contenuto:
- Video medico: RISPARMIARE SOLDI: 10 CONSIGLI e TRUCCHI facili per RISPARMIARE quando si fa la SPESA NEI NEGOZI
- Porta a pranzo
- Bevanda più economica
- Compra cibo che è in stagione
- Shopping in grandi quantità
- Prenditi del tempo per cucinare
Video medico: RISPARMIARE SOLDI: 10 CONSIGLI e TRUCCHI facili per RISPARMIARE quando si fa la SPESA NEI NEGOZI
Anche se sei incinta e devi risparmiare, non devi preoccuparti perché i suggerimenti qui sotto ti aiuteranno a mantenere una dieta nutriente quando hai difficoltà finanziarie.
Sebbene i prodotti di marca e senza marchio nei negozi non siano generalmente buoni come i famosi prodotti di marca che sono costosi, di solito hanno la stessa nutrizione del cibo costoso. Ogni tipo di prodotto alimentare confezionato si applica generalmente in forme generiche - dal pane e cereali alla frutta e verdura surgelate e in scatola e succhi freschi e congelati, dal formaggio a pasta molle e altri prodotti caseari all'uva passa, più noci. Questo potrebbe non essere stato detto al gigante dell'industria alimentare: la maggior parte della qualità del cibo è la stessa.
Porta a pranzo
Invece di spendere 50 mila o più al giorno per il pranzo, sarebbe meglio preparare insalate, avanzi di cena o panini integrali con petto di pollo. Porta il cibo, insieme ad alcuni frutti e bevande, e potresti risparmiare parecchio.
Bevanda più economica
L'acqua è una delle migliori scelte fluide per te e il tuo feto. Sostituire bibite e succhi dolci con l'acqua ti farà risparmiare un sacco di soldi e assolutamente senza calorie. Per risparmiare sul consumo di latte, compra latte in polvere senza grassi, rispetto al latte fresco che è più veloce di quello stantio.
Compra cibo che è in stagione
L'acquisto di frutta e verdura di stagione non solo rende voi e il vostro bambino più sani, ma fa anche bene al contenuto del vostro portafoglio. Ad esempio, cocomeri e manghi possono essere disponibili nei supermercati durante tutto l'anno, ma sono più nutrienti e poco costosi quando sono in stagione. Quando la stagione è finita per alcuni frutti o verdure, vai alla sezione alimenti surgelati, dove i prezzi e i nutrienti rimangono gli stessi per tutto l'anno.
Shopping in grandi quantità
Per essere più economico, è meglio acquistare grandi quantità di merci alla volta. Quindi, scegli quello che ti puoi permettere di iniziare dal petto di pollo (cucina e congela tutto in una volta, e risparmierai un sacco di soldi e tempo) alla farina d'avena. Compra e conserva articoli scontati, se non sono facilmente danneggiati, e assicurati di essere in grado di usarli (ad esempio le arance potrebbero essere economiche, fino a quando non ti accorgi di averle acquistate troppo finché non sono più in frigorifero e non vengono mangiate)
Prenditi del tempo per cucinare
È molto più facile riscaldare una cena ghiacciata in un forno a microonde piuttosto che cucinare da zero il tuo cibo. Tuttavia, i cibi surgelati, le salse per le insalate e i fiocchi d'avena caldi istantanei sono più costosi di quelli fatti in casa e sono più ricchi di calorie e di sostanze nutritive.
