contenuto:
- Video medico: Film bellissimo cristiano in italiano 2018 - Dio può cambiare la nostra vita Liberare il cuore
- 1. Elimina il senso di colpa
- 2. Cerca un centro per l'infanzia di qualità
- 3. Rendi l'atmosfera mattutina divertente
- 4. Crea un calendario di famiglia
- 5. Parla con il tuo capo
- 6. Resta in contatto con i bambini
- 7. Riduci le distrazioni e le attività che fanno perdere tempo
- 8. Crea eventi speciali per famiglie
- 9. Trascorri del tempo con il tuo partner
- 10. Crea un momento speciale per te stesso
Video medico: Film bellissimo cristiano in italiano 2018 - Dio può cambiare la nostra vita Liberare il cuore
Essere una madre impegnata a lavorare mentre si prende cura della famiglia non è una cosa facile. Ecco alcuni suggerimenti che puoi applicare per bilanciare i due.
1. Elimina il senso di colpa
Se ti senti in colpa perché non passi il tempo con tuo figlio, pensa al tuo ruolo in ufficio che può anche essere influente e benefico per la tua famiglia. Puoi mettere tuo figlio in una buona scuola e risparmiare per la lezione più tardi. Se una donna in carriera e una casalinga vogliono sottoporsi con successo entrambi, devono concentrarsi sulle loro priorità attuali. Dovresti essere consapevole che ci sarà sempre un giorno divertente e noioso, oltre al fatto che non sei solo e puoi sempre discutere i loro sentimenti con il tuo partner o amico. Puoi discutere qualsiasi cosa sul mondo del lavoro / famiglia con le persone mombloggers.
2. Cerca un centro per l'infanzia di qualità
Scopri informazioni su badanti e asili per i tuoi parenti o amici. Fai una lista di criteri che vuoi avere con il tuo caregiver o l'asilo nido, quindi puoi intervistare i caregiver che sono vicini a dove vivi. Gli esperti raccomandano di assumere assistenti che hanno spesso gestito bambini di molte famiglie. Questo dimostra che sono esperti e in grado di adattarsi a tutte le età di bambini che vanno dai neonati ai bambini che hanno bisogno di aiuto mentre fanno i compiti. Gli esperti consigliano anche alle famiglie di fare una "data di gioco" o un esperimento per prendersi cura di tuo figlio da parte dei candidati caregiver. Questo è fatto per vedere come i caregiver interagiscono con tuo figlio. I buoni operatori sanitari di solito hanno molta esperienza, buoni consigli e note per dimostrare i loro punti di forza. Un buon centro diurno di solito ha orari di apertura flessibili, un piccolo rapporto insegnante-figlio, ha uno spazio aperto, l'ultimo permesso commerciale e lavoratori il cui background è stato ben controllato.
3. Rendi l'atmosfera mattutina divertente
Evita di affrettarti a preparare i bisogni del bambino al mattino preparando tutto la sera prima. Prepara le provviste scolastiche e i loro vestiti e assicurati che siano bagnati e puliti. Devi decidere quale colazione farai e mettere anche la tua borsa con i bisogni dei bambini, i sacchetti di scuola, le borse e le valigette alla porta, mettere la chiave del veicolo accanto alla tua borsa in modo da poterlo prendere facilmente. Vedi anche il programma per il giorno successivo, a turno con il tuo partner su chi domani deve fare il bagno al bambino, fare la spesa per le necessità quotidiane e cucinare. A colazione è un buon momento per discutere la divisione dei compiti perché altre cose banali sono fatte e si può fare colazione e rilassarsi per un po 'senza dover correre.
4. Crea un calendario di famiglia
Scopri quali attività devono fare tutti i membri della famiglia. Crea un calendario che segna la data di pagamento delle bollette, un elenco di compiti per i bambini, un elenco di attività scolastiche e familiari, attività extrascolastiche, compleanni e altro. Gli esperti consigliano di utilizzare Google Calendar che può essere facilmente sincronizzato con lo smartphone. Questa applicazione ha un'etichetta colorata in modo che tu possa fare più di un programma alla volta senza disturbarti. Gli esperti raccomandano anche di rivedere e preparare il prossimo programma la domenica, a soli 15 minuti. Ciò può minimizzare i piani improvvisi che potrebbero verificarsi. Fornire orari e calendari per i caregiver in modo che anche loro capiscano e seguano un programma prestabilito. Il prossimo è regolare la pulizia in modo che la stanza abbia sempre un aspetto ordinato. Assicurati di avere un posto o un posto dove mettere importanti esigenze familiari, ad esempio vicino all'ingresso puoi mettere documenti e lettere importanti, chiavi, caricabatterie, batterie e piccoli soldi. Questo è fatto per abbreviare il tuo tempo.
