contenuto:
- Video medico: Miglior cibo per aumentare la fornitura di latte materno
- Vari cambiamenti al corpo della madre durante l'allattamento
- 1. vesciche capezzoli o dolore
- 2. Seni gonfi
- 3. L'ASI spesso esce all'improvviso
- 4. Crampi allo stomaco
- 5. Aumento / diminuzione del peso
- 6. Perdita di capelli
- 7. Mal di schiena
Video medico: Miglior cibo per aumentare la fornitura di latte materno
La gravidanza farà molti cambiamenti nel tuo corpo. Allo stesso modo durante l'allattamento.La maggior parte delle donne che hanno appena allattato il bambino per la prima volta possono essere sorprese da tutti i cambiamenti che si verificano nel corpo. Anche così, ciò non significa che il cambiamento sia cattivo e pericoloso - a condizione di sapere come affrontarlo.
Vari cambiamenti al corpo della madre durante l'allattamento
1. vesciche capezzoli o dolore
I capezzoli sono soggetti a vesciche e irritazioni, specialmente se si allatta per la prima volta. La pelle del capezzolo è più sottile e ha più terminazioni nervose rispetto ad altre aree della pelle. Nuovi stimoli non familiari, come l'allattamento al seno, possono rendere il capezzolo più sensibile e soggetto a lesioni.
Le vesciche dei capezzoli possono anche essere causate dal modo sbagliato di allattare al seno.Inoltre, la cura del seno non corretta può anche causare danni alla zona del capezzolo.
Anche così non ti preoccupare. Dopo una o due settimane, il disagio che senti nel seno scomparirà lentamente. Puoi comprimere il seno con un asciugamano caldo per alleviare il dolore. Inoltre, scegli un reggiseno con un buon supporto.
2. Seni gonfi
Per sostenere il tuo periodo di allattamento al seno, il tuo corpo produrrà più ormone prolattina producente il latte. Questo farà apparire il tuo seno allargato o gonfio e si sentirà duro.Alcune madri sentono anche dolore. A volte, il capezzolo diventa piatto o non troppo prominente, quindi è difficile allattare al seno.
Se durante l'allattamento al seno il seno è ancora gonfio, puoi provare a rimuovere il latte a mano o usando una pompa per alleviare il tuo disagio. Il gonfiore che viene lasciato da solo può aumentare il rischio di mastite (infiammazione del seno).
3. L'ASI spesso esce all'improvviso
Come spiegato sopra, il seno produrrà molto latte durante l'allattamento. Non di rado l'assunzione abbondante di latte materno fa sì che molte donne si lamentino spesso di seni "che perdono". Questa è una cosa naturale, ma il latte materno che perde può penetrare nei vestiti così potrebbeun po 'disturbando il tuo aspetto.
Il modo più semplice per superare questo è l'allattamento al seno. Ma se non permetti al bambino di allattare, puoi mungerlo e versarlo in una bottiglia per fare un backup.
4. Crampi allo stomaco
L'allattamento al seno aumenta la produzione dell'ormone ossitocina nel corpo. Questo ormone aiuterà l'utero a ridursi a dimensioni normali come prima della gravidanza. Questo ti fa sentire il dolore allo stomaco come i crampi. Ci si sente un po 'a disagio, ma questo è un segno che il tuo corpo si sta riprendendo.
5. Aumento / diminuzione del peso
L'allattamento al seno brucia circa 300-500 calorie al giorno, e gli studi hanno dimostrato che aiuta a perdere peso che generalmente aumenta durante la gravidanza. Anche così, questo sarà diverso per tutti. Il motivo è che ci sono alcune madri che effettivamente aumentano il loro appetito rispetto a quando sono in gravidanza, in modo che il loro peso aumenti effettivamente.
6. Perdita di capelli
Durante la gravidanza, la maggior parte delle donne sentirà i capelli più spessi e più luminosi a causa dell'effetto dell'aumento della produzione dell'ormone estrogeno. Sfortunatamente, dopo il parto, la condizione dei tuoi capelli tornerà normale come prima. Il tuo corpo rilascia naturalmente fili in eccesso ottenuti durante la gravidanza.
Bene, questo è ciò che rende molte madri durante l'allattamento spesso sperimentare la caduta dei capelli. Anche così non ti preoccupare. Perché il problema della caduta dei capelli tornerà alla normalità entro 6-12 mesi.
7. Mal di schiena
L'allattamento al seno ti permette di stare in una certa posizione per un lungo periodo. Non di rado, questo renderà il tuo corpo a disagio. Soprattutto sul collo, sulla schiena e sulle braccia che troppo spesso trattengono il corpo del bambino per un lungo periodo durante l'allattamento. Cambiare spesso le posizioni di allattamento al seno può aiutare a superare questa condizione.
