contenuto:
- Video medico: Come vincere l’ansia anticipatoria (Sconfiggere la paura della paura)
- Cosa si può fare per superare l'ansia prima dell'intervento chirurgico?
- 1. Raccogliere quante più informazioni possibili
- 2. Parla con il medico che ti sta trattando
- 3. Fai cose che possono farti rilassare
- 4. Mangia cibo sano
- 5. Dormi abbastanza
- 6. Pensiero positivo
- Riuscirai a superare l'ansia prima dell'intervento con i tranquillanti?
Video medico: Come vincere l’ansia anticipatoria (Sconfiggere la paura della paura)
Molte persone si sentono ansiose e spaventate quando devono subire un intervento chirurgico. Ansia e paura sono reazioni naturali. Tuttavia, l'ansia eccessiva rende le condizioni di salute peggiori prima dell'intervento. Scopri vari modi semplici per affrontare l'ansia prima dell'intervento.
Cosa si può fare per superare l'ansia prima dell'intervento chirurgico?
In realtà, non esiste un modo sicuro per affrontare l'ansia e la paura prima dell'intervento. Ma ci sono molte cose che puoi fare per superare l'ansia.
1. Raccogliere quante più informazioni possibili
Per non sentirsi ansiosi e timorosi di esagerare, è possibile reperire informazioni sul metodo chirurgico eseguito, conoscere il tipo di anestesia da applicare e i rischi che possono insorgere durante l'operazione. Quando sai con certezza, cosa farà il tuo dottore quando la chirurgia va avanti, la tua ansia diminuirà.
2. Parla con il medico che ti sta trattando
Puoi dire al medico che ti sta trattando riguardo all'ansia e alla paura che provi. Esprimi ciò che ti rende ansioso e spaventato. In questo modo, il medico fornirà una panoramica, quali procedure operative saranno eseguite e il possibile risultato dell'intervento che otterrete.
Se l'ansia è causata da un intervento chirurgico, spiegare la procedura non fornirà sollievo. In questo caso, se un paziente sperimenta un grave stress, il medico gli darà la sedazione.Nel frattempo, se tu o la tua persona più vicina hai una brutta esperienza legata alla chirurgia, chiedi al medico che ti gestisce di nuovo e conferma se questo avrà lo stesso fine o meno.
3. Fai cose che possono farti rilassare
Puoi fare le cose che ti piacciono per affrontare l'ansia e l'ansia che si presentano come risultato di avvicinarsi al programma operativo. Oppure fai attività che possono rilassare il corpo, come il massaggio, l'agopuntura o lo yoga.
Tuttavia, se sei stato ricoverato in ospedale, puoi fare cose come ascoltare musica strumentale, leggere un libro preferito o chattare con le persone più vicine a te. Queste cose ti faranno dimenticare un po 'di tempo per quanto riguarda il programma operativo che verrà effettuato nel prossimo futuro.
4. Mangia cibo sano
Senza che te ne accorga, il cibo che consumi ha il suo effetto sul tuo umore. Pertanto, non sorprende che ti sentirai irritato o stanco quando mangi tardi.
Per superare l'ansia prima dell'intervento chirurgico, prima di tutto parla con il tuo medico di ciò che puoi e puoi consumare prima di entrare in sala operatoria. Poiché la maggior parte delle procedure chirurgiche richiede ai pazienti di digiunare per alcune ore.
Se consentito mangiare, ridurre al minimo il consumo di zucchero e carboidrati raffinati, ma aumentare l'assunzione di vitamine del gruppo B a causa della mancanza di vitamina B (come l'acido folico e B12) può innescare la depressione. Alcuni alimenti che possono superare la depressione sono alimenti ricchi di omega 3 come salmone, tonno, ecc.
5. Dormi abbastanza
L'insonnia può essere uno dei sintomi dell'ansia prima dell'intervento. Per superare questo, prova a cambiare il tuo schema di sonno alcuni giorni prima del D-day. Inizia a dormire abbastanza almeno 7 ore al giorno e sbarazzati di cose che possono disturbare la qualità del tuo sonno.
6. Pensiero positivo
Una cosa che può peggiorare l'ansia è rappresentata da pensieri negativi sulla tua condizione fisica o sulla malattia che stai vivendo o può anche essere un'aura negativa dall'ambiente circostante. Pertanto, un modo per superare l'ansia prima dell'intervento è pensare in modo positivo.
Riuscirai a superare l'ansia prima dell'intervento con i tranquillanti?
I pazienti che soffrono di eccessiva ansia solitamente ricevono sedativi. In effetti, non ci sono disposizioni specifiche in cui i farmaci possono trattare l'ansia prima dell'intervento chirurgico, ma i farmaci a base di benzodiazepine sono spesso usati come farmaci. I farmaci a base di benzodiazepine possono rilassare i pazienti e possono dormire comodamente la notte prima del giorno dell'intervento.
