contenuto:
- Video medico: Come Aumentare la Possibilità di Rimanere Incinta - Aumentare la Possibilità di Rimanere Incinta
- Hai bisogno di fare una terapia di agopuntura per migliorare la fertilità?
- Altri modi per aumentare la fertilità
- 1. Controlla il tuo peso
- 2. Consuma cibi ricchi di antiossidanti
- 3. Evitare cibi che contengono grassi elevati
- 4. Non dimenticare di fare esercizio regolarmente
- 5. Calcola il periodo fertile
Video medico: Come Aumentare la Possibilità di Rimanere Incinta - Aumentare la Possibilità di Rimanere Incinta
Forse hai fatto diversi modi per avere un bambino. Dall'assunzione di vari farmaci, a varie terapie, inclusa la terapia di agopuntura. Molte persone credono che la terapia di agopuntura possa superare i problemi di fertilità. Ma l'agopuntura terapeutica è efficace per aumentare la fertilità? I problemi di fertilità possono essere superati facendo questo trattamento alternativo?
Hai bisogno di fare una terapia di agopuntura per migliorare la fertilità?
La terapia di agopuntura è una medicina alternativa originaria della Cina che esiste da molto tempo. Questo trattamento è una delle scelte preferite per alcune persone, perché si ritiene che possa curare e aiutare a superare alcuni problemi di salute. Uno di questi può aumentare la fertilità.
Ma in realtà, fino ad ora il fatto che l'agopuntura possa superare i problemi di fertilità è ancora il pro e il contro. Perché non ci sono molti studi scientifici che richiedono una terapia di agopuntura per migliorare la fertilità.
La maggior parte degli studi afferma solo che questa terapia può superare lo stress sperimentato dalle coppie che hanno problemi di fertilità, ma non è inteso come il trattamento principale per questo disturbo. Inoltre, in diversi studi è stato anche detto che l'agopuntura può facilitare il flusso di sangue alla parte uterina, contribuendo così ad addensare la parete uterina.
Tuttavia, in altri studi, è stato riscontrato che l'agopuntura aveva solo un impatto minimo sulla salute riproduttiva delle donne. Ciò è evidenziato in uno studio condotto su donne che hanno avuto la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Nello studio, non è stato trovato alcun effetto della terapia con agopuntura sulla fertilità.
Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire l'effetto di questa terapia di agopuntura sui problemi di fertilità.
Altri modi per aumentare la fertilità
La terapia con agopuntura non può superare completamente i problemi di fertilità che affronta. Naturalmente la cosa principale per superare i problemi di fertilità è consultare un medico specialista. In questo modo, sai cosa ti fa avere un bambino. Inoltre, ci sono altri modi che possono aiutare i tuoi sforzi per migliorare la fertilità, in particolare:
1. Controlla il tuo peso
Questo non solo ti aiuta a renderti più fertile, ma può anche mantenere un corpo sano in generale. Ci sono stati molti studi che dimostrano che gli uomini e le donne con un indice di massa corporea normale (BMI) tendono ad essere più fertili.
Per scoprire qual è il tuo indice di massa corporea, per favore compila Calcolatrice per indice di massa corporea questo.
2. Consuma cibi ricchi di antiossidanti
Gli antiossidanti come l'acido folico e lo zinco possono aiutare ad aumentare la fertilità. Uno studio dimostra che consumare 75 grammi di antiossidanti al giorno può migliorare la qualità dello sperma. In un altro studio, è stato anche detto che l'integrazione di antiossidanti può aumentare la produzione di uova fino al 25%.
3. Evitare cibi che contengono grassi elevati
Gli alimenti grassi possono influenzare il funzionamento degli ormoni nel corpo, compresi gli ormoni che regolano la funzione riproduttiva. È meglio evitare grassi saturi e grassi trans, che si trovano solitamente negli alimenti confezionati e nei cibi fritti.
4. Non dimenticare di fare esercizio regolarmente
L'esercizio fisico regolare non solo rende il corpo sano, ma può anche aumentare la fertilità. La ricerca su larga scala afferma che un'ora di esercizio al giorno può aumentare le probabilità di fertilità.
5. Calcola il periodo fertile
Per voi donne, dovreste conoscere il vostro periodo fertile. In questo modo, la possibilità di concepire può essere maggiore. Per sapere quando è il tuo periodo di fertilità, per favore conta con Fertility Calculator questo.
