contenuto:
- Video medico: Come vincere l’ansia anticipatoria (Sconfiggere la paura della paura)
- Come affrontare lo stress in cerca di lavoro
- 1. Non chiuderti a casa
- 2. Organizza il piano finanziario mentre sei disoccupato
- 3. Rifletta te stesso mentre cerchi altre attività
Video medico: Come vincere l’ansia anticipatoria (Sconfiggere la paura della paura)
In generale, neolaureati o laureato fresco competere per completare la loro formazione, al fine di ottenere una laurea e trovare un lavoro che si adatta ai loro interessi e talenti. Ma sfortunatamente, la realtà non è facile come la tua ombra.
In effetti, ci sono ancora molte persone che non hanno un lavoro, alias disoccupati. Sulla base dei risultati delle registrazioni del Ministero del lavoro del 2016, ci sono circa sette milioni di persone in Indonesia che sono ancora disoccupate. Senza dubbio, questo può portare alla salute mentale delle persone che stanno ancora cercando di trovare lavoro.
Esempi di problemi di salute mentale causati dalla disoccupazione sono lo stress e la depressione. Se questo è lasciato da solo, non di rado le persone che soffrono di stress e depressione possono portare al suicidio.
Non ti preoccupare, puoi prevenirlo e superarlo, davvero. Quali sono alcune cose che possono essere fatte per gestire lo stress quando si cerca lavoro? Considera le seguenti tre cose importanti.
Come affrontare lo stress in cerca di lavoro
1. Non chiuderti a casa
Un modo per affrontare il lavoro di ricerca dello stress è quello di esplorare te stesso il più possibile. In effetti, c'è una sensazione Minder quando non hai un lavoro, questo ti farà sentire pigro e riluttante a lasciare la casa.
In realtà, questo è un po 'sbagliato. Sei anche incoraggiato a interagire di più con la socializzazione con la comunità o altre cose là fuori.Puoi farlo anche tu e ottenere molti benefici in diversi modi sotto.
Segui un corso di abilità
Prendendo corsi o auto-allenamento in determinati campi, ci si aspetta che siate in grado di costruire ed esplorare le vostre abilità. Più tardi, quando vuoi candidarti di nuovo, sei pronto a gareggiare e lavorare. Prendendo corsi si espanderà anche la rete e guadagnerai molta esperienza.
Diventa un volontario
Offrendo volontariato o volontariato per un evento, può aumentare il senso di felicità e amore reciproco in voi. Il vantaggio è che diventare un volontario può migliorare le relazioni relazionali aggiungendo al contempo l'esperienza all'interno curriculum vitae Si.
2. Organizza il piano finanziario mentre sei disoccupato
Chi non è preoccupato dei problemi finanziari quando non ci sono ancora fonti di sostentamento. Questa è generalmente una fonte di problemi stress e depressione a persone che cercano lavoro.
Invece di essere arrabbiato e non produrre nulla, è una buona idea iniziare a gestire il tuo piano finanziario.
Annota e scrivi i costi che saranno preoccupati. Prenditi del tempo per fare un bilancio. A partire dal costo di trovare un lavoro, le esigenze alimentari giornaliere, i vestiti che comprerai quando vuoi fare domanda per un posto di lavoro.
In questo modo, non sarai improvvisamente scioccato e stressato quando i soldi nei tuoi risparmi sono davvero stretti. Questo può anche essere una motivazione o un ostacolo per trovare un lavoro realisticamente.
3. Rifletta te stesso mentre cerchi altre attività
È inoltre necessario fare auto-riflessione in disparte in cerca di lavoro. L'autoriflessione o la riflessione su te stesso possono essere una delle cose che possono impedire allo stress di cercare lavoro. La ragione è che diventi più concentrato sulla ricerca di soluzioni, senza concentrarti sulla ricerca di chi può essere incolpato.
Quindi devi guardare di nuovo al tuo processo di ricerca di lavoro. Ad esempio, assicurati di non commettere errori di scrittura sui CV, di rivolgersi a società che non sono di tua competenza o di commettere errori durante lo svolgimento di colloqui di lavoro.
Mentre ti stai introspettando, puoi riposarti facendo ciò che ti piace. Prova a partire da piccole cose, ad esempio pulendo la stanza, fattoriao combatti con un hobby che hai. Questo può tenerti lontano dallo stress di cercare lavoro.
