere verso il basso. Grugnendo o gemendo, va tutto bene. Questo ti aiuta anche a spingere in modo più efficace. Rilassa la mascella e la bocca, lascialo aperto: questo ti aiuta a rilassare i muscoli del pavimento pelvico.
Trattenere il respiro durante lo sforzo è innaturale e potrebbe mettere in pericolo il bambino se è fatto per molto tempo. Tuttavia, se trattenere il respiro ti rende più facile spingere, va bene farlo finché ti senti a tuo agio.
5. Posizione di spinta errata
In alcuni casi, il bambino non si trova nella posizione di consegna ottimale. Questo scenario è la posizione del bambino occipite posteriore. In questa posizione, il bambino affronta l'addome della madre invece che la colonna vertebrale in modo che il bambino possa essere bloccato dietro o rivolto verso il pavimento pelvico durante il processo di consegna, il che ti costringe a spingere più a lungo. Se avverti un forte dolore alla schiena durante il travaglio, la maggior parte delle ragioni viene da questa posizione.
Ci sono molte posizioni che puoi praticare mentre ti sforzi durante il parto, ma trova la tua posizione comoda. Invece, posiziona sempre il mento sul petto, tira la schiena in avanti e tira le gambe verso il petto per facilitare i muscoli addominali e quelli dell'utero a spingere fuori il bambino. Per accelerare il processo del lavoro, è possibile cambiare abitualmente le posizioni, come sedersi o accovacciarsi, in modo che la gravità aiuti anche il processo di nascita del bambino. Se puoi, non appoggiarsi sulla schiena.
Soprattutto, non sollevare i glutei quando si preme. Questo modo di sforzarsi renderà più ampia la lacerazione del perineo. Non permettere agli altri di tenere o trattenere le gambe.
