contenuto:
- Video medico: Pensiamoci Prima - consigli utili per chi desidera avere un bambino
- Astenersi dal cibo per rimanere incinta velocemente
- 1. Pescare in alto nel mercurio
- 2. Confezionamento di alimenti
- 3. Alimenti che contengono grassi trans
- Oltre al cibo, questo tipo di bevanda deve essere evitato per rimanere presto incinta
- 1. Caffeina
- 2. Bevande alcoliche
Video medico: Pensiamoci Prima - consigli utili per chi desidera avere un bambino
Per quelli di voi che vogliono avere un bambino immediatamente, di solito si fanno diversi modi per rimanere incinta velocemente. Il cibo diventa uno dei fattori importanti che devono essere considerati se si vuole rimanere incinte rapidamente. Alcuni alimenti possono facilitare il tuo programma di gravidanza e altri possono effettivamente inibirlo. Quindi, quali sono le restrizioni dietetiche per rimanere incinta velocemente?
Astenersi dal cibo per rimanere incinta velocemente
1. Pescare in alto nel mercurio
Il pesce ricco di mercurio è una delle restrizioni se vuoi rimanere incinta velocemente. Mangiare pesce due volte a settimana è buono, anche altamente raccomandato per la salute. Tuttavia, non tutti i tipi di pesce sono buoni per il consumo. Alcuni tipi di pesce hanno livelli più elevati di mercurio rispetto ad altri pesci. Tra questi ci sono il marlin, l'arancia ruvida, il pesce tegola, il todak (pesce spada), gli squali, il re sgombro e il tonno gigante (tonno grande occhio).
Il mercurio è un elemento naturale che si trova nell'acqua di mare. Pertanto, alcuni tipi di pesce contengono mercurio molto elevato e non sono raccomandati per il consumo. Citato dalla BBC, le ricerche mostrano che alti livelli di mercurio nel sangue determinano una diminuzione della fertilità negli uomini e nelle donne.
Non solo, il mercurio rimarrà anche nel corpo per più di un anno che può danneggiare il cervello e il sistema nervoso del feto. Pertanto, si può fare pesce ad alto contenuto di mercurio per rimanere incinta velocemente.
2. Confezionamento di alimenti
Il confezionamento di alimenti e bevande è solitamente imballato con lattine o contenitori di plastica. Il BPA (bisfenolo A) è una sostanza chimica presente in diversi contenitori di plastica come bottiglie d'acqua, contenitori per alimenti e strati di lattine di alluminio.
Citato da The Bump, lo studio ha rilevato che l'elevata esposizione al BPA da contenitori di cibo e bevande in bottiglia può interrompere la fertilità di uomini e donne. Questi prodotti chimici interferiscono con la fertilità riducendo il numero di spermatozoi sani e di cellule uovo. Pertanto, cerca di evitare l'esposizione al BPA non acquistando cibi e bevande confezionati.
3. Alimenti che contengono grassi trans
Numerosi studi hanno dimostrato che il grasso trans è un tipo di grasso molto dannoso per la salute. Perché, questo tipo di grasso può aumentare rapidamente il livello di colesterolo cattivo (LDL). Il colesterolo troppo alto è un fattore di rischio per le malattie cardiache.
Per le donne che stanno cercando di rimanere incinte, i grassi trans aumentano il rischio di disturbi dell'ovulazione (il rilascio di un ovulo dall'ovaio) causando problemi di fertilità. Il grasso trans può anche ridurre la sensibilità all'insulina.
Di solito, i grassi trans si trovano negli oli vegetali idrogenati, che sono i tipi di olio comunemente usati per friggere. Quindi i cibi fritti sono ovviamente ricchi di grassi trans. Il fast food che contiene naturalmente grassi trans è anche da evitare per il successo del tuo programma in gravidanza.
Oltre al cibo, questo tipo di bevanda deve essere evitato per rimanere presto incinta
1. Caffeina
Se tu e il tuo partner siete abituati a consumare bevande contenenti caffeina, iniziate ora a ridurre la porzione. Perché la caffeina ha un effetto negativo sulla fertilità femminile e può aumentare il rischio di aborto spontaneo.
Citato da Healthline, la ricerca mostra che le donne che consumano più di 500 mg di caffeina ogni giorno hanno bisogno di 9,5 mesi in più per rimanere incinta. Tuttavia, solo bere una tazza di caffè ogni giorno è ancora sicuro per le coppie che cercano un bambino.
2. Bevande alcoliche
Uno studio condotto su 430 coppie che hanno bevuto cinque bicchieri di bevande alcoliche a settimana presentavano problemi di fertilità. Un altro studio che ha coinvolto 7.393 donne ha anche rilevato che un consumo eccessivo di alcol aumenta il rischio di avere figli.
Tuttavia, la ricerca non ha trovato una misura di quanto l'alcol è consumato in modo che possa causare infertilità. Pertanto, è bene bere alcolici "veloci" a condizione che tu e il tuo partner stiate lavorando su una gravidanza fino a quando ulteriori ricerche possano confermarlo.
