contenuto:
- Video medico: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- È vero che lo stress e l'ansia sono la causa dell'ipertensione?
- L'ansia non ha sempre un impatto sul rischio di ipertensione
- Cambia il tuo stile di vita e fai un trattamento per prevenire l'ipertensione
Video medico: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Potresti aver sentito il consiglio dei genitori che dicono che lo stress è la causa dell'ipertensione. Mentre molti affermano anche che le emozioni negative, come la rabbia e lo stress, sono un segno che la persona ha la pressione alta. Allora, cosa dice il mondo medico di questo consiglio ereditario?
È vero che lo stress e l'ansia sono la causa dell'ipertensione?
Lo stress fa sì che il cervello rilasci ormoni dello stress come adrenalina, cortisolo e norepinefrina che causano un aumento della frequenza cardiaca e l'allargamento del diametro dei vasi sanguigni. Di conseguenza, la pressione sanguigna aumenta del 30-40% -anche se solo temporaneamente.
Questo aumento di tensione non durerà a lungo, poiché la frequenza cardiaca, il diametro dei vasi sanguigni e la pressione sanguigna torneranno alla normalità dopo la scomparsa dell'ormone dello stress. OAnche quelli con gravi disturbi d'ansia non necessariamente soffrono di ipertensione cronica a causa della loro ansia.
L'ansia non ha sempre un impatto sul rischio di ipertensione
L'ansia non è la causa dell'ipertensione a lungo termine. Anche così, un improvviso aumento della pressione alta, anche se dura solo per un po ', rimane pericoloso quanto l'ipertensione cronica. I danni che si verificano nei vasi sanguigni, nel cuore e nei reni possono anche verificarsi in diverse situazioni.
Se ti senti spesso ansioso o stressato, ad esempio ogni giorno, ci vorrà molto tempopuò causare danni ai vasi sanguigni, al cuore e ai reni, che possono innescare in seguito l'ipertensione cronica.
Inoltre, quando hai l'ansia, è probabile che avrai altre abitudini malsane che possono aumentare la pressione sanguigna, come mfumare, berebevande alcoliche e pasti sovradimensionati, che possono contribuire all'aumento della pressione sanguigna.
Alcuni farmaci per trattare l'ansia e altre condizioni di salute mentale, come il farmaco antidepressivo SNRI, possono anche aumentare la pressione sanguigna.
Cambia il tuo stile di vita e fai un trattamento per prevenire l'ipertensione
Per evitare che l'ipertensione temporanea diventi cronica, devi controllare il più possibile lo stress e l'ansia. Fallocose semplici che possono farti rilassare, come meditare, ascoltare musica o esercizi per liberare la fatica quotidiana.
Per non dimenticare inoltre che l'ipertensione può essere superata da sintomi e rischi iniziando una vita sana. Evitare di fumare, bere bevande alcoliche e mangiare cibi sani.
