contenuto:
- Popolarità delle foglie di katuk in Indonesia per facilitare l'allattamento al seno
- È dimostrato che daun katuk faciliti l'ASI?
- Tuttavia, non puoi semplicemente mangiare foglie di katuk
Il tuo latte esce solo così che non ti senti in grado di soddisfare i bisogni del bambino? Questo è un problema comune nelle madri che allattano. Alcuni parenti intorno a te potrebbero suggerirti di mangiare foglie di katuk. Sì, si sostiene che le foglie di katuk siano in grado di aiutare ad aumentare la produzione di latte materno in modo che il dispendio di latte materno sia più agevole.
Tuttavia, questo è vero o solo un suggerimento?
Popolarità delle foglie di katuk in Indonesia per facilitare l'allattamento al seno
Il latte materno è il cibo principale del bambino che contiene tutti i nutrienti necessari al bambino, quindi è consigliabile che tutte le madri diano il latte materno ai loro bambini subito dopo il parto fino a quando il bambino ha 6 mesi-2 anni. Tuttavia, alcuni di voi potrebbero incontrare problemi quando somministrano latte materno ai bambini.
A volte in mezzo alla strada, alcune madri sentono che il loro latte è piccolo e non abbastanza per il bambino. Le madri hanno ancora vari modi per fornire ancora abbastanza latte per i loro bambini. Uno dei modi tradizionali di cui si fidano gli indonesiani è mangiare le foglie di katuk.
Foglie di Katuk o Sauropus androgynus (L.) Merr è una pianta che esiste in Indonesia e in vari paesi dell'Asia che hanno molti vantaggi. Uno dei vantaggi della famosa foglia di katuk è facilitare l'allattamento al seno. Le madri che allattano si consiglia di consumare foglie di katuk cucinandole prima o mangiandole direttamente come verdure fresche. Alcuni possono consumarlo trasformandolo in erbe o foglie di katuk bollente e bevendo l'acqua in umido. Tuttavia, insieme ai tempi per rendere più facile per le madri che allattano trarre beneficio dalle foglie di katuk, ora ci sono molti prodotti dalle foglie di katuk.
È dimostrato che daun katuk faciliti l'ASI?
Alcuni studi mostrano che le foglie di katuk possono facilitare la produzione di latte. Una di queste è la ricerca pubblicata dall'Agenzia di Ricerca e Sviluppo del Ministero della Salute indonesiano nel 2004. Questo studio dimostra che l'estrazione di foglie di katuk alle madri che allattano con una dose di 3 x 200 mg al giorno per 15 giorni dopo il parto può aumentare la produzione di latte rispetto alle madri che allattano non dato l'estratto di foglie di katuk. A questo studio hanno partecipato 96 madri che allattavano, divise in due gruppi, e il gruppo di madri che allattavano con l'estratto di foglie di katuk poteva produrre il 50,7% in più di latte rispetto alle madri che allattavano senza l'estratto di foglie di katuk.
Rassegna di A. J. A. Petrus riguardante Sauropus androgynus (L.) Merr pubblicato da Asian Journal of Chemistry, spiega che katuk lascia la funzione per facilitare l'ASI in relazione al contenuto del galactagogue in esso contenuto. Galactogogue è un composto che può innescare un aumento della produzione di latte.
Altri ingredienti nelle foglie di katuk sono carboidrati, proteine, grassi, vitamina A, alcune vitamine del gruppo B, vitamina C, calcio, ferro e molti altri. Il contenuto di vitamina C nelle foglie di katuk aggiunge alla funzione di foglia katuk come antiossidante.
Un altro motivo per cui le foglie di katuk possono facilitare la produzione di ASI è probabilmente a causa degli effetti ormonali che provoca. Lo studio, pubblicato dal Journal of Nutrigenetics and Nutrigenomics nel 2010, dimostra che le foglie di katuk possono aumentare l'espressione del gene della prolattina e dell'ossitocina nei topi che allattano al seno. Si noti che la prolattina e l'ossitocina sono due ormoni che influenzano la produzione di latte.
Tuttavia, non puoi semplicemente mangiare foglie di katuk
Uno dei composti che può aumentare la produzione di ASI è il galactagogue. Oltre alle foglie di katuk, il galattogogo si trova nel fieno greco, cardo benedetto, e alphaalfa. Tuttavia, galactogogue funziona solo quando il latte materno è spesso escreto o fumato dai bambini. Pertanto, il galattogogo nelle foglie di katuk è più efficace nell'aumentare la produzione di latte quando anche le madri che allattano al seno danno spesso latte materno ai bambini.
Se mangi solo foglie di katuk ma continui ad allattare raramente il tuo bambino, forse la funzione foglia di katuk per facilitare l'allattamento al seno non può funzionare in modo ottimale.
Per voi madri che allattano, le foglie di katuk possono essere un alimento che dovete consumare, specialmente per quelli di voi che hanno problemi con l'allattamento al seno. Tuttavia, ancora una volta si ricorda che il consumo di foglie di katuk dovrebbe essere accompagnato dall'allattamento al seno più frequentemente ai bambini in modo che la produzione di ASI sia più massimale. Il succhiare il bambino è uno dei fattori scatenanti della produzione di ASI dando segnali al cervello per rilasciare gli ormoni necessari per la produzione di latte.
LEGGI ANCHE:
- Elenco degli alimenti che le madri dovrebbero evitare
- 5 miti errati sull'allattamento al seno
- Guida per salvare il latte materno per rimanere durevoli
