contenuto:
- Video medico: FIBROMIALGIA: Il Documentario CE L'HO FATTA! (vers integrale) Evelyn Carr- Life Trainer
- La giusta scelta di cibo per guidare la fame dopo il sesso
- 1. Banana
- 2. Farina d'avena
- 3. Avocado
- 4. Carne
Video medico: FIBROMIALGIA: Il Documentario CE L'HO FATTA! (vers integrale) Evelyn Carr- Life Trainer
Si potrebbe dire che il sesso sembra undici e dodici con un esercizio moderato. Perché si brucia abbastanza energia per essere in grado di muoversi flessibilmente sul letto. Immagina, fare sesso per 25 minuti brucia più energia di 300 calorie, equivalente al ciclismo intorno al complesso. Quindi, non sorprenderti se tu o il tuo partner vi sentite spesso assonnati, stanchi e affamati dopo il sesso. Ecco alcune buone scelte alimentari consumate dopo aver fatto l'amore, in modo che la tua resistenza ritorni alla normalità.
La giusta scelta di cibo per guidare la fame dopo il sesso
Un sondaggio internazionale ha riportato che la pizza è la scelta di cibo preferita da molte coppie per avere fame dopo il sesso.Ma, naturalmente, cibo fast food così non va bene essere consumati continuamente. È buono, divora quattro cibi sani qui sotto per aiutarti a superare la fame dopo una sessione di "esercizio del letto" con il tuo partner.
1. Banana
Uomini e donne possono provare dolore e persino crampi muscolari che sono molto grandi dopo l'orgasmo. In effetti, quando fai sesso potresti non sentirlo affatto. Questo di solito è causato dal fatto che i muscoli non sono abituati a fare tutti questi movimenti.
Puoi fare le banane come spuntino principale dopo la sessione di fare l'amore. Non solo per ridurre la fame, le banane ricco di potassio che può alleviare i sintomi di crampi che possono comparire dopo che si ottiene l'orgasmo. Le banane forniscono anche abbastanza energia, in modo da poter sostenere la resistenza del tuo corpo per passare al turno successivo.
2. Farina d'avena
La colazione a base di farina d'avena può essere la vostra strategia rapida per sbarazzarsi della fame dopo il sesso al mattino. Alcuni studi suggeriscono che oltre ad essere una fonte più eccitante di carboidrati complessi, la farina d'avena può anche aumentare il testosterone maschile.
L'aumento del testosterone ha un effetto diretto sull'aumentolibido e eccitazione sessuale. Questo può aiutarti a preparare il tuo corpo a continuare il prossimo round.
3. Avocado
Gli avocado sono amici del cuore. Ma l'avocado può anche essere il tuo migliore amico per rafforzare l'intensità dell'orgasmo mentre allontana la fame dopo il sesso.
Gli avocado contengono grassi insaturi che sono buoni per il corpo e favoriscono il flusso sanguigno. Flusso di sangue regolare agli organi sessuali è uno dei fattori determinanti di quanto orgasmo sperimenterai.
4. Carne
Infatti manzo, pollo e pesce sono buone fonti di proteine da consumare dopo il sesso. Le proteine ti aiutano a recuperare energia dopo il sesso. Inoltre, il contenuto di zinco nella carne ha dimostrato di aumentare i livelli di testosterone negli uomini che possono aumentare il desiderio sessuale.
