contenuto:
Video medico: Alimenti con alti livelli di colesterolo cattivo (LDL)
È naturale sentirsi confusi e legati al check-up con un medico, soprattutto se ti è stato diagnosticato di recente un colesterolo alto. Prepararsi per una visita medica può aiutare a superare un po 'di ansia e farti sentire più padrone della tua salute.
Ecco alcune domande da porre al tuo medico per il tuo colesterolo alto. Stampa questa pagina, segna ogni domanda a cui vuoi sapere la risposta e porta questo documento con te al prossimo programma di check-up. Più conoscenze hai sulla salute del cuore e il colesterolo alto, più sarà facile per te prendere decisioni importanti riguardo alle cure mediche di cui hai bisogno.
1. Qual è il mio livello di colesterolo? Cosa significano questi numeri?
I risultati del tuo rapporto sul colesterolo mostreranno il tuo livello di colesterolo in milligrammi per decilitro di sangue (mg / dL). Per determinare in che modo il livello di colesterolo influisce sul rischio di malattie cardiache, il medico terrà conto anche di altri fattori di rischio come l'età, la storia familiare, il fumo e l'ipertensione.
Più alto è il tuo colesterolo buono (HDL), circa 60 mg / dL, meglio è. I bassi numeri di HDL (meno di 40 mg / dL) ti mettono a rischio maggiore per le malattie cardiache.
2. Quale dovrebbe essere il mio livello di colesterolo? Il mio colesterolo dovrebbe essere migliore?
In generale, i punti di riferimento per i livelli di colesterolo "cattivo" LDL sono inferiori a 100 mg / dL e il colesterolo non HDL è inferiore a 130 mg / dL. La quantità di LDL 100-129 mg / dL può essere definita come soglia di tolleranza.
Inoltre, l'HDL deve essere superiore a 40 mg / dL per gli uomini e superiore a 50 mg / dL per le donne. Se supera questa quantità, il colesterolo cattivo può innescare vari problemi di salute - come l'ateroma, le malattie cardiache e l'ictus.
3. Secondo il medico, qual è la causa del mio colesterolo alto? E perché i medici lo sospettano?
Il colesterolo alto proviene da una varietà di fonti, compresa la storia del colesterolo della famiglia e ciò che si mangia. Il tuo corpo produce colesterolo, ma lo ottieni anche quando mangi cibi ad alto contenuto di grassi saturi e grassi trans come uova, fegato, carne rossa o frutti di mare (molluschi, gamberi, aragoste). Grassi saturi e colesterolo provengono da prodotti alimentari per animali. Il grasso trans si trova nei cibi fritti e negli alimenti confezionati, come biscotti, cracker e patatine.
4. Quali sono i principali rischi che devo affrontare a causa dei livelli elevati di colesterolo?
Se hai livelli di colesterolo che superano i tuoi limiti, il colesterolo può causare la placca da accumulare e indurire nelle arterie. La crosta della placca può quindi ostruire le arterie cardiache. Flusso sanguigno anormale può causare ictus o attacchi di cuore.
A parte gli ictus e le malattie cardiache, i livelli elevati di colesterolo possono causare uno squilibrio della bile, che a sua volta porta alla formazione di calcoli biliari. Secondo il National Digestive Disease Information Clearinghouse, citato da HealthLinepiù dell'80% dei calcoli biliari è costituito da calcoli di colesterolo.
Livelli elevati di colesterolo possono anche causare dolore alla mandibola, feci sanguinolente (che indicano il flusso di sangue bloccato nell'intestino crasso), dolore toracico e intorpidimento alle gambe o cancrena.
5. Quali sintomi di colesterolo alto potrei aver bisogno di essere a conoscenza?
Il colesterolo alto di solito non causa alcun sintomo. Nella maggior parte dei casi, il colesterolo ricorre solo a causare un evento di emergenza. Ad esempio, un attacco di cuore o ictus a causa di danni causati dal colesterolo alto.
Il medico può consigliare di controllare il colesterolo più regolarmente se ha una storia familiare di colesterolo alto. Oppure, se mostri i seguenti fattori di rischio: avere la pressione alta, essere sovrappeso o fumare.
6. Ho bisogno di medicine? Quali sono le funzioni, i rischi e gli effetti collaterali di questo farmaco? Ci sono alimenti, medicinali, vitamine o altri integratori a base di erbe che possono influenzare questo farmaco per il colesterolo? Quanto tempo dovrei prendere questo medicinale?
Se il tuo medico ti ha diagnosticato un colesterolo alto, ti verranno prescritti farmaci che possono ridurre i livelli di colesterolo al normale range di normalità. Esistono diversi farmaci che possono essere prescritti per il colesterolo alto, come le statine (ad es. Lovastatina), l'acido fibrico, la resina legante l'acido biliare (es. Colestipolo) e gli inibitori dell'assorbimento del colesterolo.
Ogni farmaco ha vantaggi e svantaggi per la tua condizione specifica. Il medico ti guiderà ulteriormente intorno alla complessità del farmaco che stai per utilizzare.
7. Ci sono cose che posso fare a casa o nella mia vita per ridurre il colesterolo?
Potrebbe essere ancora necessario assumere farmaci per controllare il livello di colesterolo. Tuttavia, se fai alcuni piccoli cambiamenti nella tua vita, potresti essere in grado di ridurre la dose e i possibili effetti collaterali del farmaco. Queste terapie "alternative" saranno diverse per una persona o l'altra, ma in generale, controllare il consumo di cibi ricchi di grassi, perdere peso, fare esercizio fisico e smettere di fumare può ridurre il colesterolo.
Consultare il proprio medico per consigli più dettagliati, come quanto peso si deve perdere, che tipo di esercizio si può fare e quale programma di dieta è adatto per la propria condizione.
8. Quanto ci vuole per ridurre il mio livello di colesterolo?
Il tempo necessario per ridurre i livelli di colesterolo alto dipende da una serie di fattori, ognuno dei quali varia per ogni persona.
9. Con quale frequenza devo controllare il mio colesterolo?
Chiunque abbia 20 anni o più deve controllare il proprio livello di colesterolo almeno una volta ogni 5 anni. Se il tuo livello di colesterolo è alto, dovrai essere testato più spesso. Inoltre, se hai problemi di diabete, malattie cardiache e problemi ai reni. Tu e il tuo dottore dovete discutere su quanto spesso dovete essere testati.
LEGGI ANCHE:
- Trigliceridi alti, non dannosi per il colesterolo
- 4 alimenti obbligatori per il controllo del colesterolo nel sangue
- 6 consigli per la motivazione di sé per essere più diligenti nell'esercizio
