contenuto:
- Video medico: Attenzione alle Patate con buccia verde o germogli! Sono tossiche
- Perché ai bambini piace essere pignoli sul cibo?
- Mangiare schizzinosi rende squilibrata l'adeguatezza nutrizionale del bambino
- Bambino schizzinoso avere un lento sviluppo mentale
- Come impedire ai bambini di diventare schizzinoso
Video medico: Attenzione alle Patate con buccia verde o germogli! Sono tossiche
I bambini che sono schizzinosi mangiano davvero i genitori infastiditi e preoccupati. Ci sono bambini che vogliono solo mangiare salsicce e crocchette di pollo usando spaghetti istantanei, o semplicemente vogliono mangiare un pacchetto speciale nel ristorante fast food in modo da poter ottenere il premio del giocattolo. La fase delicata del cibo è in realtà naturale nel periodo di crescita del bambino, ma ciò non significa che i genitori continuino a lasciarlo trascinare. Mangiare abitudini come questa per molto tempo non fa bene alla salute del tuo bambino.
Perché ai bambini piace essere pignoli sul cibo?
I bambini schizzinosi mangiano in generale perché non sono abituati a mangiare abitudini come gli adulti. Soprattutto per i bambini che sono appena passati a un menu di cibi solidi, varie forme, trame, colori, odori e nuovi sapori di vari alimenti possono scioccarlo.
Inoltre, la tendenza a scegliere il cibo può anche derivare dall'abitudine dei bambini a vedere i modelli alimentari dei genitori. Ad esempio, la madre a cui non piace mangiare verdure o suo padre che vuole solo mangiarlo, tutto qui. I bambini in crescita seguono quello che i genitori di solito mostrano come il loro principale modello di comportamento. Quindi, quando lo offri per mangiare verdura, rifiuterà perché pensa "I miei genitori non lo mangiano, perché dovrei?"
Mostrano la loro "protesta" con scarso appetito, spesso rifiutano di mangiare, vogliono solo mangiare cibi che sanno e apprezzano, e vogliono solo mangiare in piccole quantità.
Mangiare schizzinosi rende squilibrata l'adeguatezza nutrizionale del bambino
Se il bambino è abituato a mangiare continuamente lo stesso cibo, il suo corpo considererà automaticamente la dieta come una routine. Questo è certamente dannoso per il processo di crescita. Quando il menu o gli ingredienti alimentari che il bambino mangia tutti i giorni dalla mattina alla sera sono tutti uguali, alla fine questo limiterà l'apporto nutrizionale del piccolo. In effetti, il corpo di un bambino ha bisogno di un apporto nutrizionale che varia in proporzione a ogni giorno per vivere una vita sana.
Se l'adeguatezza della nutrizione infantile è cattiva, hanno il potenziale per sperimentare complicazioni e problemi di salute a lungo termine. Ad esempio, se un bambino mangia sempre cibi confezionati ad alto contenuto di calorie e sale, tenderà a ingrassare ea rischiare l'obesità in tenera età. Se sei obeso, di solito tende a diffondersi al diabete a causa di un aumento della glicemia a causa di carboidrati in eccesso.
Lo stesso è vero se i bambini vogliono solo mangiare un po '. Sulla base della ricerca, le cattive abitudini di mangiare schizzinosi possono portare a bambini con peso e altezza inferiori rispetto agli altri bambini della stessa età. bambinoschizzinoso spesso mancanza di assunzione di fibre che li rende soggetti a costipazione cronica.
Inoltre, tendono anche a mancare di energia e mancano di micronutrienti, in particolare ferro e vitamina A. Bambini la cui alimentazione non è molto suscettibile alle infezioni. Quindi, non è impossibile che la crescita e lo sviluppo del tuo bambino siano ostacolati e si fermino anche prima del suo tempo se è abituato a mangiare.
bambino schizzinoso avere un lento sviluppo mentale
L'abitudine di raccogliere e mangiare non solo può avere un impatto negativo sulla salute fisica del bambino, ma anche sul suo sviluppo mentale. Sulla base di una serie di studi esistenti, i bambinischizzinoso risultato di avere uno sviluppo mentale di 14 punti inferiore rispetto ai bambini che mangiano facilmente.
Questo è supportato dai dati della Banca Mondiale il che suggerisce che la scarsa malnutrizione nei bambini è associata a un basso punteggio QI. Vari problemi di salute affrontati dai bambini a causa della malnutrizione li rendono incapaci di concentrarsi sullo studio in classe
Come impedire ai bambini di diventare schizzinoso
anche se mangiare schizzinoso inclusi nella fase di crescita naturale dei bambini, i genitori possono impedire ai loro figli di iniziare ad abituarsi a cibi difficili da:
- Quando stai preparando il cibo, puoi provare a chiedere aiuto al tuo bambino. Tuttavia, tieni a mente di non lasciare che tuo figlio usi utensili da cucina che possono danneggiarlo, come un coltello.
- Invita tuo figlio a provare una varietà di nuovi menu di cibo. Questo aumenterà la curiosità del tuo bambino nel riconoscere una varietà di cibi.
- Quando mangi insieme, crea un'atmosfera piacevole. Ad esempio, parlare di cose positive, prendere pasti di qualità insieme e non forzare il bambino a mangiare.
- Cerca di servire il cibo in una forma unica e interessante, in modo che il tuo bambino si senta interessato a provarlo.
- Dare la distanza di ogni porzione di cibo almeno 3 ore e servire 5-6 pasti al giorno (compresi pasti abbondanti e spuntini).
- Cerca di mangiare cibi a cui il tuo piccolo non piace davanti al tuo piccolo. Ad esempio, al tuo piccolo non piacciono gli spinaci. Puoi provare a dare un esempio di mangiare gli spinaci davanti al tuo piccolo e prenderlo lentamente in modo che anche il tuo piccolo sia interessato e voglia provarlo.
