Quanto dovrebbe essere il livello di colesterolo normale nel corpo?

contenuto:

Video medico: Valori di Colesterolo - Analisi del Sangue
Cos'è il colesterolo?
Buon colesterolo
Colesterolo cattivo
Qual è il limite di colesterolo nel corpo?
Per i bambini
Per gli adulti
Come mantenere i livelli di colesterolo nel corpo?

Video medico: Valori di Colesterolo - Analisi del Sangue

Forse pensi che il colesterolo sia qualcosa che dovrebbe essere davvero evitato. Tuttavia, non tutto il colesterolo nel corpo è malvagio, perché il corpo ha anche bisogno di un buon colesterolo per svolgere le sue funzioni. C'è colesterolo cattivo e colesterolo buono nel nostro corpo. Entrambi devono rientrare nei limiti normali, quindi si dice che siano sani. Livelli troppo elevati di colesterolo cattivo nel sangue o livelli troppo bassi di colesterolo buono nel sangue possono certamente essere dannosi per la salute, come aumentare il rischio di infarto, malattie cardiache o ictus.

Cos'è il colesterolo?

Il colesterolo è una sostanza cerosa che viene dal tuo corpo e dal cibo che mangi. Il corpo, in particolare il fegato, produce il colesterolo di cui hai bisogno e poi lo rilascia nel flusso sanguigno. Il fegato produrrà più colesterolo quando si mangiano molti cibi che contengono molti grassi saturi e grassi trans.

Troppo colesterolo nel sangue può portare alla formazione di placca, che può in seguito inibire la circolazione sanguigna. Se il blocco del flusso sanguigno si verifica nel flusso sanguigno al cervello, questo può causare un ictus. Se il blocco del flusso di sangue si verifica nel cuore, può causare un attacco di cuore.

Ci sono due tipi di colesterolo nel nostro corpo, vale a dire colesterolo buono e colesterolo cattivo.

Buon colesterolo

La quantità di colesterolo buono o lipoproteine ad alta densità (HDL) ad alto contenuto di sangue è una buona cosa per la tua salute. Il colesterolo HDL può proteggere il tuo corpo dalle malattie cardiache perché può aiutare a eliminare il colesterolo cattivo nel sangue. Il colesterolo HDL prenderà il colesterolo cattivo in eccesso nel sangue e lo porterà al fegato per essere scomposto e rimosso dal corpo. Pertanto, alti livelli di colesterolo HDL nel sangue possono prevenirvi da malattie cardiache o ictus.

Colesterolo cattivo

Più alto è il livello di colesterolo cattivo o lipoproteine a bassa densità (LDL) nel sangue, maggiore è il rischio di malattie cardiache. Il colesterolo LDL può intasare le arterie, che possono causare malattie cardiache o ictus. È possibile ridurre il colesterolo LDL nel sangue modificando le abitudini alimentari, facendo regolare esercizio fisico o assumendo farmaci che abbassano il colesterolo se necessario.

Qual è il limite di colesterolo nel corpo?

I livelli di colesterolo nel sangue sono almeno misurati una volta ogni cinque anni per ogni persona con più di 20 anni, questo test è comunemente chiamato profilo lipidico. È importante sapere quali sono i livelli di colesterolo nel tuo corpo, così puoi evitare di sviluppare malattie correlate al colesterolo.

Dopo aver fatto questo test del colesterolo, i risultati che otterrete sono la quantità totale di colesterolo totale nel corpo, colesterolo LDL, colesterolo HDL e trigliceridi.

Il colesterolo totale mostra la quantità di colesterolo LDL, colesterolo LDL, trigliceridi e altri componenti lipidici. Considerando che i trigliceridi sono la quantità di grasso nel sangue ottenuto dal cibo che mangiamo. Le calorie in eccesso, l'alcol e lo zucchero nel corpo saranno convertiti in trigliceridi e immagazzinati in cellule di grasso nel corpo. Alti livelli di trigliceridi nel corpo possono metterti ad alto rischio di malattie cardiache.

I limiti per ogni tipo di colesterolo sono:

Per i bambini

Il contenuto colesterolo totale il bene nel corpo è inferiore a 170 mg / dl, incluso nella categoria alta al raggiungimento 200 mg / dl o più.
Il contenuto Colesterolo LDL il bene nel corpo è meno di 110 mg / dle può peggiorare la tua salute se i livelli hanno raggiunto 130 mg / dl o più (categoria alta).
Il contenuto Colesterolo HDL buono nel sangue 45 mg / dl o più, Il colesterolo HDL nel sangue si dice che sia basso se lo è meno di 40 mg / dl.
Il contenuto trigliceridi in buon sangue lo è meno di 75 mg / dl (per bambini 0-9 anni) e meno di 90 mg / dl (per 10-19 anni). Si dice che i livelli di trigliceridi siano alti quando raggiungono 100 mg / dl o più (per bambini 0-9 anni) e 130 mg / dl o più (per 10-19 anni).

Per gli adulti

Il contenuto colesterolo totale buono nel sangue meno di 200 mg / dl, incluso nella categoria alta se i livelli raggiungono 240 mg / dl o più.
Il contenuto Colesterolo LDL buono nel sangue meno di 100 mg / dle metterà in pericolo la tua salute se i livelli raggiungono 160 mg / dl o più.
Il contenuto Colesterolo HDL il bene nel corpo è 40 mg / dl o piùe si può dire che sia basso se il livello meno di 40 mg / dl.
Il contenuto trigliceridi buono nel sangue inferiore a 150 mg / dled è incluso nella categoria alta se i livelli raggiungono 200 mg / dl o più.

Come mantenere i livelli di colesterolo nel corpo?

Puoi diventare il livello di colesterolo del tuo corpo in una buona gamma applicando uno stile di vita sano. Le seguenti sono cose che puoi fare: