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Spazzoli il pavimento del bagno, pulisci le finestre e pulisci la gabbia dell'animale domestico. Ma ti ricordi di sostituire lenzuola e cuscini?
Secondo Mary Malowe, un esperto di lavanderia di Huffington Postritardare il cambio dei fogli per un lungo periodo di tempo può portare a molti problemi di salute, ad esempio infezioni e tigna o pulci d'acqua. Se questi due problemi disgustosi non ti bastano per cambiare i fogli ora, la spiegazione è più completa.
Perché devi cambiare le lenzuola?
Le lenzuola entrano in contatto diretto con la pelle fino a quando si continua a sognare e, nel frattempo, il corpo continua a secernere liquidi corporei durante il sonno. Sì, davvero tutti i tipi di escrementi del corpo - dal sudore, catarro, olio per il viso, cerume, liquido vaginale o del pene, al resto dell'urina e delle feci. Tutto ciò alla fine penetra e si infiltra nelle fibre del tessuto.
Troverete anche spore di muffe, batteri, peli di animali, polvere, terra, fibre, sostanze irritanti di fabbrica contenute nelle lenzuola e nelle federe. Inoltre, ci sono resti di briciole di cibo che cadono incastrate tra le pieghe del tessuto, fornendo un buon ambiente per la riproduzione di questi organismi.
Durante il sonno, verserai anche cellule morte. Il resto della pelle morta si attacca poi alle lenzuola, attirando l'attenzione di pulci e acari - animali microscopici che divorano la carne umana, la causa principale della malattia di Lyme. Milioni di acari del letto si nascondono su ciascuna delle tue lenzuola e si infiltrano nel letto. Se noti che il tuo materasso diventa sempre più pesante ogni volta che provi a sollevarlo, questa colonia è la mente principale.
Qual è il pericolo se sei pigro a cambiare le lenzuola?
Tutta questa spazzatura e lo sporco si accumulano, si sbriciolano e si incastrano così profondamente nella fibra del materasso se sei pigro a cambiare le lenzuola, rendendo ancora più difficile sbarazzarti. Gli occupanti oscuri di questo letto quindi graffiano e feriscono la pelle, inoltre non dimenticare di infiltrarsi nel corpo per causare problemi quando inalato.
Gli esseri umani producono naturalmente quasi 100 litri di sudore nel letto ogni anno. Il sudore residuo, che si mescola con l'elevata umidità dell'aria, è "il terreno di coltura ideale per i funghi". In uno studio del 2015, riportato da Business Insider, che misura il livello di contaminazione da funghi nei letti, ha rilevato che cuscini di piume e tipi sintetici da 1,5 a 20 anni possono conservare da 4 a 17 diverse specie fungine. E di tanto in tanto, il numero di funghi, batteri e molti altri detriti si accumula drammaticamente.
Gli escrementi di acaro sono carichi di allergeni che, se inalato, possono causare problemi respiratori a chi ha allergie e / o asma e persino contribuire all'emergere di nuove allergie. Le escrementi di acaro possono anche peggiorare l'acne e l'eczema. Vuoi sapere quale è ancora più spaventoso? Le spore di funghi e le feci degli acari possono causare polmonite e onicomicosi. L'onicomicosi è un'infezione fungina che provoca lesioni cutanee e unghie fragili. Non solo, le pulci d'acqua e altre malattie fungine possono essere trasmesse tra le persone attraverso intermediari di stoffa.
Non c'è dubbio che il cambio di fogli è un compito banale ma è molto importante se si vuole evitare di trasformare la propria esperienza di sonno in un incubo.
Idealmente, quante volte devi cambiare i fogli?
Ci vogliono almeno 1-2 settimane perché tutti questi organismi viziosi si accumulino e creino un effetto terribile. Pertanto, per sicurezza, è necessario sostituire e lavare le lenzuola una volta alla settimana. Se il clima è molto caldo e si suda pesantemente o si dorme durante la malattia, si consiglia di lavarlo più spesso.
Inoltre, Marlowe ha suggerito: "Le lenzuola dovrebbero essere lavate usando l'acqua più calda consigliata per i tessuti." Le impostazioni effettive della lavatrice variano in base al panno della lavanderia, quindi ricordarsi di controllare le istruzioni per la cura prima del lavaggio. Tuttavia, la regolazione del ciclo di acqua calda / calda può davvero sterilizzare i germi e ridurre gli allergeni.
Ma ricorda, le lenzuola, le coperte e le coperte sono abbastanza spesse da richiedere un po 'più di spazio nella lavatrice per essere lavate davvero bene.
Oltre a lenzuola, coperte e federe per cuscini, devi anche prenderti cura del tuo materasso. Togliere il rivestimento del materasso, se il tuo letto lo ha, cospargere il bicarbonato di sodio su tutta la superficie e asciugare il materasso al sole per almeno un'ora. Dopo, usa un aspirapolvere per aspirare tutte le restanti briciole di bicarbonato che potrebbero essere lasciate dietro.
Il bicarbonato di sodio aiuta ad attrarre umidità e sporco, rendendo il tuo materasso pulito e pulito. Anche così, non devi farlo tutte le volte che lavi i fogli. Basta asciugare il materasso ogni sei mesi per eliminare gli acari della polvere e gli odori di muffa sul materasso.
