contenuto:
- Video medico: Aprende a quererte; Descubre tus dones, por Diana López Iriarte
- Prendersi cura dei capelli anziani, sia con le proprie mani che con l'aiuto di infermieri
- 1. Conoscere il tipo di capelli e shampoo di conseguenza
- 2. Scegli cibi e vitamine a vantaggio dei capelli
- 3. Prestare attenzione alla temperatura dell'acqua
Video medico: Aprende a quererte; Descubre tus dones, por Diana López Iriarte
La cura dei capelli non è importante solo per i giovani. Aumento dell'età, quindi capelli grigi crescerà sempre di più. D'altra parte, gli uomini di mezza età sono inclini alla calvizie che di solito inizia ad essere vissuta all'età di 50 anni. Pertanto, i capelli anziani devono anche essere trattati al fine di mantenere la sua salute e bella lucentezza. Considera i seguenti suggerimenti.
Prendersi cura dei capelli anziani, sia con le proprie mani che con l'aiuto di infermieri
1. Conoscere il tipo di capelli e shampoo di conseguenza
Scegliere lo shampoo per lavare i capelli non è arbitrario. È necessario conoscere il proprio tipo di capelli, sia grassa, secca o fragile e facilmente cadere. Pertanto, è possibile regolare il tipo di shampoo in base alle esigenze dei capelli.
In generale, lo shampoo per capelli secchi deve contenere principi attivi che idratano e attivano la produzione di oli naturali sul cuoio capelluto, come l'olio di cocco, olio di avocado, olio di argano olio di semi d'uva.
Nel frattempo, i capelli grassi sono inclini alla forfora. Pertanto, evitare lo shampoo che ha troppo contenuto idratante. Cerca shampoo contenenti solfuro di selenio o zinco piritione per controllare l'attività delle ghiandole sebacee sul cuoio capelluto.
Per i capelli che mi hanno iniziatoCalce, seleziona lo shampoo con l'etichetta 'volumizzante ' e che contiene pantenolo per dare un po 'di volume ai capelli. Lo shampoo frequente può aiutare a prevenire la caduta dei capelli che rende i capelli più sottili. I capelli che vengono spesso lavati si espandono e appaiono più spessi.I capelli sottili non sono confinatiUsa il balsamo perché può rendere i capelli più visibili piattino e non volume. Se sei confuso riguardo al tuo tipo di capelli, la scelta sicura è usare lo shampoo per bambini.
2. Scegli cibi e vitamine a vantaggio dei capelli
Oltre ai prodotti per la cura dei capelli esterni, l'assunzione di cibo è importante anche per mantenere la salute e la bellezza dei capelli. Fonti alimentari ad alto contenuto proteico (uova, latte, fagioli, pesce, pollame, carne), ferro (fagioli, molluschi, ostriche, semi di zucca, spinaci), acidi grassi omega-3 (salmone, sarde, formaggio, yogurt) può aiutare a mantenere i capelli sani dall'interno. Puoi anche prendere integratori di biotina per aiutare a ridurre o prevenire la caduta dei capelli.
3. Prestare attenzione alla temperatura dell'acqua
Durante lo shampoo, è anche importante prestare attenzione alla temperatura dell'acqua utilizzata per la balneazione. Notare la temperatura dell'acqua del bagno è particolarmente importante infermiera anziana, Perché l'acqua è troppo calda può rendere la pelle e capelli asciutti rapidamente, perché erode lo strato di sebo sul cuoio capelluto. Di conseguenza, incline a ramificazione e capelli rotti.
Nel frattempo, la doccia con acqua fredda rischia di provocare l'ipotermia e l'indebolimento del polso del corpo anziano. Molti studi hanno dimostrato che fare una doccia fredda può causare il restringimento delle arterie.
Se non viene trattato immediatamente, il flusso di sangue verso i tuoi organi vitali come il cuore e il cervello può bloccarsi. Se i tuoi organi vitali non ricevono sangue ricco di ossigeno, il risultato può essere fatale.
Cerca di fornire acqua tiepido o tiepido per i bagni anziani. In precedenza era possibile testare immergendo le mani nell'acqua per sentire se l'acqua era troppo fredda o troppo calda.
