contenuto:
- Video medico: Madonna - Vogue (Official Music Video)
- Non essere triste a causa di un cuore spezzato, l'effetto è dannoso per la salute
- Quindi, come posso passare rapidamente dall'amore non corrisposto?
- 1. Accetta la realtà
- 2. Condividi tutti i tuoi sentimenti
- 3. Decidi tutte le relazioni sui social media
- 4. Cerca nuove attività
- 5. Innamorarsi di nuovo!
Video medico: Madonna - Vogue (Official Music Video)
È naturale per gli umani amare e essere amati. Ma a volte dobbiamo ingoiare l'amaro amore di una mano che applaude. Ora rimani in solitudine, minato dalla preda. Triste e delusa perché il crepacuore va bene, ma non dovresti indugiare in questa valle oscura. Ci sono un certo numero di suggerimenti che puoi fare per essere più rigidi attraverso il tifo del battito di una mano.
Non essere triste a causa di un cuore spezzato, l'effetto è dannoso per la salute
Abbandonare l'amore non fa solo male nel cuore. Vari studi hanno dimostrato che il crepacuore può causare dolore reale in tutto il corpo. Anche in un certo numero di casi, il dolore fisico da un cuore spezzato può essere molto serio.
Mal di testa avvincente, senza appetito, insonnia, mancanza di respiro e "panda" che sperimentate naturalmente dopo un cuore spezzato possono essere scientificamente provati. Questa serie di sintomi di crepacuore è in realtà una reazione di stress emotivo causata dalla diminuzione della produzione di dopamina e ossitocina, due ormoni felici, che vengono poi sostituiti da un aumento dei livelli di cortisolo (ormone dello stress). I ricercatori hanno scoperto che questa condizione è simile ai sintomi della saccarina di droga.
Secondo l'American Heart Association, la pressione sanguigna può salire temporaneamente quando si viene colpiti da forti stress. Se questo accade continuamente, lo stress dovuto all'amore non corrisposto può alla fine causare al tuo cuore un problema, i sintomi sono quasi gli stessi di un infarto, ha detto il dott. Lawrence Weinstein, cardiologo e presidente del Centro per il Dolore al Cuore / Insufficienza cardiaca di Bethesda Memorial Hospital, è stato citato da Healthline. Il fenomeno delle malattie cardiache a causa di un cuore spezzato è chiamato sindrome del cuore rotto. Questa condizione può causare insufficienza cardiaca a breve termine.
Oltre alla malattia fisica, la depressione può anche indebolire la mente se si soffre per le emozioni e si lamenta la tristezza dell'amore unilaterale. Inoltre, la depressione dovuta a crepacuore porta spesso a tentativi di suicidio nei bambini piccoli.
Va bene darti il tempo di piangere dopo aver accettato il fatto che il tuo amore viene rifiutato. Ma per essere in grado di evitare tutte le conseguenze negative che potrebbero derivare da un cuore infranto, devi essere determinato a muoverti e dimenticarti di lui.
Quindi, come posso passare rapidamente dall'amore non corrisposto?
Passare da un amore non corrisposto non è sempre facile da fare. Anche così, ci sono ancora diversi modi in cui puoi provare ad affrontare una nuova vita dimenticando quella persona. Come?
1. Accetta la realtà
Accetta l'amara realtà che la tua occasione con lui è finita. Non che l'amore sia rifiutato perché sei meno affascinante o inappropriato per lui. Questo amore non corrisposto potrebbe essere un segnale dell'universo per dirti che non è la persona giusta da amare e amarti. Cerca di ricordare le cose fastidiose che gli piace fare, come mentire o mangiare rumorosamente. Questo ti aiuterà a capire che non è una persona perfetta, quindi sarai più facile lasciarlo andare.
Ricorda che ci sono ancora molti pesci nell'oceano che ti aspettano. L'amore che muore uno, crescerà un altro se lo permetti. Prenditi il tempo per ricordare quali sono i tuoi punti di forza e quali sono i tuoi prossimi obiettivi di vita. Sappi che il mondo non è finito e ci sono ancora molti altri che ti amano per quello che sei.
2. Condividi tutti i tuoi sentimenti
È naturale se ti senti triste, arrabbiato o deluso dopo una rottura. Pertanto, va bene piangere, urlare o essere arrabbiato. Sedetevi in un posto tranquillo, ad esempio nella camera da letto o nel bagno, e riversate tutti i vostri sentimenti furiosi. Se hai difficoltà a esprimere i sentimenti verbalmente, puoi traboccare scrivendo una lettera indirizzata a lui, ma non inviarlo, In questo modo ti sentirai libero e alla fine più sollevato di accettare la realtà.
3. Decidi tutte le relazioni sui social media
Sarai ancora più difficile andare avanti se continui a guardare gli ultimi post della persona sulla tua pagina Instagram o Facebook. O peggio, potresti persino essere tentato di farlo lo stalking tutti i movimenti di lui (e forse la sua nuova cotta) sui social media. Questa è un'abitudine che è completamente malsana e, in molti casi, viola i diritti alla privacy degli altri.
Se vuoi veramente dimenticarlo, prendi subito una decisione: se aspirerai per un po 'dal cyberspazio o se no,unfriend / unfollow o semplicemente bloccare l'ex di tutti i tuoi account di social media. Se necessario, blocca o elimina anche il numero di telefono. Inoltre, filtrando i tuoi social media per far apparire solo notizie o immagini positive, in modo da essere più desideroso di affrontare la giornata senza la sua ombra.
Non seguire account confusionari che prolungheranno o vanificheranno la tua mossa sul processo.
4. Cerca nuove attività
Molte persone spesso si incolpano di se stessi quando l'amore non è corrisposto. Ricorda che il tempo non può essere riprodotto. La nostalgia che ritorna al passato rende il cuore più doloroso. Concentrati sul presente e non dimenticare di renderti felice.
Cerca di preoccuparti delle cose che ti piacciono, che potresti o meno essere in grado di fare quando è ancora nella tua vita. Sappi che il mondo non è finito e c'è ancora molto che puoi fare con o senza di lui. Leggi libri o guarda film per arricchire i tuoi orizzonti, elencare la palestra e ascoltare motivazioni positive. Fallo il prima possibile per evitare pensieri depressivi che infestano la tua mente. In questo modo, dimenticherai i sentimenti di tristezza e delusione che provi.
5. Innamorarsi di nuovo!
Anche se forse la tua mente è ancora fissa sulla ex, prova a ricominciare ad aprirti di nuovo ad altre persone anche se potresti non essere del tutto pronto a provare di nuovo a impegnarsi. Non c'è niente di sbagliato nell'andare, unirsi a nuove comunità, fare nuove attività e conoscere nuove persone. Chissà, là fuori, sarai in grado di trovare un battito cardiaco migliore di quello che è ora partito.
