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Video medico: Bere un Bicchiere di Acqua di Riso la Mattina e i Miracoli Accadono al tuo Corpo
Dai sieri per il viso, alle creme idratanti, ai trattamenti per il viso delle api e alle maschere per placenta, l'industria della bellezza continua a innovare con una varietà di prodotti che promettono di aiutare le donne ad avere un aspetto giovanile. Ultimamente, sempre più famosi marchi di bellezza hanno utilizzato l'acqua di riso nei loro prodotti. I benefici dell'acqua di riso per la bellezza, specialmente nella prevenzione dell'invecchiamento, sono noti da tempo. Tuttavia, invece di acquistare prodotti costosi, perché non usare solo acqua di riso a casa?
Prova di scienza e benefici dell'acqua di riso per la bellezza
Il riso è arricchito dalla vitamina E e ha proprietà di rinnovamento cellulare e tissutale. Il riso è anche ricco di acido linoleico, un acido grasso omega-6 essenziale che aiuta il processo di guarigione delle ferite e l'elasticità della pelle, lo squalene - presente anche nell'olio di fegato di squalo, e spinaci e olive - è necessario per la sintesi di vari ormoni del corpo e vitamina D.
Una ricerca pubblicata nel Journal of Cosmetic Chemists (SCCJ) nel 2010 ha scoperto che l'acqua di riso mostra proprietà di cura dei capelli, come la riduzione dell'attrito della superficie dei capelli e l'aumento dell'elasticità dei capelli. L'acqua di riso contiene inositolo, un carboidrato che cura anche i danni ai capelli proteggendoli ulteriormente dai potenziali danni. Speciali tecniche di imaging mostrano che il contenuto di inositolo continuerà a persistere nei capelli anche dopo il risciacquo, che offre protezione continua e effetti abbellenti sull'aspetto dei capelli.
Risciacquare o lavare i capelli con acqua di riso aumenterà la facilità di gestione dei capelli e proteggerli da danni futuri. Inoltre, gli aminoacidi presenti nell'acqua di riso rinforzano le radici dei capelli, aumentano il volume e la lucentezza, e persino rendono i capelli lisci e non aggrovigliano. L'efficacia della bellezza dei capelli con l'acqua di riso spiega come le donne tribù Yao nel sud-ovest della Cina e nelle donne del periodo Heian giapponese possono avere capelli lunghi fino a due metri e mantenere la loro salute e bellezza.
Non limitato ai capelli, l'acqua di riso ha anche molti benefici per la salute della pelle. Il riso contiene antiossidanti naturali come vitamine C e A, composti fenolici e flavonoidi, che possono ridurre al minimo i danni dei radicali liberi dovuti all'età, al sole e all'ambiente. Finché le tracce sono ancora lasciate nella pelle, si ritiene che l'acqua di riso offra una leggera protezione dalla luce solare. Il riso ha anche proprietà che aiutano a migliorare la circolazione sanguigna, prevenire o sbiadire le macchie nere legate all'età, e alleviare l'infiammazione per dare un aspetto sano alla pelle, idratare e illuminare la pelle.
Grazie all'effetto rinfrescante e lenitivo del riso sulla pelle, l'acqua di riso viene spesso prescritta come un unguento efficace per raffreddare la pelle infiammata. La ricerca della pubblicazione NCBI mostra che l'utilizzo di acqua di ammollo del riso ha dimostrato di essere efficace nel riparare le lesioni cutanee secche a causa della dermatite atopica.
L'acqua di riso è diversa dall'acqua di lavaggio del riso
Forse hai sentito che il tuo riso lavato con acqua usata è acqua di riso, ma non è del tutto vero. Puoi usare l'acqua, ma i benefici non saranno esattamente gli stessi di quelli usati con acqua di riso stufata (che può essere ottenuta quando cucini il riso bianco per gli amici a pranzo).