5. Parla con il tuo capo
Prima di parlare con il tuo capo o reparto risorse umane nel tuo ufficio, fai una lista scritta di ciò che ti serve. Gli esperti consigliano di chiedere agli amici dell'ufficio più esperti, perché sanno di avere informazioni che possono essere vantaggiose quando si parla con il proprio capo. Queste informazioni possono aiutarti ad adattare la tua proposta ai requisiti richiesti dal tuo capo. Ogni capo ha una natura diversa, quindi sai quali informazioni puoi dare, ma cerca di essere onesto. Prepara anche altre soluzioni come il periodo di prova del programma di lavoro che hai preparato in modo che tu possa dimostrare che le modifiche di programma non limiteranno la tua produttività.
Le mamme che stanno cercando un congedo di maternità dovrebbero chiedere due cose importanti ai loro superiori, il primo è: "Per quanto tempo posso prendere questa pausa?" E "quanto tempo lascerà per essere pagato?". Discutere di questo aggiungendo tempo di ferie / tempo di malattia per aggiungere alla vostra vacanza diversi giorni. Cerca di rispondere correttamente a tutte le domande per ridurre il rischio di incomprensioni.
6. Resta in contatto con i bambini
Devi rimanere in contatto con il bambino anche se non insieme. Se hai bambini piccoli, puoi registrare te stesso cantando o registrando la tua voce leggendo storie a tuo figlio. Se non puoi partecipare al programma scolastico piuttosto grande di tuo figlio, prepara qualcosa di speciale per loro al mattino, ad esempio facendo un braccialetto fortunato o una nota di incoraggiamento. Se possibile, puoi chiedere all'insegnante della scuola di registrare la parte del tuo bambino quando appaiono, in modo che tu possa ancora guardarlo in seguito. Forse, puoi anche realizzare poster / banner incoraggianti con foto di te e del tuo partner e chiedere alla persona responsabile dell'evento nella scuola di installarlo in un posto che può vedere. A colazione, chiedi a tuo figlio di dirgli di sentirsi a proprio agio e non nervoso perché sei nelle vicinanze.
7. Riduci le distrazioni e le attività che fanno perdere tempo
Disciplina nel determinare il limite di tempo per controllare la posta elettronica o fare telefonate, o altre cose che possono essere fatte quando i bambini stanno dormendo. Riduci la visione della TV una volta alla settimana per massimizzare il tempo con il tuo partner durante la notte. Cerca di evitare di fare molte cose allo stesso tempo, specialmente quando passi del tempo con i tuoi figli. Sul posto di lavoro, cerca di evitare perdite di tempo. Certo, vuoi avere un buon rapporto con i colleghi, ma molti manda e-mail, giochi su Internet, gossip e lunghi pranzi ti rendono meno produttivo. Concentrati sui tuoi compiti al lavoro e parla solo con i colleghi a riposo o a pranzo, così puoi andare a casa velocemente.
8. Crea eventi speciali per famiglie
Fornire tempo libero ai bambini è molto importante, sia durante la settimana che nei fine settimana, per mantenere dinamiche relazioni familiari e consentire a tutti di discutere. Se sei in cerca di tempo, fai colazione con la tua famiglia o cena insieme, seguita da una partita emozionante o guardando un film. Crea attività regolari in base alla tua pianificazione in modo che tutti i membri della famiglia sappiano cosa aspettarsi e cosa fare. Se devi partecipare a un evento di famiglia, evita di parlare di lavoro o di usare il tuo cellulare. Invece, concentrati sugli interessi dei tuoi figli come i loro amici, la classe e gli hobby. Chiedi suggerimenti di attività per loro e cerca di soddisfare i loro bisogni. Alla fine, non è molto importante ciò che fai finché lo fai insieme alla tua famiglia.
9. Trascorri del tempo con il tuo partner
Ricordati di mantenere il tuo rapporto con un partner che sarà sicuramente il numero uno dalla tua parte. Inizia prendendo tempo una volta al mese per avvicinarti, sentirti giovane come prima e goderti la presenza l'uno dell'altro. Spesso, se sei occupato con il lavoro, i bambini e gli affari interni, il tuo partner è la prima persona da ignorare. Costruire relazioni porterà gioia al matrimonio e ti aiuterà a capirsi. Per alcune coppie, i frequenti appuntamenti fuori casa sono onerosi a causa dei costi, ma ciò non significa che non sia possibile concentrarsi l'uno sull'altro. Avere tempo insieme cucinando insieme cibo elegante o anche seduti insieme a una tazza di tè caldo e caffè e parlando (ma non di lavoro o di bambini) può anche.
10. Crea un momento speciale per te stesso
Gestendo il tuo tempo con saggezza, sarai in grado di fare una pausa che ti aiuterà a ricaricare i tuoi spiriti mentre ti prendi cura delle tue esigenze personali. Poiché il tuo tempo è diviso tra casa e carriera, assicurati di gestire bene la tua energia. Non puoi essere un partner o un genitore efficace se sei spesso esigente, quindi prenditi il tempo per occuparti di te stesso e sentirti rilassato ed efficace. Leggi un libro prima di andare a letto, fai un bagno con acqua calda e aromaterapia una volta alla settimana o concediti un trattamento termale. Prenditi del tempo per gli sport (come lezioni di yoga) o concentrati sugli hobby. Ricordati di mangiare bene e di riposare abbastanza perché le cose semplici sono spesso trascurate, anche le madri intelligenti.
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