contenuto:
- Video medico: Come usare gli OLI ESSENZIALI - PARTE 1: le PROPRIETA' dell' olio essenziale | By Simona VIgnali
- Vari modi per utilizzare gli oli essenziali
- Per via inalatoria
- Applicare sulla pelle
- Mescolato nella vasca da bagno
Video medico: Come usare gli OLI ESSENZIALI - PARTE 1: le PROPRIETA' dell' olio essenziale | By Simona VIgnali
Gli oli essenziali sono composti aromatici volatili. Solitamente estratto da corteccia, fiori, foglie, radici, semi, steli e altre parti di piante. I benefici variano, dall'iniziare a migliorare gli stati d'animo, a superare i dolori, a superare i problemi digestivi, a ridurre i sintomi premestruali (PMS). Questo dipende dagli ingredienti di base di ciascuno.
Esistono molti modi per utilizzare gli oli essenziali, a seconda dell'effetto desiderato e del tipo di olio essenziale che hai. Per quelli di voi che hanno appena provato oli essenziali, non essere confusi. Qui ci sono vari modi per utilizzare gli oli essenziali che possono essere utilizzati come riferimenti.
Vari modi per utilizzare gli oli essenziali
Varie opzioni per l'utilizzo di oli essenziali, come ad esempio:
per via inalatoria
Gli oli essenziali possono essere usati per inalazione. Lo fai mettendolo in un contenitore speciale chiamato diffusore, spray o gocciolante in una bacinella contenente acqua calda. Questo metodo viene solitamente utilizzato per superare stati d'animo che sono cattivi o hanno bisogno di calma. Inoltre, l'inalazione di questo olio può essere utile come disinfezione respiratoria e decongestionante.
Oltre a produrre un piacevole aroma, la respirazione di oli essenziali può stimolare il sistema olfattivo, il naso e il cervello. Quando la molecola che respiri raggiunge il cervello, di solito il sistema limbico verrà destato.
Il sistema limbico è una parte del cervello che regola le funzioni emotive, la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la respirazione, la memoria, lo stress e l'equilibrio ormonale. In questo modo, gli oli essenziali possono avere un effetto sul corpo nel suo insieme.
Applicare sulla pelle
Oltre ad essere inalato, gli oli essenziali possono essere utilizzati anche applicandolo sulla pelle. Applicare e massaggiare alcune parti può migliorare la circolazione del sangue nell'area e rendere l'olio assorbito correttamente.
Ma tieni a mente, non applicare mai olio essenziale sulla pelle senza diluirlo con olio vettore (ad es. Olio di cocco o olio d'oliva). Perché, questo può causare gravi irritazioni alla pelle.
Inoltre, prova a fare un test allergico prima di applicarlo sulla tua pelle. Lo fai applicando l'olio essenziale che è stato diluito con olio vettore sulla pelle del braccio. Quindi, attendere la reazione per 24-48 ore. Se in quel momento la tua pelle non ha problemi come arrossamento o prurito, questo olio è sicuro da usare su altre parti del corpo.
Mescolato nella vasca da bagno
È inoltre possibile combinare i benefici dei due metodi di cui sopra gocciolando oli essenziali in un bagno caldo. In questo modo, puoi respirare l'aroma mentre aiuti l'olio a penetrare nella pelle.
Tuttavia, fai attenzione se la tua pelle sta vivendo irritazione, una reazione allergica o c'è una ferita. È meglio consultare un medico prima di fare il bagno o immergere gli oli essenziali.
