contenuto:
- Il contenuto dei benefici del tè guayusa
- Ma il tè di guayusa ha anche effetti collaterali
- Quindi, il tè di guayusa può essere una buona fonte di caffeina?
Guayusa è un tipo di pianta coltivata in Sud America, in particolare nel paese dell'Ecuador. Questa pianta è spesso usata per le bevande del tè che vengono prese ogni giorno, il che si dice che abbia molti benefici per la salute. Allora, quali sono i benefici del tè guayusa per la salute? È giusto consumarlo ogni giorno?
Il contenuto dei benefici del tè guayusa
Si dice che Guayusa sia la principale fonte di piante per antiossidanti, vitamine e aminoacidi.Inoltre, i benefici del tè guayusa sono anche sentiti perché contengono sostanze chimiche come la teobromina che è nella caffeina. Questa sostanza si trova anche nel cioccolato ed è considerata produrre effetti stato d'animo o umore per essere più allegro.
Perché, negli ultimi anni, i prodotti di tè guayusa hanno iniziato a comparire nei negozi di alimenti naturali e nei caffè in molte regioni degli Stati Uniti. Ma in Ecuador, i residenti locali hanno a lungo sfruttato i benefici del tè di guayusa per aumentare la loro concentrazione in modo da non avere sonno sul lavoro. In effetti, alcune tribù indigene chiamano Guayusa un "guardiano notturno", a causa dei benefici del tè guayusa che può aiutare le persone a rimanere svegli tutta la notte.
Anche se può essere più spesso usato come bevanda che genera energia, il tè di guayusa è anche detto di offrire vari benefici per la salute. Ad esempio, alcuni sostenitori suggeriscono che respirare regolarmente in guayusa può ridurre il rischio di sviluppare diabete e malattie cardiache. Quindi, i benefici del tè guayusa sono anche previsti possono aiutare a perdere peso.
I benefici del tè guayusa sono stati trovati sulla rivista Diabetes Research nel 1989. In questo studio gli scienziati hanno testato gli effetti di 12 tipi di estratti vegetali su ratti diabetici. I risultati sono stati ottenuti e hanno dimostrato che il trattamento con estratto di guayusa ha aiutato a regolare i livelli di zucchero nel sangue ea ridurre il peso nei ratti diabetici.
Ma il tè di guayusa ha anche effetti collaterali
Molti affermano che il tè alla guayusa non ha effetti collateralilo stesso che consumare caffeina. Ma è necessario sapere che non tutti i tipi di prodotti a base di erbe con contenuto di caffeina sono adatti a te
Se si consumano grandi quantità di caffeina, questo può peggiorare la condizione con sintomi di ansia, insonnia, causare disidratazione, mal di testa e persino fare un ritmo cardiaco anormale.
Inoltre, il National Institutes of Health (NIH) avverte che le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero limitare il loro uso di caffeina. NIH avverte anche che determinati farmaci e integratori possono interagire con le sostanze kafein, nessuna eccezione anche come guayusa.
Quindi, il tè di guayusa può essere una buona fonte di caffeina?
Molte persone spesso si riferiscono ai benefici del tè guayusa come i benefici di un maggiore caffè, ma in un livello più sano e più sicuro. Anche se questo non è il caso.
Alcune persone considerano anche che la caffeina suina non ha effetti collaterali che offrono riserve energetiche equilibrate rimuovendo le sostanze della caffeina evitando che si verifichino effetti collaterali negativi.
Ma sfortunatamente, questa spiegazione non è stata supportata da sufficienti prove scientifiche. Anche se la caffeina contenuta nel contenuto del tè guayusa è spesso paragonabile a 1 tazza di caffè, ciò non significa che il tè guayusa sia sicuro da usare nel modo più libero possibile.
Se si desidera ottenere i benefici della caffeina, si prega di utilizzare altri ingredienti naturali che possono darti energia come Guayusa. Potresti prendere in considerazione il consumo di tè classici come tè nero, tè verde, tè bianco e tè oolong. A differenza di Guayusa, i tè classici sono più sicuri, più sani e in grado di offrire una serie di benefici per la salute, uno dei quali è migliorare la salute del cuore.
