contenuto:
- Video medico: Eiaculazione Precoce: qual è il principale muscolo coinvolto e come rafforzarlo per contrastarla
- Previeni l'erezione del pene durante il digiuno
- 1. Evita di sonnecchiare troppo a lungo
- 2. Evita pensieri sporchi
- 3. Sport o attività fisica
- Cause del pene eretto anche se non eccitato
- Come fermare un'erezione durante il digiuno
Video medico: Eiaculazione Precoce: qual è il principale muscolo coinvolto e come rafforzarlo per contrastarla
Durante il digiuno, devi essere in grado di astenersi da varie attività sessuali. Un'eccezione è l'erezione perché è eccitata. Tuttavia, a volte l'erezione può comparire all'improvviso. O perché vedi o parli di cose che odorano il sesso o a causa di reazioni naturali del corpo. Quindi come controllare e prevenire le erezioni durante il digiuno? Guarda i suggerimenti qui sotto, eh!
Previeni l'erezione del pene durante il digiuno
Fondamentalmente, il modo migliore per prevenire le erezioni durante il digiuno è evitare sesso o sesso. Tuttavia, puoi anche fare questi vari metodi in modo da non essere eccitato o eretto durante il digiuno.
1. Evita di sonnecchiare troppo a lungo
Se dormi troppo a lungo, entrerai nello stadio del sonno profondo che è anche chiamato REM (movimento rapido degli occhi). In questa fase del sonno, gli ormoni nel corpo innescheranno la circolazione del sangue che è piuttosto pesante verso l'area del pene. Di conseguenza, sperimenterai anche un'erezione o sogni bagnati durante il sonno.
Quindi, se vuoi fare un pisolino durante il digiuno, limitalo a soli 20 o 30 minuti. Passando da esso, è possibile entrare nella fase di sonno REM.
2. Evita pensieri sporchi
Stai lontano da pensieri osceni o cose che hanno un odore sessuale quando digiuni. Invece di pensare a coppie o sesso, devasta la mente al tuo lavoro o al tuo hobby. Se la tua mente è stata diretta lì, cerca di concentrarti sulle cose che ti fanno perdere la passione. Ad esempio la scadenza del lavoro o i tuoi genitori.
3. Sport o attività fisica
Quando si esercita o si ha abbastanza attività fisica, il sangue scorrerà verso le parti del corpo che stanno funzionando. Ad esempio, si sceglie di ripulire la casa piuttosto che sedersi su un computer. Il sangue scorrerà più pesantemente verso le tue mani e i tuoi piedi, non la tua area intima. Quindi, la possibilità di un'erezione del pene diventa improvvisamente più piccola.
Cause del pene eretto anche se non eccitato
Anche se hai fatto quanto sopra per evitare di essere eccitato, potresti ancora sperimentare un'erezione durante il digiuno. Questo perché il pene, come gli altri membri del tuo corpo, a volte funziona senza controllo o coscienza umana.
In molti casi, un uomo può provare un'erezione di fronte a una situazione di tensione o quando è nervoso. Ad esempio quando si fa un esame o si prepara una presentazione importante davanti al cliente. Quando ti senti nervoso o spaventato, l'adrenalina sarà prodotta dal cervello. Ciò causa un flusso sanguigno più abbondante e il cuore batte più velocemente. Questa sensazione è simile all'orgasmo del picco o al desiderio sessuale.
Di conseguenza, il pene ha un'erezione anche se non sei eccitato o non pensi alle cose erotiche. Questo è anche noto come erezione spontanea. L'erezione spontanea è molto difficile da controllare, ma non preoccuparti. Ci sono ancora modi per fermare o ridurre l'intensità.
Come fermare un'erezione durante il digiuno
Le erezioni che non vengono attivate dalla stimolazione sessuale di solito scompaiono da sole in pochi minuti. Tuttavia, se durante il digiuno si verifica improvvisamente un'erezione che non va via, provare a seguire i seguenti passaggi.
- Pensa a cose spiacevoli, come l'ingorgo stradale stamattina.
- Esercitare con leggerezza o allungare. L'attività fisica può portare il sangue dal pene ad altre parti del corpo in modo che il pene possa rapidamente indebolirsi nuovamente.
- Vai in bagno e prova a fare pipì. Di solito dopo aver urinato il pene diventerà più rilassato.
- Fai un respiro profondo. Quando il pene si stringe all'improvviso si può prendere dal panico, ma il panico peggiorerà solo la situazione. Calmati e respira profondamente diverse volte fino a quando l'erezione scompare.
