Utilizzando lo zenzero per smettere di fumare, efficace?

contenuto:

Video medico: 10 Alimenti che Aiutano i Fumatori a Depurare i Polmoni ✦Vita Felice✦
Cosa succede quando decidi di smettere di fumare?
Perché è necessario considerare i benefici dello zenzero per smettere di fumare?
Come lo consumi?
Se non funziona?

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Sei un fumatore e vuoi smettere di fumare? Forse in questo momento sei confuso su come altro fare per smettere di fumare. Smettere di fumare non è facile come girare il palmo, non si può fare in un giorno e una notte. Devi farlo gradualmente, anche provando ingredienti naturali che si ritiene possano aiutarti a smettere di fumare. Se non funziona? Devi ancora provarlo ripetutamente. Smettere di fumare significa cambiare abitudini.

Cambiare abitudini facili come bere un bicchiere d'acqua al risveglio è abbastanza difficile per alcune persone, figuriamoci smettere di fumare, il che significa che devi smettere di 'dipendenza' dalle sigarette. Vacci piano, non puoi essere pessimista, la fonte del successo nel cambiare le abitudini è l'ottimismo.

Hai mai sentito che lo zenzero è uno degli ingredienti naturali che possono essere usati per smettere di fumare?

Cosa succede quando decidi di smettere di fumare?

Le sostanze che danno assuefazione al tabacco ti renderanno davvero dipendente o vorranno più tabacco. Inoltre, anche tu diventi ansioso, mal di testa e nervoso, quindi puoi rinunciare e tornare a fumare. L'effetto della dipendenza viene dalla nicotina. Sfortunatamente, la nicotina può regolare il livello di dipendenza, quindi il corpo forma il bisogno di nicotina, quanto è necessario ogni giorno. La nicotina può effettivamente avere un effetto calmante, ma è solo temporanea.

Quando si tenta di smettere di fumare, si possono verificare alcuni sintomi quali nausea, formicolio alle mani e ai piedi, sudorazione, mal di testa e persino sintomi correlati ai polmoni come tosse e mal di gola. Questo è meglio conosciuto come sintomi fisici. Di solito le persone che vogliono smettere di fumare hanno bisogno di 8 a 12 settimane per abituarsi. Non brevemente, ma vale la pena provarci. I sintomi che si presentano quando si smette di fumare sono davvero spiacevoli, ma non dureranno a lungo. Oltre ad essere paziente, puoi provare altre alternative.

Perché è necessario considerare i benefici dello zenzero per smettere di fumare?

Si ritiene che lo zenzero possa curare malattie correlate alla digestione come nausea, perdita di appetito, vomito e dolore. Lo zenzero può essere consumato anche in caso di influenza, dolore mestruale, emicrania, dolore toracico, dolore addominale e problemi respiratori.

composto fenolica che è nello zenzero può ridurre il dolore all'irritazione dell'apparato digerente e sopprimere la contrazione dello stomaco e la corsa di bevande alimentari nel tratto digestivo. Inoltre, lo zenzero può stimolare la produzione di saliva e bile. Quindi, lo zenzero è altamente raccomandato per il trattamento di problemi digestivi. La nausea è un problema digestivo. Il composto nello zenzero funziona nel cervello e sistema nervoso per controllare la nausea. Anche lo zenzero è un medicinale per alleviare la nausea nei pazienti oncologici dopo aver subito un trattamento chimico. Lo zenzero può anche essere consumato dalle donne incinte quando lo sperimenta malattia mattutina.

Puoi anche trattare il mal di testa con lo zenzero, perché si ritiene che lo zenzero riduca il dolore. L'Università della Georgia ha condotto uno studio su 74 volontari, ha scoperto che gli integratori di zenzero assunti giornalmente possono ridurre il 25% del dolore causato dopo esercizi di stimolazione muscolare. I sintomi del dolore respiratorio che compaiono dopo aver smesso di fumare possono anche essere trattati con lo zenzero, perché lo zenzero stesso può essere usato come medicinale per ridurre il dolore delle persone con bronchite.

Come lo consumi?

Il tè allo zenzero è il modo migliore per mangiare lo zenzero per affrontare i sintomi fisici che derivano dal smettere di fumare. Quando arrivano nausea o altri sintomi, sorseggia il tè caldo allo zenzero. Oltre a scongiurare la nausea e il dolore, lo zenzero funziona anche per aiutare il processo di disintossicazione, in cui verranno rilasciati i veleni del corpo. Mangiare zenzero ti farà sudare, quando lo zenzero aiuta a rimuovere le tossine nel corpo. Se non vuoi il complicato, perché prendere il tè può richiedere del tempo, puoi provare le capsule di zenzero. Tuttavia, come altri integratori a base di erbe, consulta prima il tuo medico.

Se non funziona?

Non arrenderti! Provalo continuamente, perché cambiare abitudini richiede più volte di modo che l'abitudine diventi un concetto nella nostra testa. Prova i seguenti metodi:

Trova il grilletto, ad esempio: qual è la tua ragione per fumare o quando hai esattamente bisogno di una sigaretta. Supponiamo di fumare quando scadenza solida, l'alternativa è fare una breve passeggiata per preparare il tè allo zenzero in cucina. Quando c'è il desiderio di fumare, sbrigati e impegnati con nuove abitudini, come bere il tè allo zenzero. Se il grilletto è il caffè, lo sostituirai con una bevanda allo zenzero. La sensazione di calore causata dallo zenzero può anche farti rimanere eccellente perché contiene vitamina C. Inoltre, lo zenzero è molto più sano delle sigarette e del caffè. Inizia a pensare a uno stile di vita sano!

impegno, Trova forti motivi per smettere di fumare, ad esempio, per mantenere la salute non solo per te stesso, ma anche per impedire che la tua famiglia, i figli o il coniuge vengano influenzati negativamente dal fumo passivo. Oppure puoi usare i prezzi delle sigarette come scusa. Immagina di poter raccogliere denaro dall'acquisto di sigarette confezionate per acquistare articoli che ti piacciono o anche andare in vacanza. Impegnati se vai in vacanza con i risparmi di denaro che dovrebbero essere usati per comprare le sigarette.