contenuto:
- Il trucco giusto per affrontare l'alitosi, se non c'è lo spazzolino da denti
- 1. Mangia frutta
- 2. Pulisci la lingua
- 3. Mangia la gomma aromatizzata alla menta
- 4. Utilizzare il collutorio
- 5. Mangia lo yogurt
- 6. Evitare di mangiare fonti di alito cattivo
- 7. Bevi molta acqua
Che cosa usi di solito per eliminare l'alito cattivo testardo? Certo, subito lavati i denti, giusto? Tuttavia, quando sei in viaggio o fuori casa e non porti con te uno spazzolino da denti, non lasciare che l'alitosi interferisca con le tue attività. Ci sono ancora altri modi in cui puoi affrontare l'alitosi anche se non porti uno spazzolino da denti. Di cosa sei curioso? Vedi la seguente recensione, sì.
Il trucco giusto per affrontare l'alitosi, se non c'è lo spazzolino da denti
1. Mangia frutta
Oltre ad essere utile per promuovere il metabolismo, risulta che il frutto svolge anche un ruolo attivo nell'inibire l'attività dei batteri che causano l'alitosi. Ad esempio, le mele contenenti polifenoli sono efficaci per eradicare i batteri mentre aiutano ad eliminare composti o gas che hanno l'odore di zolfo in bocca.
Si ritiene che altri tipi di frutti ricchi di vitamina C come arance, fragole, guava e uva producano acido in bocca per impedire la moltiplicazione dei batteri.
Fondamentalmente, tutti i frutti che sono ricchi di varie vitamine e sostanze nutritive sono uno dei modi pratici per eliminare l'alitosi. Perché? Guarda, quando mastichi i frutti, la bocca produrrà più saliva, che lentamente supererà l'alito cattivo.
2. Pulisci la lingua
Anche se non hai uno spazzolino da denti, puoi ancora pulire l'area della bocca, ad esempio la lingua, usando uno scrub per la lingua. Ci sono molti batteri che si nascondono sulla lingua e possono essere un focolaio per la causa dell'alito cattivo.
Per questo, usa un detergente per lingua strofinando dalla base della lingua nella parte più profonda e poi tiralo in avanti. Quindi terminare con gargarismi diverse volte. La tua lingua sarà di nuovo pulita e fresca.
3. Mangia la gomma aromatizzata alla menta
Secondo drg. Tripti Meysman, fondatore di una clinica dentale chiamata CityTooth a Minneapolis, negli Stati Uniti, mangiare un chewing gum può essere una soluzione intelligente per superare l'alito cattivo quando non si porta uno spazzolino da denti.
Invece, scegli la gomma aromatizzata alla menta ed evita il chewing gum con dolcezza. Perché i batteri nella bocca possono mangiare il contenuto di zucchero contenuto nella gomma dolce, in modo che produca acido in bocca. Condizioni acide nella bocca possono danneggiare lo smalto dei denti mentre causano spiacevoli profumi.
4. Utilizzare il collutorio
uso collutorio può essere un primo aiuto per la pulizia della bocca se non si dispone di uno spazzolino da denti. Oltre ad essere efficace per rinfrescare l'aroma del respiro grazie al sapore di menta in esso contenuto, il colluttorio può anche fornire una protezione extra per eliminare i batteri.
Per ottenere i migliori risultati, assicurati di utilizzare un collutorio contenente sostanze attive per sradicare i batteri che causano l'alito cattivo in modo che possa ridurre l'odore di alitosi.
5. Mangia lo yogurt
Lo yogurt può facilitare il lavoro del sistema digestivo. Non solo, per quelli di voi che spesso sperimentano problemi con l'alitosi, lo yogurt può essere una delle migliori scelte di snack o bevande.
Perché, lo yogurt ha un contenuto probiotico che è efficace nel liberarsi di batteri cattivi in bocca e ridurre la quantità di idrogeno solforato prodotto dai batteri, che si traduce in un odore caratteristico dalla bocca.
Tuttavia, scegli lo yogurtpianurasenza gusto, sì, non scegliere il sapore di frutta o cioccolato perché il contenuto di zucchero può essere eccessivo.
6. Evitare di mangiare fonti di alito cattivo
Senza rendersene conto, dietro al gusto del buon cibo si scopre che ci sono alcuni alimenti che sono una fonte di alito cattivo, come aglio, cipolla, cipolla, petai e jengkol. Anche lavarsi i denti e fare i gargarismi collutorio né può aiutare a rinfrescare il respiro.
Secondo Richard Price, dentista e portavoce dell'American Dental Association, i composti che causano l'alito cattivo contenuti in questi alimenti rimangono in bocca, quindi entrano nel flusso sanguigno e nei polmoni.
Quindi se non porti con te uno spazzolino da denti, evita gli alimenti che possono causare l'alitosi.
7. Bevi molta acqua
Ti sei mai svegliato quando hai sentito che dalla bocca usciva un cattivo odore? Sì, è perché la produzione di saliva diminuisce quando dormi. La produzione di questa piccola saliva innesca la crescita batterica, che quindi produce composti di zolfo (zolfo), causando un cattivo odore dalla bocca.
Bene, il modo più semplice e facile da fare per superare l'alitosi è di bere molta acqua, soprattutto quando ti svegli. Poiché i batteri che causano l'alito cattivo odore hanno proprietà anaerobiche, il che significa che i batteri prospereranno in un'atmosfera secca.
Questo è il motivo per cui l'acqua gioca un ruolo da bagnato mentre si equilibra l'area in bocca per superare la crescita di questi batteri.
Tieni presente che i sette metodi sopra riportati possono essere eseguiti solo come primo soccorso in caso di emergenza. Questi suggerimenti non possono sostituire correttamente l'importanza degli spazzolini da denti.
