contenuto:
- Video medico: Il desiderio sessuale in menopausa - Prof.ssa Rossella Nappi - Benessereintimo.it
- Effetti della menopausa sull'eccitazione sessuale femminile
- Consigli per aumentare il desiderio sessuale quando si entra nella fase della menopausa
- 1. Vivere uno stile di vita sano
- 2. Esegui gli esercizi di Kegel
- 3. Controllo sanitario
- 4. Parli con il medico
Video medico: Il desiderio sessuale in menopausa - Prof.ssa Rossella Nappi - Benessereintimo.it
La passione sessuale tra una donna e un'altra donna varia di giorno in giorno in base alle attività quotidiane e ai fattori di salute. In generale, l'eccitazione sessuale diminuirà gradualmente negli uomini e nelle donne, ma le donne possono essere fino a due o tre volte più colpite dalla loro età. L'eccitazione sessuale ridotta si verifica generalmente nelle donne tra i 40 e i 50 anni.
Ci sono alcune donne che hanno vissuto la menopausa affermando di avere un desiderio sessuale migliore. Questo potrebbe essere perché non c'è più paura di rimanere incinta. Inoltre, l'influenza dell'età è diversa anche per ogni individuo. Ci sono alcune donne che sperimentano un drammatico declino del desiderio sessuale che inizia in un'età relativamente giovane, e da alcuni rapporti ci sono anche persone che sentono effettivamente un maggiore interesse per il sesso quando entrano nella mezza età.
Le donne che sperimentano un aumento dell'eccitazione possono sentirsi più soddisfatte perché sono libere dall'uso di strumenti di contraccezione o alcune si sentono più libere perché a casa vivono solo insieme ai loro mariti, dove i bambini non vivono più a casa. Ciò consente loro di rilassarsi e godersi l'intimità con un partner.
Effetti della menopausa sull'eccitazione sessuale femminile
La perdita di estrogeni e testosterone durante la menopausa può influenzare i cambiamenti nel corpo di una donna e la sua pulsione sessuale. Le donne in menopausa possono rendersi conto che non sono facilmente suscettibili, ma si sentono anche meno sensibili quando vengono toccate o carezzate.
Molte donne che hanno attraversato o hanno attraversato la menopausa lamentano di avere problemi di stimolazione e non riescono a raggiungere l'orgasmo quando fanno l'amore tutte le volte che hanno fatto. Per non parlare dei cambiamenti di umore che spesso accompagnano la menopausa, che può ridurre l'interesse per il sesso.
Inoltre, livelli più bassi di estrogeni possono causare una diminuzione dell'apporto di sangue alla vagina. Ciò può influire sulla lubrificazione vaginale che può causare la vagina diventare troppo secca, rendendo il sesso doloroso e scomodo.
Altri fattori che possono ridurre l'interesse di una donna per il sesso durante la menopausa sono perché la menopausa di solito porta con sé i seguenti problemi:
- Problemi di controllo della vescica
- Disturbi del sonno
- Depressione o ansia
- stress
- Fattore di droga
- Problemi di salute
Consigli per aumentare il desiderio sessuale quando si entra nella fase della menopausa
Se entri in menopausa, ecco alcuni suggerimenti per mantenere e aumentare il tuo desiderio sessuale:
1. Vivere uno stile di vita sano
Mangiare cibi nutrienti, mantenere un peso sano, non fumare e fare regolarmente esercizio fisico può migliorare l'umore e la freschezza. Questo può influenzare direttamente il tuo desiderio sessuale.
2. Esegui gli esercizi di Kegel
Gli esercizi di Kegel sono movimenti volti a stringere i muscoli del pavimento pelvico. Questa attività è utile per stringere i muscoli sotto l'utero, la vescica e l'intestino crasso. Esercitare i muscoli del pavimento pelvico può rafforzare i muscoli durante il sesso e aumentare l'intensità del tuo orgasmo.
3. Controllo sanitario
Gli esami medici di routine come il diabete, l'ipertensione e le cardiopatie sono un must: la ragione è che queste tre malattie sono malattie comuni che soffrono man mano che invecchiamo. Inoltre, i controlli sanitari di routine possono migliorare la salute dei vasi sanguigni che sono utili per migliorare la risposta sessuale.
4. Parli con il medico
Se hai sintomi della menopausa come secchezza vaginale, vampate di calore alias l'emergere di una sensazione di calore che può improvvisamente verificarsi sul viso, sul collo e sul torace, o una diminuzione del desiderio sessuale, chiedi al tuo medico di trattamenti o cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare ad alleviare questi sintomi.
Rimanere in forma e in buona salute fino alla vecchiaia non solo migliorerà la tua salute generale, ma aumenterà anche le tue possibilità di essere in grado di soddisfare il desiderio sessuale durante tutta la tua vita.
