contenuto:
- Video medico: 13 Cattive Abitudini Che Consideriamo Innocue
- Quali sono le cause delle gengive gonfie?
- 1. Mancanza di vitamina C
- 2. Infezione
- 3. Gengivite
- Gestazione
- Come gestisci le gengive gonfie?
- 1. Mantenere l'igiene orale
- 2. Mantenere i bisogni nutrizionali
- 3. Evita lo stress
Video medico: 13 Cattive Abitudini Che Consideriamo Innocue
Il dolore delle gengive gonfie può rendere difficile per te parlare e avere difficoltà a masticare. Ma non lasciare che questo problema si trascini in modo che le tue attività quotidiane vengano interrotte. Scopri le varie cose che causano le gengive gonfie e come superarle.
Quali sono le cause delle gengive gonfie?
1. Mancanza di vitamina C
La causa più comune di gengive gonfie è la mancanza di vitamina C. La vitamina C sostiene la crescita e la riparazione dei tessuti del corpo, comprese le gengive. Anche la vitamina C gioca un ruolo importante nella formazione del collagene. Se il livello di vitamina C nel corpo è basso, aumentano le probabilità di gonfiore delle gengive.
2. Infezione
Funghi e virus possono far infettare le gengive e gonfiarsi. Se hai l'herpes, è più probabile che la malattia faccia gonfiare le gengive. Questa condizione è comunemente chiamata "gengivostomatite erpetica acuta".
3. Gengivite
La gengivite può causare irritazioni e gengive gonfie. Tuttavia, molte persone non si rendono conto di avere questa malattia a causa dei suoi sintomi lievi. Se non si ottiene il trattamento, la gengivite può avere gravi conseguenze e causare parodontite, un'infezione delle gengive che può danneggiare e distruggere l'osso che sostiene i denti. L'accumulo di placche a causa di batteri e rifiuti alimentari tra i denti è il principale fattore che causa questa malattia.
gestazione
Gengive gonfie si verificano spesso durante la gravidanza. Poiché l'aumento dei livelli di progesterone durante la gravidanza porta a una crescita più facile dei batteri e rende il tessuto gengivale più sensibile alla placca.
Come gestisci le gengive gonfie?
Citato da WebMD, ci sono diversi modi per affrontare gengive gonfie, tra cui:
1. Mantenere l'igiene orale
Mantenere l'igiene orale è la cosa principale che deve essere considerata. Assicurati di mantenere la tua salute dentale regolarmente lavando i denti due volte al giorno. Fatelo al mattino e alla sera dopo aver mangiato, in modo che i denti siano puliti dal cibo avanzato.
Quando lavi i denti, presta attenzione alle buone tecniche di spazzolatura. Usa detergenti orali per uccidere i germi e usa spazzolini morbidi in modo che le gengive evitino irritazioni. Visita un dentista per lavarti i denti dalle placche e dal tartaro. Meglio ancora, controlla regolarmente la tua salute dentale almeno ogni sei mesi.
2. Mantenere i bisogni nutrizionali
Oltre a mantenere l'igiene orale, il mantenimento dell'assunzione di nutrienti come la vitamina C nel cibo che si consuma può aiutare ad affrontare le gengive gonfie. Bere molta acqua e prendere l'abitudine di bere acqua dopo aver mangiato, in modo che il resto del cibo sia portato via dall'acqua e non preso tra i denti.
Evita di mangiare cibi e bevande troppo caldi o troppo freddi perché questi alimenti possono causare irritazione alle gengive. Inoltre, ridurre gli alimenti che contengono livelli elevati di zucchero.
3. Evita lo stress
Lo stress può aumentare l'ormone cortisolo nel corpo. Questo sicuramente avrà un impatto sulla tua salute, ovviamente sulla tua salute gengivale. Per ridurre lo stress, puoi rilassare il tuo corpo e la mente ascoltando musica o facendo yoga.