Come usare l'acqua di riso per la bellezza
Per usare l'acqua di riso, il riso al vapore come al solito. È solo che, aggiungi un po 'più di acqua del necessario per il processo di assorbimento. È possibile utilizzare acqua potabile in bottiglia o acqua distillata dal rubinetto. Non aggiungere sale o zucchero. Ciò di cui abbiamo bisogno è l'essenza del riso, non altri additivi. Cuocere a vapore il riso fino a tanak, per 20-30 minuti, finché l'acqua di cottura non appare bianca come il latte.
Quando il tempo di cottura è completo, filtrare l'acqua in eccesso e lasciarla raffreddare. È importante ricordare, sempre raffreddare l'acqua di riso ogni volta che si esegue un nuovo "kloter" e prima di usarlo direttamente sulla pelle, perché la temperatura dell'acqua calda può bruciare o causare un'eruzione rossastra sulla pelle.
Ora hai acqua bollita con riso fresco. Cosa si può fare con quest'acqua?
1. Toner della pelle
L'acqua bollita è un'ottima alternativa al toner facciale perché i nutrienti in esso contenuti aiutano a mantenere la pelle liscia e luminosa. L'acqua bollita preferita della geisha giapponese aiuta anche a curare l'acne e raffredda il rossore causato dalle infezioni dell'acne. L'acqua di riso agisce come un astringente della pelle per stringere i pori.
Immergere il cotone a fondo nell'acqua di riso e applicare uniformemente su tutto il viso (soprattutto in zone con problemi, come brufoli o eczemi), mattina e sera. Dormire la notte dopo aver applicato il nuovo toner ad acqua di riso si ritiene che aumenti i suoi benefici. Lascia asciugare il viso in modo naturale.
2. Condizionatore per capelli
Come trattamento per i capelli, l'acqua bollita si dice che sia molto condizionata e ammorbidisce i capelli in modo che sia più gestibile e sembri più sana. Dopo lo shampoo e l'applicazione del condizionatore come al solito, sciacquare bene i capelli con grandi quantità di acqua di riso come passaggio finale. Utilizzare l'acqua di riso come un risciacquo dei capelli 1-2 volte a settimana per ottenere i migliori risultati.
3. Maschera per capelli
Per ottenere capelli fini e lucenti senza paura dei grovigli, usa l'acqua bollita con il riso come maschera per capelli settimanale. Risciacquare i capelli con acqua di riso, assicurandosi che assorba davvero su ogni ciocca di capelli e cuoio capelluto. Lasciare riposare per 20 minuti prima di risciacquare con acqua pulita. Quindi, continua con shampoo e balsamo come al solito.
L'acqua di riso ha anche benefici per la salute del corpo
L'acqua di stufato di riso è nutriente quanto il riso stesso e molte culture asiatiche giurano sui benefici per la salute e sulla longevità del consumo di riso. Pertanto, molte persone credono anche che bere acqua bollita può fornire diversi benefici per la salute.
Il riso è considerato buono per la salute del cervello stimolando la produzione di alcuni neurotrasmettitori che possono aiutare a prevenire la malattia di Alzheimer. Gli enzimi neuroprotettivi nel cervello sono anche stimolati dal consumo di riso che aiuta a fortificare le cellule cerebrali dai danni dei radicali liberi. Questo enzima può anche impedire ad altri veleni di ferire il cervello, contrastando così la possibilità di altri danni cerebrali, come la demenza.
Sebbene non siano disponibili molte prove di ricerca, si dice che l'acqua bollita con il riso fornisca un apporto energetico, aiuta con problemi di stomaco - come gonfiore o stitichezza - aiuta a proteggere il corpo dalla luce solare, regola anche la temperatura corporea. Uno studio di Lancet ha scoperto che l'acqua di cottura del riso aiuta a prevenire la disidratazione ed è altrettanto efficace delle soluzioni elettrolitiche. Altri studi hanno sostenuto il fatto che l'acqua "magica" è un trattamento efficace per la diarrea.
Tuttavia, sembra che il più grande beneficio dell'acqua bollita di riso risieda nei benefici della bellezza della pelle e dei capelli. L'acqua di riso è un trattamento di bellezza alternativo economico e semplice che dovresti provare.
