contenuto:
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- La funzione della vitamina E per la fertilità femminile
- La funzione della vitamina E per la fertilità maschile
- Cosa si può fare per rimanere incinta velocemente?
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Un buon apporto di nutrienti, come vitamine e minerali, può essere la chiave per le coppie di rimanere incinte rapidamente. Bene, un tipo di vitamina che si ritiene possa aiutare le coppie a rimanere incinte velocemente è la vitamina E. Tuttavia, quali sono i benefici della vitamina E per la fertilità e quanta vitamina E è necessaria per rimanere incinta velocemente? Vedi la risposta completa qui sotto, sì.
La funzione della vitamina E per la fertilità femminile
Secondo uno studio condotto da un team di esperti turchi, gli integratori di vitamina E possono aiutare le donne che hanno problemi di pareti uterine sottili. In questo studio del 2012, gli esperti hanno notato che la vitamina E può innescare l'ispessimento della parete uterina.
In precedenza, i risultati di studi simili sono stati riportati anche da un team di esperti giapponesi sulla rivista Fertility and Sterility nel 2010. Nello studio, gli esperti hanno somministrato vitamina E a donne con spessore della parete uterina inferiore a otto millimetri. Dopo aver ricevuto la vitamina E, i partecipanti hanno sperimentato un aumento dello spessore della parete uterina.
Lo spessore ideale della parete uterina è importante per il concepimento e la gravidanza. Perché l'embrione deve aderire saldamente alla parete uterina per crescere in un feto. Pertanto, avere una parete uterina troppo sottile può rendere difficile la formazione del feto nell'utero.
Bene, la vitamina E sembra buona per la salute dell'utero. Secondo gli esperti, questo è perché la vitamina E agisce come un antiossidante nel corpo. Gli antiossidanti possono proteggere il sistema riproduttivo dai radicali liberi o dai danni alle cellule che rendono più sottile la parete uterina.
Inoltre, la vitamina E è anche in grado di agire come un anticoagulante naturale. Gli anticoagulanti assottigliano il sangue congelato nell'area del bacino e dell'utero della donna. In questo modo, la circolazione del sangue nell'utero diventa liscia. Una regolare circolazione del sangue può innescare un aumento dello spessore della parete uterina.
La funzione della vitamina E per la fertilità maschile
La vitamina E non è solo un bene per aumentare la fertilità femminile. Gli uomini sono inoltre altamente raccomandati a prendere la vitamina E per la fertilità.
Uno studio pubblicato sull'International Journal of General Medicine nel 2011 ha rivelato che la combinazione di vitamina E e un minerale chiamato selenio potrebbe migliorare la qualità delle cellule spermatiche maschili. In questo studio, gli esperti hanno osservato che gli uomini che hanno ricevuto vitamina E e selenio avevano lo sperma con una migliore motilità e forma.
Lo studio ha anche rilevato che il 10,8 per cento dei partecipanti allo studio coinvolti fecondati con successo dopo aver ricevuto una combinazione di vitamina E e selenio. Pertanto, la vitamina E è utile per aumentare la fertilità degli uomini che hanno problemi con la qualità del loro sperma.
Cosa si può fare per rimanere incinta velocemente?
Se vuoi rimanere incinta velocemente, aumenta l'assunzione di vitamina E da fonti naturali. È possibile ottenere la vitamina E, in particolare dai semi, come i semi di girasole (kuaci). Puoi anche aumentare l'assunzione di vitamina E da mandorle, spinaci, zucche, manghi e avocado.
Bene, se vuoi assumere integratori di vitamina E, consulta prima il tuo medico. I supplementi non possono essere presi con noncuranza al di fuori della supervisione del medico, soprattutto se stai provando una gravidanza. Il motivo è che i supplementi potrebbero contenere altri ingredienti che sono pericolosi o non raccomandati per le coppie che desiderano rimanere incinte rapidamente.
Oltre ad aumentare l'assunzione di vitamina E, anche tu e il tuo partner siete vivamente consigliati di vivere uno stile di vita sano in modo che rimangano incinte rapidamente. L'esercizio regolare, il mantenimento di una dieta bilanciata, un riposo adeguato e la gestione dello stress hanno dimostrato di aumentare le possibilità di gravidanza.
