contenuto:
- Video medico: Episodio 2: L’importanza del planning menù
- Perché hai bisogno di progettare un menu di cibo a casa?
- 1. Più sano
- 2. Più economico
- 3. Non è una perdita di tempo
- 4. Non sprecare il cibo
- 5. Più vario
- Come progettate un menu di cibo a casa?
- 1. Preparare tutte le esigenze di progettazione di un menu
- 2. Segui queste linee guida
- 3. Esplorazione
Video medico: Episodio 2: L’importanza del planning menù
Quando inizi la tua piccola famiglia, una delle cose più difficili è decidere quali cibi mangiare questa mattina, quali cibi servirai più tardi nella giornata e così via. Fare una progettazione di menu di cibo è una soluzione alternativa che puoi fare. La tua vita piena di impegni potrebbe far sì che il design del menu del cibo non ti sfidi, anche se questa è una delle chiavi principali per assicurarti che la tua famiglia abbia una dieta sana.
Perché hai bisogno di progettare un menu di cibo a casa?
Ecco alcuni dei vantaggi per cui è necessario creare un menu per il cibo:
1. Più sano
Avere un menu di cucina a casa ti darà certamente l'opportunità di servire cibo con un'alimentazione più varia e più equilibrata per la famiglia, rispetto ai piatti che fai improvvisamente. Poiché è stato progettato molto tempo fa, è possibile determinare il menu che non richiede troppo tempo per fare e massimizzare l'uso degli ingredienti disponibili nel frigorifero. Con queste condizioni, certamente non hai la possibilità di valutare quali nutrienti vuoi dare alla tua famiglia dal cibo che servi.
Progettare un menu di cibo sarà anche più utile se i membri della tua famiglia sono vegetariani o avere determinate condizioni di salute, come il diabete.
2. Più economico
Avendo un menu di design a casa, gli ingredienti che devi acquistare sono più certi. Il design del menu del cibo può anche aiutarti a stimare la quantità di cibo che devi acquistare in modo che sia sufficiente per un certo periodo di tempo. Puoi stimare quanto devi spendere per comprarlo.
3. Non è una perdita di tempo
Non dovrai più precipitarti al minimarket più vicino per acquistare ingredienti di cui sei a conoscenza solo quando li indosserai. Quando sei in un centro commerciale, non hai nemmeno bisogno di passare il tempo girando in cerca di ispirazione per il cibo che sembra necessario. Quando cucini, non hai più bisogno di più tempo per pensare a cosa dovresti cucinare in quel momento.
4. Non sprecare il cibo
Quando hai un design di menu di cibo, hai anche una lista di ingredienti che ti servono. Quindi avere un menu di cucina ti aiuterà a non comprare ingredienti che non ti servono davvero. Acquista questi ingredienti, oltre a finire con ingredienti sprecati, sprechi anche indirettamente il tuo tempo e denaro invano per ottenerli.
5. Più vario
Quando progetti un menu di prodotti alimentari, troverai più facile realizzare, quale cibo hai servito e quali sostanze nutritive sono contenute in esso. Quindi, avendo un menu di cucina, tenderai a pianificare piatti diversi ogni giorno, sia nella composizione che nei nutrienti che contengono.
Come progettate un menu di cibo a casa?
Il cibo non è solo la soluzione che fornisci per superare le tue esigenze alimentari. La cucina è anche un modo per esprimere la tua creatività. Ecco alcuni suggerimenti che possono semplificarti la progettazione del menu del cibo:
1. Preparare tutte le esigenze di progettazione di un menu
L'impostazione di tutto ciò che è necessario, come il formato del design del menu di cibo e la carta di cancelleria di cui hai bisogno durante la progettazione del menu del cibo, ti aiuterà a rimanere concentrato solo sull'elenco di cibi che servirai. Non hai bisogno di essere di fretta, crea un menu di menu per la prima settimana come prefisso, ti sarà di grande aiuto in seguito.
2. Segui queste linee guida
Un elenco di cibi che puoi servire e cibi che la tua famiglia apprezzerà sicuramente ti aiuterà a progettare il tuo menu di cibo. Determinare un momento specifico in cui servirai determinati cibi speciali come la zuppa ogni sabato sera, o chiedere ad altri membri della famiglia cosa vogliono mangiare, può anche essere usato come strategia nella progettazione di un menu di cibo.
Alcune di queste domande potrebbero anche aiutarti a fare le considerazioni necessarie nella progettazione del tuo menu alimentare:
- Quando è il momento giusto per fare acquisti?
- Quando, hanno solo bisogno di un piatto leggero?
- Quando è il momento in cui tutti possono radunarsi per mangiare insieme?
- Quando è il momento giusto per progettare il prossimo menu del cibo?
- Dopo questi nutrienti, puoi mangiare fast food di tanto in tanto?
3. Esplorazione
Infine, puoi fornire una volta in pochi giorni per leggere un libro di cucina o navigazione siti di cucina per migliorare la tua creatività nella progettazione di menu. Buona fortuna!
