contenuto:
- Video medico: 10 Regole Che i Coreani Seguono Per Sembrare Più Giovani e Belli
- Prendersi cura della pelle non è solo per la bellezza, ma anche per la salute
- 10 passaggi per prevenire e superare la pelle opaca
- 1. Evita di fare una doccia calda troppo a lungo
- 2. Controllare la secchezza della pelle dopo aver graffiato con le unghie
- 3. Trattare il collo e il torace come parte del viso
- 3. Mangiare la soia ogni giorno
- 4. Il tuo prodotto di bellezza deve essere pulito e semplice
- 5. Utilizzare alcune gocce di olio d'oliva sulla pelle
- 6. Usa creme e calze idratanti
- 7. Scegli una crema idratante che contiene umettanti
- 8. Usa loofah (spazzola da bagno) ogni giorno
- 9. Gel di aloe vera per pelle super secca
- 10. Miscela la pelle ruvida del gomito con pompelmo rosso (pompelmo)
Video medico: 10 Regole Che i Coreani Seguono Per Sembrare Più Giovani e Belli
La pelle opaca è un problema per molte persone, specialmente quelle che spesso si spostano all'aperto, sono esposte alla luce solare, alla polvere e all'inquinamento per ore ogni giorno. Anche se disturba l'aspetto e ti fa sembrare più scuro, la pelle opaca non è un problema estetico. Potresti pensare che la pelle sia solo un protettore esterno, ma la pelle è anche un organo che è importante quanto le altre parti del corpo e ha molti compiti importanti.
Prendersi cura della pelle non è solo per la bellezza, ma anche per la salute
La pelle è lo strato principale del sistema immunitario che protegge te e germi come virus e batteri. La pelle ti protegge anche dal sole, dal freddo, dai graffi, dai tagli e dall'umidità. Naturalmente, la pelle agisce anche come un importante senso del tatto nella vita di tutti i giorni.
Come altre parti del corpo interne, la pelle può essere sana o malata. La pelle può essere ben nutrita o priva di sostanze nutritive. La pelle può essere allenata e può essere influenzata dall'età o dalla stimolazione esterna. Ad esempio, invecchiando la pelle diventa più sottile e secca. Cose come rughe, macchie nere, occhiaie, pori dilatati, sono altri problemi che spesso vengono vissuti dalla pelle
Anche se non è possibile regolare le variazioni della pelle a causa dell'età, è possibile regolare molti altri fattori relativi a questo processo di invecchiamento, come l'esposizione al sole, la perdita di estrogeni durante la menopausa, i modelli di alimentazione poveri, lo stress e il fumo.
A differenza di altri organi del nostro corpo, puoi usare droghe, idratanti e altri ingredienti per la salute direttamente sulla pelle. Per questo motivo, non c'è motivo per te di avere la pelle opaca e malsana. Quindi, per mantenere la salute della pelle e il viso ancora giovane, sano e luminoso, segui questi suggerimenti.
10 passaggi per prevenire e superare la pelle opaca
1. Evita di fare una doccia calda troppo a lungo
Anche se fare il bagno con acqua calda fa rilassare il corpo, ma assicurati di non spendere troppo tempo. I bagni caldi a lungo possono rimuovere l'umidità della pelle e rimuovere gli oli naturali della pelle. Quindi, limita il bagno a 10 minuti e usa acqua fresca.
2. Controllare la secchezza della pelle dopo aver graffiato con le unghie
Spesso vedi linee bianche dopo aver graffiato una parte della pelle? Ciò significa che la pelle è secca e deve essere idratata. Scegli una crema idratante che corrisponda al tuo tipo di pelle e usarla regolarmente.
3. Trattare il collo e il torace come parte del viso
La parte superiore del collo e del torace fanno parte della pelle sensibile, rendendola una zona importante dell'invecchiamento come secchezza, punti neri e rughe. Per mantenere questa zona giovane, utilizzare un detergente viso che idrata e deterge delicatamente. Successivamente, coprire con una crema idratante cremosa. Se questa zona è molto secca, utilizzare una maschera idratante viso 2 volte al mese.
3. Mangiare la soia ogni giorno
Ti piace il tofu e il tempeh? Se è così, puoi rapidamente superare la pelle opaca. Sì, il consumo di semi di soia può rendere i livelli proteici svegli e infine questa proteina può essere utilizzata come ingrediente nella produzione di collagene (una sostanza che mantiene la salute della pelle).
Gli isoflavoni nella soia possono anche agire da antiossidanti per proteggere il collagene dai danni causati dai radicali liberi, molecole reattive che possono indebolire o distruggere le cellule della membrana. I radicali liberi possono anche distruggere il DNA, dare origine all'invecchiamento e alle rughe e deprimere il sistema immunitario, aumentando il rischio di cancro della pelle.
Buone fonti di isoflavone di soia possono essere ottenute dal latte di soia (20-35 mg di isoflavoni per porzione) e dal tofu (20-30 mg di isoflavoni di soia per porzione). Secondo la ricerca, per superare la pelle opaca, puoi provare a mangiare soia fino a 160 milligrammi al giorno.
4. Il tuo prodotto di bellezza deve essere pulito e semplice
Non usare troppi prodotti di bellezza. In realtà, questo rende la pelle malsana. Non necessariamente, il prodotto di bellezza che acquisti è adatto alla pelle, soprattutto se hai la pelle sensibile.
Quindi, stare lontano da prodotti con colori, profumi fragranti, che fanno schiuma eccessiva, o che contengono anti-batteri. Tutti questi possono irritare la pelle e alla fine rendere la pelle danneggiata.
5. Utilizzare alcune gocce di olio d'oliva sulla pelle
Ogni pomeriggio applica olio d'oliva sui gomiti, sulle ginocchia e dietro le braccia. Questo olio contiene grassi insaturi che possono rinfrescare e idratare la pelle senza lasciare residui.
6. Usa creme e calze idratanti
Se la pelle del piede è molto secca e screpolata, applicare una lozione o una crema che idrata i piedi prima di andare a letto, quindi usare le calze durante la notte durante il sonno. Ti sveglierai con piedi molto più dolci al mattino.
7. Scegli una crema idratante che contiene umettanti
Gli umettanti attirano l'acqua quando vengono applicati sulla pelle e aumentano l'umidità. Un buon umettante conterrà glicerina, glicole propilenico e urea. Cerca anche prodotti per la pelle che contengono alfa-idrossiacidi (AHA), ingredienti che aiutano a ridurre le rughe e migliorare la pelle secca, l'acne e le macchie di invecchiamento. AHA, che è naturalmente contenuto in uva, mele, agrumi e latte acido (come latticello o yogurt), agisce rallentando l'invecchiamento della pelle, in modo che la pelle possa sembrare più giovane.
8. Usa loofah (spazzola da bagno) ogni giorno
Durante il bagno, strofinare delicatamente la parte spessa della pelle con un movimento circolare con luffa, per eliminare la pelle morta.
9. Gel di aloe vera per pelle super secca
Gli acidi in aloe vera rimuoveranno le cellule morte della pelle e accelereranno il processo di guarigione. Taglia la punta dell'aloe e stendi il gel sulla pelle secca.
10. Miscela la pelle ruvida del gomito con pompelmo rosso (pompelmo)
In primo luogo, bagnare i gomiti con acqua, quindi tagliare metà del pompelmo rosso e comprimere i pezzi sul gomito per 15 minuti. L'acido in questa arancia darà maggiore morbidezza alla pelle.
