contenuto:
- Video medico: come capire se sono incinta? DON'T PANIC cosa fare! guida semplice e veloce -teenmom-
- L'importanza del peso prima della gravidanza
- Cosa succede se hai un corpo magro durante la gravidanza?
- Cosa fare se hai un corpo magro prima di rimanere incinta?
Video medico: come capire se sono incinta? DON'T PANIC cosa fare! guida semplice e veloce -teenmom-
Il tuo peso è nel range normale? Se vuoi rimanere incinta, il peso è qualcosa che devi preparare. Il peso normale prima della gravidanza può aumentare le probabilità di avere una gravidanza sana. Tuttavia, se sei grasso o magro prima di rimanere incinta, possono verificarsi complicazioni durante la gravidanza. Questo non solo ha un impatto su di te, ma anche sul tuo futuro bambino.
L'importanza del peso prima della gravidanza
Non solo ha un impatto negativo sulla tua gravidanza, il tuo peso prima della gravidanza può anche influenzare la tua fertilità. Secondo il National Institutes of Health, avere meno peso, essere sovrappeso o obesi può aumentare il rischio di infertilità.
Il peso pre-gravidanza determina anche quanto peso si dovrebbe raggiungere durante la gravidanza in modo da avere una gravidanza sana. Se hai un corpo magro prima di rimanere incinta, significa che devi aumentare il peso durante la gravidanza. Tuttavia, questa non è una cosa facile, soprattutto se si verificano problemi durante la gravidanza, come ad esempio malattia mattutina o iperemesi gravidica.
Pertanto, si consiglia di preparare il corpo prima della gravidanza in modo da avere maggiori probabilità di avere una gravidanza sana. Uno di questi è ottenere il tuo peso normale. Si dice che abbia un peso normale se si dispone di un indice di massa corporea (BMI) di 18.5-24.9.
Cosa succede se hai un corpo magro durante la gravidanza?
Avere meno o peso sottile prima di rimanere incinta ti fa rimanere magro durante la gravidanza. Meno peso durante la gravidanza può sicuramente avere un impatto sulla gravidanza. Se hai meno peso all'inizio della gravidanza o se non sei riuscito a sollevare abbastanza peso durante la gravidanza, avrai un rischio maggiore di avere un parto prematuro e un feto più piccolo dell'età gestazionale (piccolo per età gestazionale / SGA). Alla fine, darai alla luce un bambino con un peso alla nascita basso (LBW).
Questo può mettere il bambino in una serie di problemi. LBW può aumentare il rischio di morire del bambino dopo la nascita. Uno studio della School of Public Health dell'Università del Maryland nel 2013 ha dimostrato che le donne che non aumentavano di peso durante la gravidanza avevano un rischio maggiore di perdere i loro bambini nel primo anno di vita. Questo studio ha esaminato la relazione tra l'aumento del peso materno durante la gravidanza, l'IMC materno prima della gravidanza e durante la gravidanza e la mortalità infantile.
Non solo, i bambini LBW possono anche aumentare il rischio di problemi nutrizionali e sviluppi nella prima età. Questo può quindi aumentare i rischi per la salute in età adulta, come l'obesità, il diabete e le malattie cardiache. Più piccolo è il peso del bambino nato, maggiore è il rischio che il bambino viva problemi di salute nella sua vita.
Cosa fare se hai un corpo magro prima di rimanere incinta?
Tutto quello che devi fare è aumentare il tuo peso fino a raggiungere un peso normale (controlla usando un BMI) prima di rimanere incinta. Questo può essere fatto aumentando l'assunzione di cibo, tenendo conto di cibo nutriente e bilanciato.
Se sei già incinta, ma il tuo peso è ancora carente, dovresti cercare di aumentare il peso di più durante la gravidanza. Questo aiuta a prevenire varie complicazioni che possono essere causate dal sottopeso durante la gravidanza. Se hai meno peso prima di rimanere incinta (IMC inferiore a 18,5), devi aumentare il peso durante la gravidanza di 13-18 kg.
